Dopu un'immersioni brillanti è chini di impressioni d'estiu, a maiò parte di e persone si cumincianu à avè una malenocchia di u ovu A volte un angosciente angulu melancolicu creci in una verra depressione. A caccia di depressione pò è deve esse done! Quì tutti i metudi sò boni. À a punta di pupularità oghje ghjè l'aromatherapy è u rilassament per mezu di meditazioni. In ogni farmatariu vi offre una gran selezzione di droga. Tali drogi, com'è regula, sò assai sani. Ma per affruntà sta maladie avarà aiutu à i rimedii di u populu per a depressione.
Planti antidipressanti
Quasi tutti i prodotti farmatichi sò dati per l'omeopatia è cuntenenu legumi antidipressanti in a so cumpusizioni. Dopu à l'azzioni di sti belezi, u trattamentu si mette. Allura, perchè ùn puderebbe cumprà o coglià queste erbe nantu à i vostri propiu è cummattimenti contra a dipressione cù l'aiutu?
Eccu una lista di i principali antidepressuri naturali è e manere di preparalli:
- U rimediu pupulari più famosu per a depressione in a medicina hè St John's Wort. A sta pianta pò ancu esse usata contru i rfundati in u tempu di l'otoño-invierno. E persone chì anu spiegatu l'effettu di sta pianta, notenu micca solu a migliione di l'umore, ma l'aumentu generale di u tonu è di a vitalità. Pour 1 tazza di acqua fogera 2 tbsp. spese di erba. U mischju deve esse caliatu nantu à un bagnu di acqua per almenu una mitadore una ora. Puderete sguillà da u calore è permette di stallà altri 15 minuti. Pigliate una decocção di san Giovanni in un terzu di un vetru per una meza ora prima di manghjà.
- In i rimedii tradiziunali contr'à a diprissioni, valerian hè moltu spessu usata. Questa pianta cum'è una tranquillità. A tintura di valerian pò esse acquistatu in ogni farmacevule è custa un centesimu. Spessu in i campagnoli di l'estate hè cultivatu valerian mint. Stu té ùn hè micca solu assai gustoso è hè un arriciu unicu, hà un effettu benefizièvule nantu à u sistema nervatu è i prucessi di digestioni.
- Un altru antidipresentante d'arba, chì ricerbe u sburdà, hè chjamatu medicina di borage. Sta pianica aiuta à cummattiri cu la tristezza è a tristezza.
- Per a normalizazione di u sonnu, i lupi eranu usati p'assai tempu. U lupu pò esse spressu in un saccu di cuttuni è pusendu vicinu à u pillowte prima di andà in lu lettu. Un grandi hopu pò esse brutta cù u tè à a notte.
Cumu usu di l'antidepresivu naturali?
L'antidepresivu naturali si cercanu in ogni locu. Ci hè parechje ricette per tes è tinturizei per suscitarà l'umore è di normalizà u sonnu. Eccu li ricetti chi aiutanu à trattà di i blues è di ritornu a vitalità:
- Casi ogni maturità in a cucina tenete canella. Pour 50 grammi di canna media litru di vodka è ponu in un locu friddu è seccu durante 3 simane. Perduce per periodicu a buttiglia. Dopu chì a mistura hè infuziata, deve esse filtrata. Piglia sta midicina avete bisognu à migliurà una ora prima di pranzi per 20-30 piu. Intake di tintura trè volte à u ghjornu vi pò aiutà à trattà a malincunia è rinuverà a vitalità.
- Per fà nurmalizà u sonnu duranti a depressione, pudete apprezzà una mistura di mel è tintura di propolis. Pigliate una parte di propuni è mischjà cù 9 parti di u meli. Braccidu verdi o tè d'arbiutu davanti à pusà e pigliate 2 cullen di teurtitus di questa mutazione. Doppu un certu tempu u so sonnu si nurmalizà è l'umore hobià davanti à l'ochji.
- Sì avete a travaglià in cundizioni di un stress fisicu o mentale, pruvate
preparà una tinta da a razzi di Leuzea. Pigliate 100 g di radicule finamente chopped è pour a mezza litru di 70% d'alcol. Insistiu chì hai bisognu di dui settimani in un locu seccu è scuru. Trimati tinturità media ora prima di pranzu in quattru settimane ti salvarà di l'irritabilità è di i maloforte. In una cuchja d'acqua, aghjunghje 20-25 guttimi. - Preparate tè di i pasturevuli. Pigliate 1 tsp. cornflower, 1 tsp. St. John's wort è 1ch. motherwort. Scuprite dinò l'erbe in 3 cups di l'acqua fogera in frettu è si spende à 10-15 minuti. Fiancà, pusau un prugnu d'arbe nantu à un focu piccu è fremenimu per altru 20 minuti. Dopu chì u caldu frescanu, deve esse filtru. Pigliate un terzu di u vetru dopu avè manghjatu. U cursu hè di 10 ghjorni, aghjustemu un brevi per 10 ghjorni è repite u cursu novu. In duie simane sei u sensu di a energia è di un clima megliu.