Master-class nantu à a scenza di u sessu da un psicologu dilicatu
Perchè perdemu l'interessu in u sessu? Cumu rinfurzà u "pozzu di u desideriu"? Puderaghju appruvà più piacè di intimità? I risposti di questi questi sò datu da u psicologu Emily Nagoski in u so libru "Cume a donna voli" (Mann, Ivanov è Ferber Publishing House).
Hè u bonu vacanti?
Un ghjornu u cliente u chjucu Emily Nagoski perchè u "bòli di u desiu" hè u sughjettu. A questu u psicologu risponde ch'ellu ùn ci hè bè. Più assai per paragunate una splutazioni. Quarchi cosa hà una forti pressioni, è à volte - una dèbula. Per lavà solu nantu à ogni casu, ma sicondu di e cundizzioni serà o piacè di piacè, o u travagliu rigalu presente.
Allora cù vita sessuale. Context - attitudine siculogica è circustanza straniera - importa a capacità di sperienze à l'excitazione, invece ancu di u prucessu. In u stessu tempu ogni un avemu u so propiu sistema di incentive, chì furtificheghja è devastate a "pressione" di u desideriu. Per esempiu, se una persona "cumencia" solu in locu fugliale, perchè per altru, a stessa situazione pò esse un fattore negativu.
Fasciculate è scuraggiante
Per migliurà a vita intima, avete bisognu di capisce chì esitazioni cume ecciteghja è scuraggià. Per fà quessa, fate dui listi. In a prima lista tutti i cirtezza chì aiutanu à sperienze à u desideriu, è in l'altru - fatturi chì impediscenu di tuntunà à u piacè.
Eccu un pezzu petite. Ricurdativi di i momenti eroticichi più riunioni in a vostra vita è scrive e risposti per e quistione:
"Chì avete vistu?"
- Cumu si sentia?
- Cumu situu?
- Cù ci era u so cumpagnu (aspettu, culmu, cumpurtamentu è cusì)?
- In chì modi eranu? Cume cunniscienu? Avete avete una intimità emutiva?
- Induve è in quale scelta avete sessu?
- Ti ricùardi di ogni circustanza speziale (per esempiu, oghje in vacanze)?
- Qualessu tipu d'azzione chì site è u vostru sociu facenu?
Avà pensanu à l'esplicita scarsi cunnisciuta più scandale è descrighe i detiti usendu a stessa pista.
Bagno grande, impatenza in città e calzini calzini
Frà l'inceneru pusitivu pò esse qualcosa. Per esempiu, qualchissia excite a tenderness è una attitudine speciale di un cumpagnu. Per unu di i clienti di Emily Nagoski, u signale eròticu grandi impressiuni eranu bagni grandi in i hotels. Quandu a ragazza si capenu cusì, dopu piglia a ripertazione di casa.
Una altra donna hà truvatu u più grande piacevulà da intimità, quandu u sociu a pocu "impera" à ella durante u ghjornu cun l'aiutu di pezzi è flirting. Ella parlava à u so maritu - e so relazioni sessuale eranu normali. In generale, avà sapè cumu fà esse attu.
Tuttavia, ùn ti scurdate di chì quarchi fatturiu facenu difficultu di divèrntu. Ancu sì si circundà vi signalà i signalazioni eròtichi pusitivi, i circustanze dampening ponnu spota tuttu. A volte hè abbastanza facilissima di eliminà. Per esempiu, durante un studiu, l'omi ùn anu micca bisognu à u orgasmo finu à ch'elli anu permessu di valdi calzini. Ci hè chì i sughjetti sò stati ghjurnati.
Sè troppu friddu, pigliate una manta. Tortura? Piglia l'acondicionador. Distracted vechii ruvidi? Aspettu un tempu tranquillu o truvamu un altru locu. Ma sò sti circanzi esterni. Hè assai più impurtante chì ghjè in a vostra testa. Cù avè è pruvate à capiscenu issa.
Stress
Ogni tensione hè perceivedu da u moveru umanu com'è una sughjettu immediata à a vita. A carica di travagliu à u travagliu, i cunflitti cù i culleghi, u capu-tirannu - per u vostru sistema nervoso sò tutti listessi per u lionu famu chì viaghja cun voi. Di sicuru, in tali situazioni, ùn avete micca u sessu à tuttu.
Sicondu i psicologi, ùn hè micca solu per risolviri u prublema chì causò stress. Hè ancu necessariu di dà u core un signu chì tuttu hè in modu. Per questu, pudete fà sportu, meditate, dorme advenientemente, vai per un maschile o solu chianci è chianci per fuglià l'emozioni negativi accumulati.
Autocrítica
E enversi realizati trà e donne hà dimustratu chì quelli chì ùn anu dissinnatu cù u corpu stessu è sò propensi à l'attacche di l'abbilitamentu sò assai più difficili per sperienze u piacè di u sessu. E micca surprisingly. Hè difficiuli di ralegri in l'intimità, seppi in u prucessu chì cuntene persa in casu chì i vostri petti sò erotically bouncing erotically è per esse se l'associu hà avvistatu un exceccu di zucca in u so stomacu.
Amparate à amà u vostru corpu a manera chì hè. Fighjà u cunsiderà in u spaziu è nota tutte e dignità. A forza di critica interna per esse silenziu. Per via, questu hè micca solu à l'esternu. Ùn ci hè micca bisognu di perseverà per e vostre fallimenti è i sbagli. Questa manera di pensà pò esse solu à a diprissioni. Invece, pruvate trattà cun l'amori è a cumpassione.
Distrust d'un partitu
Un altru fattore chì hà influinzatu a nostra a capacità di sperienze di u disiu sessuale hè a fiducia in un sanu l'hà elettu.
In parechji casi, a suspettu hè difficiule di justificà. Pò esse assuciatu cù una sperienza di precedente. Per esempiu, se i genitori ùn avè micca pagatu assai attente à voi o avete digià spirimintatu un spessu disgrazia, pudete avete più probabilizatu chì hà temutu d'altru diputatu.
E chì à a fine? Puderete principià per ghjunghje à u vostru cumpagnu cù l'invucassie è l'obsessione eccessiva, o, per contru, stà bellu distanti è friddu. Certu, rilazioni cù questu ùn saranu megliu.
Pruvate à calmu a so sentimenti. Ùn ùn culpere micca o tù stessu o u so cumpagnu. Sola dittu chì sò state. Pensate à cumu pudete fà cumu cun elli. A volte la meditazioni consiglia aiuta, quandu avete bisognu à chiancià, è à volte u megliu modu hè di sparte a vostra pensa cù u vostru amatori. Solu pudete truvà un mètudu adattatu.
Hè più nantu à cumu travaglià cù fatturi internu è esterni chì anu influente a nostra vita sessuale - in u libru "Cumu vulia una donna".