U ritimu mudernu di a vita fa fà pagà cada vez è più attente à a nostra salute. Situazioni forti, difficultà à u travagliu, inestabilità finanziaria, cunfitturi di tràppule in megacighji, è com'è u risultatu - un disgrazziatu nervuali cù i so consevisi sfaghi. Pudete esse evitata, sè ùn site micca tutti questi pinseri in u pianu di prima, per dedicate più di tempu à famiglia, amici, passatempi è passatempi.
Cosa hè un colpu nervuu?
Più parechji ghjente sò cunfrontu cù u cuncettu dettu. U disturbu nervu hè u statu di u corpu, chì hè causatu da una reazione à un fattore irritanti - cambiamenti in u ritmu abituale di a vita, l'estresse, i prublemi. Un diagnosi simili hè chjamatu disordin mentali, o una neurosi. Ci hè una parolla chì hè un tipu di retazione protettiva da u corpu, causata da l'influenza di carichi unichi o prolongati nantu à questu. A persona ùn hè micca sempri capaci di cuntrollà a so emozioni è l'azzioni durante una neurosi, chì pò esse displeghje, o periculosa per altri.
Cause di un colpu nervuu
I casi di stu statu di una persona pò esse in ogni modu di situazione di vita, per esempiu:
- stress in work, mancanza;
- difficultà in a famiglia o in a vita privata;
- malattia;
- ghjustìzii in ghjustificazione da qualcosa, i so cumpativi;
- dependenza à l'alkoħolu, i ghjurnati di computer, drogi.
Fatturaturi sò l'absenza di un regnu di travagliu è u restu, u travagliu longu à l'urdinatore, una rara in l'aria fresca è una diminuzione in l'immunità di u sistema biologicu, a crescente fisica, emotiva o mentale. E annulamenti nervi freti indicanu una malfunzione serosa in u travagliu di u sistema nervu cintrali è pò esse un mutivu per andà in u duttore.
Stress Nervoso - Sintomi
A persona pò devi à passà i sintomi di una sobrerevierezza, ma hè chjaramente visibili à l'altri. I Signori di un coltu nervu sò dinò:
- iperturi, u disordine di memoria ;
- sempre seccu bocca;
- sintimentu stancu, disturbatu di dorme;
- cambiamenti in u travagliu di u viaghju gastrointestinali - deposici liquidi, stinata;
- diminuite attività sessuale;
- mancanza di disprezzione per l'adattazione suciale in a soziunità;
- penseri ansiusi, ansietà;
- cambiamenti di statutu di summes, irritabilità è affullati di còllera;
- histerei senza fonti;
- pinsamenti è parlà di suicidiu.
I sintomi di scunvuli nervi in e donne pò manifestà in disfunzioni di u ciclu menstru, chì deve esse in cunsiquenzi avversi. Per u corpu femminili, spessu sottu à a prprissioni postpartum, risultatu da i cambiamenti hormonali in u corpu, aumentando i prublemi di u zitellu è a creazione rispunsevule. Spessu, si manifesteghja in forma di irritabili, chioggia, apatia, chì ponu causà conseqüenzi seriu. Sti sintomi pò esse un signu di un disorder psicologicu in scrittura. Sò si elaburevanu, avete bisognu à un spicializatu.
Stage di un colpu nervuu
Sposta da i sintomi, alcune i stages di a malatia si distingenu:
- À u primu stadiu, i manifestazioni di scansa nervosa ponu passà in bigtoni. A persona hà un interessu aumentatu in u mondu à u circondu, hè chinu d'idee è energia per a so implementazione.
- U secondu stadiu hè carattarizatu da a fatigue, di l'anzianusità, di qualchì eccitazione, à qualchì voltezza o indifferenza.
- A u terzu stadiu, cum'è regula, l'indifferenza à tuttu ciò chì succidia, l'apatia, a còllera è l'agressione si ponu nutatu.
Cumu si tratta di un colpu nervuu?
Ancu u regnu di u stadiu di a malatia, avete bisognu di trattà di un disorderu neurològgicu quandu u più prestu. Cumu pudè aduprà à a rivoluzione nervosa, avete un mèdicu cunzignatu. Hè necessariu prima identificà a fonte di a malatia è per l'eliminazione. U psicoterapista sperienze aghjusteghja un certu cursu di trattamentu. Se u paci hè micca periculosa per altri, allura u trattamentu si riale in casa, cù parechje persone.
Disgraci nervoso - trattamentu
Per principià, hè necessariu d'aghjurnà a modu di vita - per stabilisce una dieta, restu è travagliu:
- Cumu tratta un colpu nervuu - passanu più tempo in natura, stabilisci contactu cù e persone. Pudete fà eserciziunale, sceglie un percorsu meditatu di ioga è pilates, ancu esercitivi respirabili.
- Hè necessariu per escludiri i malasciute malamenti , è ancu comudi chì cuntenenu a cafeina.
- Avete bisognu di sè stessu, visite i vostri amici è a famiglia più spessu, passanu più tempu nantu à i vostri passatempi.
- Hè necessariu per evità situazione stressanti, o pruvate di cambià attitudini cun elli.
- Forsi u numinamentu di drogabuli immunomodulating o vitamini per suscitarà u tonu generale di u corpu.
- In certi casi, u trattamentu in un uspidale pò esse realizatu sottu a tutela di un mèdicu chì usa sustanzi più forti.
- Cù i pazienti, cunversazione o furmazioni ponu esse realizatu cù a participazione di un psicologu.
- Cum'è una medicina, ricumanduleghja cunsigli nantu à l'erbe di camomile, timu, stemma di San Giovannino è l'asturianu, chì anu un effettu calmanti è fretu u colpu nervuu un tempu.
Infusione d'infusione da un colpu nervuu
Ingredients:
- timore - 5 g;
- chamomile - 5 g;
- ango, 5 g;
- St. John's Wort - 5 g;
- acqua di ferita - 400 ml.
Preparazione
- Pour tutti l'ingredienti cun acqua fogera.
- Fate un marmu di meza ora.
- Caccia è pigliate 50 ml prima di pranzi duie volte à u ghjornu.
Cumu rinfurzà i nervi dopu un colpu nervuu?
Dopu l'eliminazione di a fonte di a malatia, hè pussibule di utilizà a terapia cumpla. U trattamentu dopu un colpu nervuu hè a prevenzioni di disordini neurologichi. In certi casi, un cambiamentu di paesi, un viaghju à u mari è u rejetu di i malascimentu pò esse utile. Li nervi sò rinfurzati da l'esercitu, si allughjenu fora, observendu a rutina di ghjornu, manghjendu è durmendu, cumunicà cù l'amare, usendu vitamali naturali - frutti o vegetali. Per eliminarà i prublemi di salute, avete bisognu di sapè per evitari un colpu nervuu.
E cunsicenzi di un colpu nervuu
I prublemi cù u sistema nervu, ponu influenzà a carriera futura di una persona - hè difficiule di cuncentrazione, decisione è prucessa informazioni. In più di u cori, u ribellucci è u sistema cardiovascular soffrenu - u risicu di l'arritmiammi è l'ateroesclerose s'incentiva, a pressione s'aprì. A causa di l'emergenza di l'aggressioni, e rilazioni in a famiglia pò digrassi. I cunsequenze di un colpu nervuu in e donne sò assai più serii chì quelli di l'omi - anu prublemi cù u sistema riproduttivu. In a gravidanza, ci hè un riscu d'aborto e partitu prematuru.
Stombo nervoso e depressione
Un colpu nervuu pò esse un signu di depressione, o vice versa. Sta cundizione hè carattarizata da irritabilità, agressione, mancanza di disiu di cumunicà è di fà qualcosa. Spessu u sindromu hè prolongatu. U so terapeuta hè un terapeuta. Se necessariu, prescriva diversi droghe è antidipresianti cù un colpu nervuu. Ùn importa micca e questi situazioni situati di vita, hè impurtante di truvà forza è ùn porta micca à u puntu di u limitu.