Ancu quelli chì anu avutu i primu knowu di l'statu di ipidemia, i causati è u trattamentu di sta maladie pò esse novità. Avemu avutu cura di pocu pressione di sangue, l'ipotensione arterial hè quasi una benedizzione. In fattu, questa diventazione da a norma ùn hè micca menu periculosa! Fortunatamente, hè pussibile abbastanza influenzà i medichi è i pazienti.
Cause d'hypotension
I casi di l'ipotensione arteriala dipendinu direttamente nantu à u statu generale di a salute umana è u so modu di vita. S'ellu hè un statu crunulariu di pressjoni, hà assai prubbabbilità chì u casu hè in una predilettenza hereditaria. Sicondu statistiche, se unu di i genitori avianu un pressuprimendu, cù una probabilità di u 90% u zitellu ancu avè una tendenza à diminuisce a pressione. E in stu casu, a malatia pò esse cunsiderata un statu di norma fisiulogica - sintomi ùn anu sperimentale saranu summamente rari. Ci sò altre cause di l'ipotensione:
- una diminuzione di u tonu di vini sanguini;
- mancanza di nutrimentu;
- attività di basura;
- U situ psiculogu di depressione, dipressione, l'apatia;
- mancanza di dorme è restu;
- stress;
- fumu è alcoholismu;
- a diminuzione di u volumu di sangue da u risultatu di e ferite, di credenze, di malatie internu;
- gravidenza;
- a dimucrazzia è a funzione suprarrenale;
- traumu di a spina e cervu;
- intracranial hypertension .
In una situazione chì a persona hà una eperturiu è l'ipotensione hà fattu, i ragiuni ponu esse chjappi in l'usu adupratu di i medicazione chì regulanu a prissioni, o una scuperta fine in u ritimu di a vita, u mutore è l'attività mentale. In ogni modu, assai più frequentanu Ci hè un reverse effect - à l'età, l'ipotensione piglia gradualmentamente in ipertensione. Questu hè u risultatu di u crescita naturali di u corpu.
Cumu trattamentu l'ipotensione in casa?
Cumu tratta l'ipotensione, dependa da e cause di a malatia. Comu regula, si basta à identificà è eliminà a prima fonti di riduzioni di pressione, cum'è u tonu di i vini di sangue torna à a norma. Questu hè particularmente cusì à i casi di l'ipotensi symptomatique, chì hà sviluppatu com una manifestazione di una malatìa particulari.
Sì avete pressjoni bassa pressa cronica, pudete migliurà a vostra salute in casa facennu stu seguente:
- Pruvate d'aumentà u tempu di u suli di l'annu. À u listessu tempu in l'abitudine induve dorme duvete esse tutte scuru - solu in quessi cundizzioni u corpu è u moveru pò ricuperà. A durata normalizada di u sonu per l'ipotensione hè di 8-12 ore.
- Assicuratevi di fà esercizii di mattina. L'attività fìsica moderata è u chianu ejercitamentu terapeuticu acceleranu a circulazioni sangue e aumentanu u tonu di i vini. Quandu più muvresse, u più sanu serebbe. À u stessu tempu, hè impurtante ricurdà chì e esercizii di forza è esercizi cù a saturazione in i primi stadioni di i persone cun pressione bassa ùn anu micca esse usate.
- Va per una dieta sana. Una dieta equilibrada è u rifiutu di l'alimentu veloce anu un effettu pusitivu ùn solu in u livellu di pressione, ma ancu in u benessere generale. Hè pruvatu chì un bon animu è emozioni piacevuli pòrtanu a prissioni à a norme di manera naturali.
- Eat bevande chì sò ricchi di cafeïna, in quantità moderate - tè verde è caffè. Norm - 1-2 tazzi bianchi à ghjornu.
- A raghjone di u ginseng, a magnolia di vigna è d'altri pezzi chì aumentanu u tonu di vini sanguini pò esse usatu in corsi picculi, scegliendu cù preparazione multivitamin.
Cumplicità cù sti règuli hè abbastanza per sentu megliu. Hè ancu impurtante per i prublemi i prublemi, per ùn sughjà, in u sopraperrente è di riunione, per ùn trasfurmà in u trasportu publicu durante a stanza, per ùn debbuli . Hè assai più utili per a salute è a prissioni per caminariate un paru di stalli à pedi!