U primu mese di gravidenza - quale pudete fà chì ùn pò micca?

Quandu puderebbe aprireghje chì vo ghjunghje un picciottu, soli causò assai emozioni pusitivi. Ma sò spessu mischju cù l'ansietà, soprattuttu se questu hè u primu ghjattu. Di solitu i donne sò teme à fà per ferite i migghiori è anu interessatu à quale tipu di vita chì avà anu. Cusì, vi cunsiderà quellu chì pò esse fattu è ciò chì ùn hè micca pussibule in u primu mesi di gravidenza.

Rispunsabbili utili per i mariti futuri

Per regula, u zitellu in u zanicu hè tutta bè da prutezione di fatturi straneri. Ma sapè ciò chì pò è pò esse micca fatta à u principiu di a gravidanza hè sempre necessaria per evità di prublemi innecessarii. Hè bisognu à sente i seguenti tips si vulete dà nascita un figliolu o figliolu sano:

1. Visite un medico ancu sè stessu. Quandu i primi sinistrà di una minaccia à u fetu apparissi, ellu designarà un ultrasound, per esempiu, per esse rializà l'embarazione ectopica . Inoltre, ancu i femine sani sò ricumandati per dà prucessi di sangue è urine per l'identità di i prublemi scelti in u corpu. Dunque, ùn seguitate micca u cunsigliu di l'amichi chì suppunite chì sapemu megliu chì si pò è ùn pò micca esse in primi simane di gravidanza, allughjendu una visita à un ginunu.
2. Avete un altru più. Avà u vostru corpu adatta à un novu statu è deve una relaxazione supplementaria. Pruvate d'escludiri situazione di eccessiunità in ogni possible: si tenete un travagliu duru, ùn abbia impetu à cuntattate l'autorità è dumandate di trasferimentu temporaneamente à un altru pusiziu o à a puntualità. Sperendu l'espurtazione, parlendu di ciò chì pò, è ùn pò micca esse in i primi mesi di gravidenza, cunsiglià per assiste à i corsi di yoghi per i mariti in oghji o oducereti esercizii rilassante sottu a musica agradable in casa.
3. Sè avete principiatu per dolerà è poverà u vostru pettu, ùn abbia micca a negligenza di un brassu speciali per u sughjettu: sti circundà i stretch marks.
4. Studientu a quistione di ciò chì pò è ùn pò esse micca fatta in i primi stadioni di l'gravidanza, i medichi arrivanu à a cunclusione chì a futura mamma ùn deve micca affissà categurichi , beie e piglià qualsiasi medicazione senza cunsultà u duttore.
5. In certe volte in questu pianu, l'altitudine di a purtata di u vuku agisce. In casu sò chjaru o biancu, ma senza l'oliu di disgraziatu, batte l'ansietà ùn valuta micca, ma duvete bisognu à guardà uritendu persunale, preferibile using baby soap as the safest cosmetic.
6. Aghjusta a vostra dieta. Quandu a prima settimana di gravidanza hè di scuperta chì pò è pò mancu ùn manghja. Eat bundle di triacca, farinata d'avena e farinata, ma u rossu è a sémola devenu esse ellu. I vegetarii è i frutti sò ancu necessari, ma in quantità raghje. Ma a buttrega di manufatti naturali, pasta, patate fritto, hè megliu ùn esse arristatu. Certe avete bisognu di piglià cunfini di vitamina spiciali.