Siccomu a zitiddina, avemu assicutatu chì i frutti è di i vegetali sò senza cura. Ma ùn, ùn sò micca quelli esempii chì micca solu ùn portanu e benefiziò, ma puderanu ancu fà perisce. Questi sò a realità di a vita adulta.
A pratica di u mondu prumovi chì parechji frutti sò più inutilisimu annantu à l'anni. Questu hè dovutu à u fattu chì i fornituri, tentativu d'attruvaranu quantu i più prudutti cum'è possibili, reducianu a quantità di nutriutti in u fruttu. Com'è u risultatu, pompelmo senza amarezza o forma appiegazione di forma rigulari, per esempiu. À u megliu, u pruduttu finitu hè sempre bellu è gustoso. À l'aghju - a cambiata a cumpusizioni pò dannu gravi la salute.
L'Organizazione Americana di u travagliu Ambientale hà cumpilatu una lista di frutti chì sustentivi pratichi di u spaziu è u sòzzu assorbanu in elli, cum'è una spugna. U cumèntu questu questu:
1. Uva
Questi frutti assorbanu quasi tutti i pesticidi chì venenu per elli.
2. Manzanas
In a cumpusizioni di manzili, truvonu 47 sustanziu periculi diffirenti, di e quali ci sò ancu carcinogens.
3. Nectarines
Perchè sò parenti di un pezzu, ùn hè micca surprised à vedle nantu à a lista.
4. Cherries e cirasi
A causa di i pesticidi cuntenenu, i frutti crescienu più grande è dolce, ma ùn ci hè casi nisuna pruprietà utili in elli.
5. Uva
Specially dangerous hè u primu raghju.
6. Pera
U fruttu più inutilmente di fruttu inutile.
Ci hè qualificazioni è legumi inùtuli.
1. Calabettu
Questu verdura hè stata cunsiderata cum'è l'inutilità più. Malgradu u fattu chì si fa riferimentu à i bunuri, hè attivamente cultivatu in ghjuridichi è l'ortu. Un gustu luminoso di a verdura fa scurdà chì ùn sò micca bisogni nessuna sustegnu utili.
2. Ravanusa
U fruttu amare cuntene una piccula quantitatu d'acidus ascorbic. E tuttu hè tuttu.
3. Eggplant
I celeri sò u gustu interessanti, ma ùn sò casi senza vitamini o minerali in a so cumpusizioni.
4. Corn
U so averebbe principalu è quasi prughjettu unicu hè, dopu à un gustu d'uditu in utechjaru, sicuru, seleniu.
5. Patate
Sempre inutile ùn pò micca esse chjamatu. Ma manghjendu solu i patate ùn hè micca cunsigliatu. L'altu cuntenutu calanicu di a radicali pò annunziate tutte e so pruprietà utili.
6. Cucumber
Quelli di cucumisati sò u debitu più caliente. Eranu inùtu inùtule per u bigliu di acqua. Ma cumu per scopre, in a so cumpusizioni - micca acqua simplica. U liquidu si lentamente hè assubbitu è moltu sappiutu prestu, pigliatu cun ellu sustanzi puritanie.
Hè nutata chì i listimi ùn sò micca creati cume chì vultà mette cumprà tutte e frutti è vegetali. Avà, aghje vede più appena. È ricordate chì i frutti senza pretensiunziu è unpretentiosi sò spessu suttutichi è più utuli di quelli chì anu parechji pinti. E ligumi cun u gustu dilicatu è un pianu di sustegnu priziosu pò esse rimpiazzatu cù più utuli - spinach, brocoli, zucca, zucca è altri.