Tutti sapemu chì hè mandatu di cuglielà i vostri denti duie volte à u ghjornu, dopu à despertanti è di vultà in dorme, pigliate un scatto, lavate a maquillaje prima di lettu è cusì.
Ma ùn mancu si sospettà chì parechji di i nostri abbitani puderanu perisce a nostra propria salute.
Curiosamente, in i Stati Uniti, ci hè un postu chì un autobus meditazione di salute, per quessa, un autobus meditare chì vi diciarà, prima di tuttu, di a hygiene persone propria. Eccu una lista di i sbagli i più cumuni chì quasi tutti ci anu accettatu in questa banca.
1. Parlate di toilet paper?
Ùn avemu micca in i detti, ma dopu avemu fattu u nostru travagliu, hè di grande impurtanza in chì direzzione u prucessu di svinisce u funzione (ancu, sapete, quale parte di u corpu). Per a donna, un grande sbagliu hè strufinatu di l'anu à a vagina. Questa aumenta a probabilità di acquistà i bacterii da u rectu, infatti, in a vagina è in l'urdinariu, chì pò causà l'ocurrenza di infizzioni (inclusa lattina è a vaginosis bacteriana).
2. Tiremini shampoos.
Avete spessu publicamente shampoos e gels di gliatevi di cumprà? A maiò parte di i detergenti cuntenenu periculosi senza solu per a pelle, ma ancu per l'organi internu, sulfate ammoniu, sodium lauryl sulfates e altre. Prima di tuttu, si seccanu a pelle, ci hè prucia, caspa, è forsi hè chì i capelli si saranu grassu u ghjornu dopu. Sali una: dà preferenza à i prudutti non sulforate (orgànicu).
3. Avete ancu piglià u vostru telefunu movile cù voi à u bagnu?
In u bagnu ci sò più microbicchi chì in u bagnu, ma chì pudemu avè dicenu quantu quantu microorganismi preghjudizii in u bagnu cumminatu? Allora, appicchendu u vostru smartphone nantu à u lavu, tù stessu, senza avè rinvià, contamiate. Eppuru, tene da lavà a terra di sè stessu, ma in u mobili sarà stati microbastichi, chì più tardi cascate nantu à u vostru corpu, faccia, ore, bocca.
4. Douching.
Dàtene finu à quì. A causa più cumuna di l'odorsi sfavaggi sò e microbichi, chì viranu assai bè in a vagina. Ghjè in questu pezzu chì u risu livellu di u pH. Hè automaticamente aumenta micca solu dopu u sessu, durante a menstruazione, ma ancu dopu a ghjeringa. Se ci preoccupa di a salute di i vostri genitäli, prima, reffuse syringing, è, sicondu, invece di savonu, utilice un cleanser spiciale per a salute intima.
5. Pentechja u toothbrush cun un captu speciale?
Unu di i sbagli principali chì a maiò parte di a persone chì permettenu hè di abbandunà a raspberry senza capu o casu speciale. Se tenete un bagnu cumminatu, sapere chì i microfibri volunteranu à pusà nantu à i villi brushes. Allora vaghjime à a bocca, è dopu u so viaghju cuntinueghja finu à u vostru corpu.
6. Aghjunà a bocca cù l'alcoolì?
Di sicuru, hè ghjustu chì dopu avè manghjatu, lavite a bocca cun un liquidu specie. Ma quantu genti lettu a so cumpusizioni? Se contene alcunu, stu significatu chì a rinser s'assegau a bocca. Questu, a so volta, hè un coperimentu ideale per a bacteria.
7. Ùn pigliate micca à l'ultima.
Agree chì spessu sopra finu à l'ultima? Dopu tuttu, certe volte una trasmissioni prediletti addiventa più caru cà a so propiu salute. Sì avete a vuluntà di vultà à i bagnu "petite" o "grande", ùn avete micca esitatu. Per esempiu, un surviglianza permanente di a vuccata pò diri à l'erosione di e so pareti, a violazione di u flussu urinariu è u sviluppu di parechje malatie periculosi.