Cosa da fà, l'età duvuta un impattu negativu solu per a nostra aspettu, ma ancu nantu à a salute. U mobbu suffreu, distorting a percepzione adegwata di a realtà, facendu ordinariu affari più difficili è torna assai tassi à insoluble. Ma se u sapete per furmà u core, a memoria è l'intelleczione, l'avvicinazione di sti prublemi pò esse postponé, o ancu micca scontri. Inoltre, l'esercizii regulare avarà migliurà a efficaci di u ghjornu, perchè avete da tempu per fà più.
Cumu entrenà a memoria, u cori è l'intighe?
Per mantenite u vostru cervu in un tonu duvete bisognu di carricà, ma questu ùn hè micca sempre pussibule, perchè anu aghjustatu à fà u stessu tipu d'azzione. E in tali cunnizzioni ùn hè micca valenu cuntà à u sviluppu, chì porta à graduali degradazione. Perchè, per un entrenamentu prufiziunatu di u brain, hè bisognu à aghjustà a cumplessità di a cumplicità di e funzioni, è pudete fà questu in parechji maneri.
- Lettura di libri . Questa lezzione deve esse dati 1-2 ore di ghjornu, pruvatu à memorizà ciò chì hè legatu. Ùn hè bisognu à ghjustificà à a jungla di i trattati corsi, pudete leghje a fiction, u beneficiu à u moverne da ellu serà ancu.
- Watching movies . Cù l'observazione pinsata, u moveru travaglià senza cura, stannu in momentu interessanti è i sbagghi di u scrittore o l'operatore.
- Studiu . Assicuratevi interessate di qualcosa di novu, u sughjettu di studiu ùn hè micca cusì impurtante, u principale hè chì ùn devi micca cun voi troppu cume facilmente. Pò esse una lingua straniera, storia o articraft.
- Play . Ùn vi maravigliate, stu metudu pò ancu fà u nostru travagliu di u core. Scelta di ghjochi di ghjochi, cullettite u puzzicheghju o utilice un computer per i logichi.
- Musica . Ci hè infurmazioni chì a musica classica influenza positivamente u nostru sistema nervu, aiuta à furmà a memoria è u mo brain. Ancu s'ellu ùn hè micca necessariu di carcheghja i vostri gricchi cun i clàssici, se ùn vi portanu micca gioia. Sceglite a musica à u gustu, u principale hè chì ùn hè micca primitivu, altri ùn avete micca benefiziu da u moveru.
- Internet . Ci sò parechji siti chì offerenu visitori
diversità per u sviluppu di lògica o di memoria. Per esempiu, Mnemonica, Wikium, Happymozg, Petrucheck. - Creatività . Pruvvidente di creà una cosa di u vostru propiu, certamenti ubbligatoriu u nostru centru à u travagliu, u principale hè di sceglie u vostru gustu. Pruvate di scrive poemas o storii, ghjucà un strumentu musicali, sculpt from clay.
Comu pudete vede, pudete attivà è furmà u moinscenu in a ghjuventù è a vichjàia, u più chjaru hè di spiegà u gustu è di truvà tempu. E e pussibuli è tante, ùn ferma solu di sceglie i modi più interessanti per voi.