Cumu ricurdativi di u mo esse scurdatu?

U nostru memoria hè un fenomenu meravigliosa, puderà almacenà una quantità impressesiva di l'infurmazioni, ma di volte ùn hè micca cusì faciule d'accede à l'infurmazioni ghjusti. Cume spessu ùn pudemu micca ricurdate di quella o una altra parola, nome, o un termini. Ùn avemu scordatu u materiali di e lectures d'ayer, ma in dettu pudemu retellà ciò chì parlamemu cù un amicu in un cafe duie simane. Uni chjavi è telefoni mobili ... À qualchissia ci hè un sensu chì viaghjanu un cummerciu di e so vita, è fate d'amparà quandu intende di truvà. Circundendu queste è l'altri peculi di u nostru memoria, ancu di ricurdà ciò chì esse scurdatu, vi cuntaraghju quì sottu.

Cumu ricorda a parolla chì vo scurdate?

Cume spessu spetta chì u dite qualcosa, è duranti u cunversazione si cuntene chì ùn pò micca ricurdatu di una parolla. Parirati, quì hè - pocu pocu è puderete accede, ma cum'è ùn avete micca pruvà, ùn averia micca. In questu casu, pudete solu rimpiazzà a parulla cù un sinonimu. Se chistu hè un nomu o un termu, dopu parechji metudi avissanu:

1. Diciaraghju, preferibbilmente in altamente, tutte ciò chì vouscrireghja cù questa parolla, pruvate di ricurdà da un sonu cusì, andà per l'alfabetu, nantu à a lettera cù a quale parolla definida iniziale, pò ancu esse in mente.
2. U nostru memoria hè quarchi cosa cum'è una biblioteca - infurmazioni nantu à e cose similanti in questu hè guardatu in un locu, perchè s'è pruvatu di ricurdà diversi termi di u stessu temu cum'è a parolla chì tù oblaste, dopu ghjucatu in stu filu, hè prubabile di pudè ritruvà fora ciò chì hè necessariu. Per esempiu, se ùn puderete micca ricurdà di a capitale di ogni statu particulari, passà per e capitali d'altri paesi, è ne necessariu manifestamente ne necessariu.
3. Pruvate per riferite à u tipu di memoria chì hà travagliatu in memoria. Per esempiu, sè ùn avete micca ricurdatu di l'ortografia di a parolla, pigliate una penna è carta è hè fiducia in manu.
4. Relaxate è per 1-2 minuti, finisce micca pensà à questa parola, viaghjate a vostra attenzione à qualcosa cosa, è da turnà à u prublema novu.

Cumu ricurdà una persona?

Diciunate chì avete una riunione cù un omu chì avete micca vistutu da un pezzu, è chì si chjamava u nome. In questu casu, pruvamu di utilizà e tecniche tecnulugia chjamata, appiicatu à sta situazione:

1. Ci cuncintrau supra stu nomu, per 30 sicondi, pruvamu a ricurdari "in u front". Sì ùn si pò micca esse scritte à sta persona in altru, cumu si vede, quale hè, etc.
2. Oghje per i nomi masci o femini, chì avemu cunniscenu, forsi, saldanu poptu u dirittu.
3. Avemu pruvatu à evocà ricordi sìmuli. Per esempiu, se questu hè un ex-cumpagnu di classe, avemu una lista di tutti quelli chì anu studiatu cù voi in a stessa classa, se u societale di cummerciale, tutti quelli chì travagliavanu per stu prughjettu.
4. Intendemu di ricurdari adupratu in a situazione chì avemu vistu questa persona per l'ultima volta, forsi quarchi music era sounded, u mare hè struitu, etc. Avemu tentatu di ricreà sta situazione.
5. S'ellu ùn hà micca travagliatu, allughjà u memoria è u ritornu à u prublema in pocu minuti.

Cumu ricorda di qualcosa chì t'aghju scurdatu assai?

Per fà questu, avemu l'usu di i metudi siguenti:

1. Per 30 minuti, cuncintrau più u più pussibuli nantu à quale site chì vulete ricurdà.
2. Allora un paru di minuti passanu da a memoria di ciò chì, un modu o un altru, hè cunnessu cù l'infurmazione sminticata.
3. Dà pensà à pensà, allughja i ricordi in un "volu livellu", è fà altre cose.
4. Dopu qualchì ose parechji ghjorni, volte à pruvà di ricurdà l'eserita, è torna fà tuttu ciò chì era scrittu prima.
5. Repetite stu prucedimentu 5-7 volta à ghjornu.

Un modu bonu per ricurdari a chidda d'eseguita, ma s'ellu ùn aiuta micca, allura - l'ipnosi, l'unicu chì resta. In ogni casu, stu tema hè adattu à i specialisti.

Cumu scurdate di un sognu chì esiste?

Perchè u sonnu ùn hè micca un veru avvenimentu, ma un ghjocu di u nostru sotconcise, per ricurdari un sognu scurdatu, avemu bisognu di parechji tecniche per "resucità" in memoria:

1. Se vulete ricurdariose di sònniu, fate un diariu di sognu. Per esempiu, put appressu à u lettu hè un pezzu è un libru di notte o un dictampiu induve vi scurdate o avete tuttu ciò chì vo avete in sònniu.
2. Hè megliu per ricurdari i sogni duranti un sunnicellu, quandu i musculi sò tranquilliti, è u cereu ùn hè micca impugnativu, perchè ùn sali micca da u lettu, dà un pocu minuti in spedinu in un lettu cusì, à u stessu tempu è ricunnosciarà u nostru santu.
3. Se ùn puderete micca ricurdatu di nunda, accumincianu parra solu u primu chì vene à a vostra mente. U muvimentu incuniscenu hà da sicuru d'impatrunissi, per qualsiasi imaghjini, è dopu à l'associu, serà pussibule "untwist" all sleep.