Spessu, i genitori tiegiane chì u principiu di una visita à un kindergarten o scola u so zitellu sò accuminciaru a malati regularmente. Infatti, l'urganizazione è l'istruzione scritte sò spessu create conditions conducive à u sviluppu di e malatie: l'aire ardu in u locu, cuntatti múltiples cù i zitelli malati è adulti, è cusì. E si avemu in cuntattu u scopu di parechji genitori ripiglià i so figghi più stretchi, l'organizzazione incorrecta di u regnu di u ghjornu, nutrition poca, a situazione pari deplore à tuttu. U zitellu hè malatu è più, i genitori, pruvate à prutezzione di l'infilizzioni da i infizzioni, avruzzà u più, reduci l'u tempu di camminare cù i zitelli in clima fretu, pusendu à dorme in l'ambienti più caliu. Tali accussioni facenu u effettu in u cuntrariu - u foglie si fa malu novu è di novu, è u circhiu chjera. Ancu s'ellu hà fattu per annunzià sta scuperta scarpagina ùn hè micca cusì cusì difficili.
In questu articulu avemu a parlarà di un modu simplice è à u stessu metudu efficace di prumove a salute cum'è enduring. Vi parvaraghju micca nantu à i mètudi principali, e regule è i principii di i zitelli impastati, vi dite di quandu induve a cuminzazione di un ziteddu, quale sò i caratteristiche di i zitelli trembili affundati, etc.
Mètichi di i zitelli impastati
L'esencia tutta di i prudutti di crescenu - in a repetizione repetitu regulare di u stessu tipu di carichi nantu à u corpu. U principiu hè listessu chì à l'aghjurnà i musculi - un incrementu regulare è graduali in a manu aumenta a forza è a durabilità di u corpu. A difesa di i difesi di u corpu, chì significa chì i bacchi è i virus ùn sò più scarsi. In più di l'effettu immunomodulatori apparenti, ci hè un augmentu di l'appetite, u so sonnu, a normalizazione di u crescita è di u sviluppu, l'efficienza aumentata è a cuncentrazione di l'attinzioni.
Ci sò dui mètudi principali di endureze frà:
- Tempering with air.
- Auge enduisivu.
Quandu si cumincià i prucessi di crescenu, preparate pè u fattu chì ùn vi puderete alcuni l'effettu cù 2-3 procedimenti - questu hè impussibile. Inoltre, accelerate u prucessu pò dannà u zitellu, perchè ùn hè micca pricatu.
Nota chì l'esercitu di furmazione di e cumbugliu ùn hè micca longu è di mantene, avete averà cuntinuà à cresce. Dopu a terminazione di furmazione, l'effettu sparisce dopu à 3-10 ghjorni. Sì u breve entre furmazione hè almenu 3 ghjorni, avete da esse accumincià u primu programa.
Cumu si cumincia à temperà u zitellu?
Prima di tuttu, ricordate: ùn pò micca inizià a cimiteri, se u babbu hè malatu. Solu i zitelli sani pò stà induritu. Hè megliu cumenciu in l'estiu, anche si hè pussibule in ogni mumentu di l'annu. In più di l'endurance in acqua (douches, douches contrastants da i gammi), ponu esse usati bathi di l'aria. Se decide di vittirè un zitellu cù l'acqua, in i primi unsi mesi ùn avete micca bisognu à vultà una capu.
Quandu tempura, hè impurtante guardà i seguenti reguli:
- a continuità. Prucessi "di u tempu", attrezzi irregularmenti ùn portanu micca beneficii, più in male;
- gradualness. Demandazione drammaticamente a temperatura di l'acqua per douches casi sempre porta à un friddu. U listessu effetti si puderà alcunisce si vi mannari un ziteddu nonpreparatu per camminare nude in a neve o in tempura fredda, ligeramenti dressed, mandonu à a strada;
- Turnendu in ghjnèngulu in fun, enduisze cù l'acqua fredda hè un ghjocu per i zitelli, u zitellu chì amassi u procedimentu;
- Se u zitellu hè malatu (qualunque sintomi di malatìa - ogni mancata stufa, disturbi di u sonnu, a tezza, u nostru rossu, garganta rossu, o qualsiasi cosa chì significanu insalvata) - u prucedimentu deve esse toltu è si cunducenu à u pediatricu.
Hè megliu cumincià a crescenza cù i bagni di l'aire - questu hè u prucessu più prudente. I bagni di l'Aerei sò di trè tippi: caliu (temperatura di l'aria - micca bassu di +20 ° С), cool (+ 20 - + 14 ° С) è friddu (sottu + 14 ° С). Di sicuru, avete bisognu di cumincià cù quelli chì anu calore, svantaghendu pocu a temperatura. Prima di a prucedura, l'abitazione hè bisognu. In u futuru, a prucedura pò esse trasladata da l'abitazione à l'aria aperta (ma in u clima ventu umitu hè megliu pratica interno cun una finestra aperta). In prima, a durata di u prucedimentu ùn deve esse micca 10-15 minuti. Assicuratevi di seguità a reazzioni di u zitellu à i prucessi. Se a foglia fraccione, si svolve cun "ciprima" o trembles - a temperatura da ch'ellu hè troppu pocu, ùn hè micca prontu. Cusì, u tempu di transicione per a temperatura più bassu hè strittu individuali. Hè megliu di piglià bagni di l'aire (in particulari frescori) durante u muvimentu attivu - carricà, ghjallu o ghjoculi attivi.
Dopu qualchì parechji mesi di crescenu cù l'aria, puderete prucede à i prucessi di l'acqua. Sò dividuti in trè istadi: frettu, vieru è visti. A temperatura di l'acqua iniziale per ogni procedura hè + 34-36 ° C. Ogni 3-4 ghjorni, a temperatura di l'acqua hè ridutta per un diploma.
Per a selezzione, utilisate una tavola macerata in acqua, chì aggrupa vigorously. Quandu sente u corpu di u zitellu (ma micca a testa) rive. Duranti a caccia, u zitellu hà spusatu bè. A durazione iniziale di qualsiasi di sti prucessi ùn hè micca più di 2 minuti, u tempu più à tempu aumenta u tempore di l'acqua. Dopu quissi prucessi, u zitellu deve esse sbagliatu cù una toalla secca.
À l'estiu, un metudu ottenevule di crescenu hè natatu in acqua aperta. Siccome in altri mèttimi, a durazione iniziale di u prucedimentu ùn deve micca esse più da 2-3 minuti, più tardi u tempu di u bagnu aumenta.
Cumu ghjustu una gola di u zitellu?
Per u endurance di a gola, l'acchianamentu di u gargudu cù l'acqua o l'acqua l'arbe di l'erbe (camomilla, sage) hè utilizzatu. Cumincià cù un liquidu caldu, chì reduci gradualmentu a so temperatura. Per un rinforzu di una sola stanza, s'utilice 1/3 tazza di acqua. A temperatura iniziale di rinfriscà hè circa + 35 ° C. Ogni simana, a temperatura hè dimustrata da un diploma è perciò da pocu a so +10 - +6 ° C.