U surgesi di pressurizzioni sò mali per u corpu, per via di a probabilità alta di sviluppà a malatia ischemica è di u picciottu. Per rinunzà di e cundizioni chì a prissioni cambieghja parechji valori, avete bisognu di cunnoscenu i ragiuni è pruvate micca dà di u vostru corpu.
Cause di cambiammu impruvisu in a pressione di sangue
A causa più cumuna hè a hormona. Hè più esposta à e donne. In pressurisimu, i femine u lamentate in u periodu pre-menstruali, durante l'iniziu di a menopausa, durante a gravidanza.
Fù altri razze per u saltellu di a pressió arteriale, pudete chjamà quessi:
- predisposizione à scumpressioni emuzioni;
- inginuità di sal marina esercitiva;
- Overeating;
- l'influenza di i prudutti di u pruduttu, per esempiu, u cunsumu eccessivu di tè è caffè, l'usu di cossi grassi, affucati, affumicati è salati;
- fenomeni climatichi - cambiamenti in pressione atmosferica, timpesti magnetichi, calori o friddi;
- Ultraviolet irradiation - esposizione excessiva à u sole apertu;
- abusu di i visite di bagnu è sauna;
- a prisenza longa in una stanza unventilated, stuffy with air excessively wet or dry;
- piglià certi medicazione;
- occupatu di l'œuvrechju - una seduta constantu in l'uffiziu, u travagliu , l'accentu, u restu inattivu;
- Hà belli ghjurnati - affumicamento, alcool, droghe;
- soprapiù fisica.
Cumu si libri di i spicchi di pressione?
I mètti per ridivandu di i saluti sia in a pressa di u sangue partenu da e cause di a so presentazione. Per evitari di cambiassi constanti in l'indicatori di pressioni di u sangue, avete bisognu:
- Piglia ridere di i boni disfuttu - fume è alcoolute, pigliate drogherie.
- Stop overeating.
- Eat right, mangiu menu salitu.
- Pruvate d'esse equilibratu.
- Fatturà in modu fisicu.
- Sleep, restu più, cammina in l'aire frescu.
- Monitorate l'effettu di i medicazione pigliati.
- Spessu ventilate a stanza.