In particulare, ghjovani omi, chì sò spessu nervi, nascenu tragàziu cù infieru, i diversi malatie pulmonari, iperattività, u disturbu di dorme è di vigilia, è ancu l' ipoxica di u curu. Per evitarse questu, e donne in una posición "interessanti" sò cunsigliati di sente i cunsiglii è di i cunsiglii rinfriscritti in u nostru articulu.
Comu a calmà è ùn esiste nervoso durante a gravidanza?
Per ùn esse nervu, i seguenti suggerimenti aiutanu à a donna incinta, tempu è tardu:
- Cunteneza cun l'amici chì anu avutu l'esperienza di a maternità, è ùn abbia da esse dumandate e vostre domiciliu à u duttore. Per ùn pinsà micca, l'anziana hà da esse cunnisciutu di tuttu ciò chì succideva.
- Ippjananu in fine u vostru tempu è facenu un pianu di jurnata d'azzioni. Questu cunsigliu si fate particularmente pertinenti à a fine di u gravidenza, quandu ci hè pocu tempu prima chì u natu nascite.
- Pregunte à i vostri amanti chì vi aiutanu. Hè bellu, se à voi chì avà sempre hè un futuru babbu, mamma, suredda o sposa.
- Inoltre, ùn anu micca nervuus durante a gravidanza, e donne sò aiutatu da ei azziuni cumu strughjenu u so abdomen è parlendu à un criaturu avutu.
- Ùn rinunzià i prucessi medichi è medichi chì ùn sò micca contraindicati duranti a gravidanza è portanu veru piacè. Allora, a mamma futura pò fà una nova manicura o spina, piglià un cursu di massa relajante è cusì.
- Sonoate quantu puderete.
- Eat thoroughly and properly, including in a vostra dieta dipenditu di frutti è ligumi freschi, è di latti è di latte.