A quistione di a perdita di pesu una volta per tuttu, preoccupa assai di noi, è ùn hè micca surprisante, perchè a maiò parte di a persone si face cun u fattu chì i dieti sò micca solu un effetti di curretta. Ma, ci hè un modu di viaghjà, vi toccu à scopre chì i dietarii recommandé è seguità i so cunsiglii.
Cumu per perdiri pesu sempre - cunsiglii di nutricionisti è medichi
Sè decide di trattà seriu a vostra figura è vogliate micca e vostre esforzzi per esse micca spegata, seguitate i seguenti cunsiglii experti:
- Olvidà micca di cunsiglii à curretta, per perderà u pesu ùn turnà micca, avete da ricurdà a vostra dieta, ma micca per una settimana, ma per a vita. Pundu nantu à i principii di u nutizie propriu , manghja carbuidrati e caratteri sicchi, mangianu più carne bianca, legumi è frutti.
- L'attività fisica hè a chjave per successu. Ùn importa micca ciò chì fate, ancu un passaghju in u parcu hà aiutu, quantu perdurà pisu moltu è per sempre, è ùn anu più u pesu novu. Ùn si ponu nantu à u lettu, se vulete vede una filmu, combina divertisce cù a facenzi di a casa, per esempiu, struparate o fate qualchì sit-ups in spassighjate cummirciali.
- Ùn abbandunà i mezi cosmichi, per esempiu, ùn sò micca panacea, è se ùn avete micca tenutu una dieta è ghjittemu tuttu u ghjornu nantu à u lettu, u pesu ùn esce micca. Ma, sempri, l'usanu, pudete tensà a pelle, facenu più elasticu è i contorni di u corpu diventerà più chjaru è attrattivo.
- Fate oghje rigali picculi, cumpresi gastrunomi, solu ricordu chì 1 petit capeddi una volta ogni 7 ghjorni ùn vi mancu impedì di perderà pienu degne per ellu è sempre, ma si manghjianu oghje, u kilogramiu ùn saldanu micca solu, ma dinò di più.
- Pigliate più acqua, aiutavà aiutà à eliminà e tosini è sustanzi di preghjudiziu da u corpu. Focus nantu à i vostri sentenzi , sentate sedienti - immediata avè, ùn permettenu micca a deshidratazione di u corpu.