Oghje, u fruttu d'una ficu (chì hè quella chjamata fichi) hè dispunibule in quasi ogni cità, prima questu trattu uttellu era dispunibule solu per i persone chì vanu in i subtropici. U ficu hè un fruttu difficiule: ùn hè spessu chì hè citatitu in a Bibbia è l'Koran, è ùn era micca vain chì Alexandru di Macedon hà urdinatu i so suldati per aduprà sti frutti esterni stranieri di u ghjornu.
U ficu sò impurtati in i nostri paesi da Turchia, l'Eggittu è l'Iran, ma micca in fresco, ma in seccu o seccu. Questu permetterà u fruttu ùn solu per guardà, ma ancu per incrementà i so pruprietà utili per un pezzu tantu, postu chì i so sustanzi addiventanu cuncentrazione.
Eppuru, i fichi fugliati poni pò levà micca solu u bonu, ma ancu per dalle: cusì ci capiscenu, à quale è chì hè necessariu di includà in u menù un figu, è à quale rigalu per esplicà da una razione.
Propizzi di i fichi fugliati
I prugetti curative di i fichi sò, sicuru, à causa di e sustanzi chì cuntene in gran cantità:
- Calcium;
- potassu;
- fosforu;
- magnesiu;
- ferru;
- ficin;
- gruppu di vitamini B;
- vitamina C;
- Omni-6 è Omega-3.
Sì manghjate qualchì fruttu di fichi à ogni ghjornu, ùn puderete micca preoccupatu di a deficientia di e sustegenu sopra à u corpu. Cusì, hè particularmente impurtante di manghja per i zitelli è di e persone chì anu da vede parechje malatie (in particulare cun truneri di l'immunità).
L'usu di i fichi fugliati
- Propetti terpèutiques di fichi per u sistema cardiovascular. Grazie à a grande quantità di potasio è di magnesiu, u ficu sustene u travagliu di u cori, fornitu u materiale di e custruzione per u tissutu musculari. I fichi sò utili di tachycardia è trombondi: cuntene ficin, chì liccateghja sangue, chì reduzza a coagule. Per via di questu, e sustegnu nantu à i navi dissolve più rapidamente, perchè i fichi sò cunziddi com'è rimediu preventivu per l'infartamentu è l'ipotensione. Inoltre, i fichi crescenu u livellu di l'hemoglobina in u sangue.
- Propizziunzi utili di i fichi secchi per u sistema digestivu. U ficu pò ancu esse usatu per nurmalizà a via digestiva: per esempiu, i prupietà utili di i fichi in una dieta stretta si manifestanu in l'effettu laxativu di questu fruttu. Pi usu di fichi com'è rimediu di stinpi, mangianu 200 gr. u fruttu, è in uni pochi d'oghji u so effettu se manifistarà. Inoltre sta frutta hè utili per a gastritis: manghjianu 2-3 fetuses ogni ghjornu, è benessere hà megliurà. I parechji figghi sò usati per avvilinassi, tk. i enzimi cuntenuti in questu, aiuta i filtri principali di u corpu - i riti è u fianu per sguassate di i tugini.
- Propizziunzi utili di figs jerked for organi respiratorii. U ficu sò usati com'è rimediu folkuali per a tez e l'asma bronchial. Si in un friddu ci hè un ghiavanu di fichi chenchjati cù latte cálido, a ghjente andà in a so rinviata prestu, chì in questa fructosa ci hè assai di vitamina C è hè un antisepticu naturali.
Inoltre, i fichi sò usati in u trattamentu di u reumatismu, i malatie di a pelle, l'epilepsia, a carenza di ferru, i pedichi di rinu è a buca.
Contraindicazioni à l'usu di fichi daveru
I tippoli sò propietari utili, ma cun questu ci sò ancu contraindications:
Ùn hè micca cunsigliatu per quelli chì soffrenu di gout, perchè ci sò assai boni d'oxalic in i fichi.
A ghjente propensa à reazzioni allergiève bisognu à aduprà stu fruttu cun precautione, postu chì a varietà di sustanzi chì sò almacenati ponu induce una reazione inadegwate di u corpu.
N'àutra limitazione, chì riguarda l'usi di fichi - i fasgii aguti di e malatie gastrointestinali, cumu ci hè moltu di fibra in questu, à quale l'intarente digestivu malsanu pò esse prestu.