U sindromu di fatigue crònica - cumu si tratta di a malatia di u XXI seculu?

Dopu un intensu travagliu intellettuale o un esercitu fisicu pesante, un organu sano hè prestu urdinatu prestu da un locu restu. Se i sintomi di fatigue fermanu, hè un signu di una malatia crònica seria.

Chì hè SFU?

Sta pratica fù scuperta prima un pocu di più di 30 anni fà in i Stati Uniti. U sindromu di fatica crunna (permanente) o CFS hè carattarizata da una neurosi di i centri regulatori di u sistema nervu. Questu hè duvuta à l'inzuccarazione di e funzioni di a zona di u core, chì hè rispunsevule per i prucessi inzutibbili. U sindromu di a fatigue crònica hè una malatìa di u XXI seculu, causada per una alta freccia di vita è una vindicazione significativa di ritmi biològichi, spicchiata trà l'abbitanti di megacities. Dàccuvule a situazione hè un stress eccessivu è psicologicu, a degradazione ambientale.

Sindrome di fatigue crònica - Causes

Etiologia è patogeneesi ùn sò micca studiatu, i medichi cuntenenu a circà di fattori chì causanu propriu a malatìa scritta. A più persunqua hè a teoria di l'urriggine infizziosa di u prublema. Puderete causari sindromu di fatigue crònica Epstein-Barra , Coxsackie è herpes di u 6. Ci hè una supposizione chì a patologica fa so debutà in u sughjettu di un patogenu pocu identificatu.

Altri studi anu sindromu di sindromu di fatigue crònica per questi causati:

• citomegalovirus ;
• mancanza di micru è macronuttuenti;
• hepatitis C;
• enterovirus ;
• allergies alimentarii;
• Immortalità immunologica;
• retrovirus;
• trastornada somatica;
• diprissioni;
• a deteriorazione di trasportu d'ossigenu in u corpu;
• cambiamenti in u metabolismu celulu;
• stress excessiu mentale è fisicu;
• diminuu in a quantità di mitocondri, a so disfunzioni;
• agenza aguda di L-carnitine;
• unbilanzamentu di i bacteria in u intestinu;
• specificità di l'ecologia;
• ipodinamia;
• overweight.

Sindrome di fatigue crònica - sintomi

A manifestazione chjaru principali di a malatia presentata hè un sentimentu di fatigue severa, ancu se u ghjornu di prima di a so persona durmia è hà un restu. U sindromu di sintomi di fatiga crònica hà u seguitu:

• u dulore in i articuli (senza invisa, infjammazione è ruborosa di a pelle);
• memoria impurtante;
• diminuite di capacità di cuncentra;
• allargamentu di i noduli limfativi in ​​a rigioni di l'armpiti è u collu;
• i maloforte;
• violazione di u sonnu;
• a tense musulmana in unused, seguitatu di debule;
• farinitis ou sputichi freti;
• diprissioni;
• irritabilidad;
• a februra di temperatura baixa;
• susceptibilité à infezioni respiratorii;
• Migruvamentu u difusu in i membri è u troncu;
• spleen dilated;
• a pelle pallidu cù un turgor bassine, propensu à i svantaghju prematuri;
• perdita di pisu;
• riduzioni di capacità intellettuale, deterioru di u pensamentu loogicu;
• cambieghja cambiante .

Sindrome di fatigue crònica - Diagnostu

Identificà a patologija in questa hè assai difficili causa di u fattu chì i so sintomi sò idèntici à molti parechje malatie. Diagnosticu di u sindromu di fatigue crònica hè pussibile solu dopu escludiscenu tutte e disordini simili. U principiu criticu per a cunfirmazione di sta malatia hè u sensu constantu di travagliu, durendu più di a mezza annu è micca sparisce dopu à u restu, è a presenza di 4-8 sintomi da a lista supra.

U sindromu di fatigue crònica in i donne hè più cumuni ca l'omi, quasi 2 volte. I rapprisentanu di u fieru sessu sò automaticamente in rischiatu, anu avutu signiu più intensu di CFS, cusì hè più faciule per diagnosticà a patologia. E donne, in più di i manifestazioni clàssichi prisenti nantu à i prublemi, anu soffru di i disordini hormonal è a inestabilità di u ciclu menstruali.

Test per u sindromu di fatigue crònica

Ùn ci hè micca un modu solu per detectar a malatia deskata. Pudete suggerisce a so presenza rispondeci à parechji parolle simplici:

1. U sònniu s'hè intranzu è intremitu? Ùn ci hè qualcuno di difficultà per dorme?
2. U despertu? Per fà affissà à u tonu in a mattina, bisognu di una tazza di cafè forte o tè?
3. In u core di u ghjornu hà, ghjè una forte forza di forza è motivazione? Avete bisognu di fà un effort to continue working?
4. L'Appetite hè cambiatu in constantemente?
5. L'annunzia di i pezzi è i palme si sentenu quasi sempri cool?
6. Sùbanu spessu di a testa, di u minurità, di u musculu o di u cori?
7. Ogni ghjornu, ci sò esedizione d'umore, irritabilità pocu è diprissioni, l'apatia?
8. Reduce disgrazia sessuale?
9. L'organu reaczenà brusgiate à i cambiamenti di u clima?
10. Hè u travagliu di l'intestunalu rotte?

Sì i risposte sò in a maiò o di tutti i pusitivi, un sindromu di fatigue crònica (CFS) hè assai prubabilmente in una prima etapa di a prugressioni. Hè ricivete immediata di cunsultà un spéciale per u diagnosticismu diffirentiali è, in parallelu, per cumincià à prestu più attente à a so propiu salute, à cambià u modu di vita è à equilibriu a dieta, per abbandunà alcune abituale.

Sindrome di fatigue crònica - pruvvisti

Ùn sò micca studii di laboratori chì confirmenu u sviluppu di a patologija. Anchi si u fattore chì provoca l'sindromu di fatigue crònica hè un virus, a so deteczione ùn hè micca un mutivu per fà un diagnosi. In u 2016, hè statu inventatu un mètudu di pruvucione di sangue chì induve a deteczione di marcatura speziale (polimorfisimu di nucleòticu solu). U sindromu di fatigue crònica hè assuciata cù l'espressioni di sti sustanziali, perchè stu studiu ponu esse un mètudu di determinà a malatia. A fiducia di a nova tecnulugia di diagnostica hè sempre studiata.

Cumu si tratta di u sindromu di fatigue crònica?

A chjave per successivà a superà u problema scrittu hè un accordu integrale individuu è cunsultu constantu cun un medico. Cumu pudè aduprà à u sindromu di fatigue crònica:

• Nurmalizazione di u regnu di rimbursu è di reste;
• ristabilisce a qualità di u sonnu;
• una dieta equilibrada;
• exercitazioni terapia;
• psicoterapia;
• eliminazione di e malatie cronica chì causanu tessuti è l'ipoxica di u core;
• massaggio;
• hydroprocesses;
• rigezione di l'addicenzi dolci;
• auto-training.

A menudo ancu u indirizzu currettu è longu di sti cunsiglii ùn aiuta micca à eliminà u sindromu di fatigue crònica - u trattamentu in casu di dichjarazioni implica:

• piglià medicazione;
• vitamin therapy;
• utilizazione di mezi alternattivi.

Cume trattà u sindromu di fatigue crònica medica?

Dopu l'accentuamentu dramaticu di e difesi di u corpu durante u prugressu di u prublema in cunsiderazione, parechji medici offerenu a terapia di neuroimmunoregulatori. Basatu nantu à i risultati di i studii, aiutanu à significativamente a praticà u sindromu di fatigue crònica, u trattamentu cù drogu da stu gruppu (Bromantan, Kemantan) furnisce un triplu effettu:

• immunomodulazione;
• azione neurotropica;
• attività antivirale.

Vitamini in u sindrome di fatiga crònica

Diversi studii anu dettabilitatu u difettu agitu di antioxidanti è altri nutrienti in i maladie di CFS. Ci hè una teoria chì u sindromu di fatigue permanente o crònica pò esse trattatu cù l'aiutu di piglià supporta di dietetica (BAA):

• vitamini di u gruppu B ;
• magnesiu;
• L-carnitine;
• vitamini E, C e A;
• à grassu.

Questa ùn hè micca l'opzione più efficace, cumu tratta u sindromu di fatigue crònica. Improveu u funziunamentu di l'immunità è questa cura di i sintomi di a maladìa cù solu suplementi dietetichi, hè impussibile. Nurmalizà u travagliu di u sistema protettivu esige un accordu integrale, cumprendi ancu a vitamina terapia, è una currezione significativa di vita di u modu di u trattamentu di droga.

Sindrome di fatigue crònica - rimedii tradiziunali

In a medicina alternativa, ci sò parechji ricetti effittiva basati in materiali prizii naturali, chì pruduceranu un attuatimu adattatu adattatu. Ogni rimediu naturale per u sindromu di fatigue crònica addicitiva stimulatesu u travagliu di l'immunità è di u corpu. A fitoterapia cuntribuisce à a normalizzazzjoni di i prucessi metabolichi è u trasportu d'ossigenu.

Una ricetta simplice per una fugliu fortificà cù CFS

Ingredients:

• baghi ​​di raspberry - 40-50 g;
• acqua di ebberu - 1,5-2 cups;
• Meli - 1-3 Tsp.

Preparazione, utilizate :

1. Frutta lavate, piccolo chjucu.
2. Pour le matériau prima cù l'acqua furiosa, insistendu durante 3 ore.
3. Calenti appena a suluzione, aghjunghjenu a mel (opcional).
4. Cangiate 0.5 vetri quattru volte per ghjornu.

Prescription of mixture immunostimulating

Ingredients:

• Prune - 100 g;
• nocci - 100 g;
• figue - 100 g;
• albitori sodi - 100 g;
• pasciuti - 100 g;
• Date senza posti - 100 g;
• limonu - 2 pezzi;
• meli - 1.5 cups.

Preparazione, utilizate :

1. Piglia lavoru frutti è limoni (cacciate l'osci prima, ma micca neciate), è foglie cu l'acqua furiosa.
2. Grind the components using a grinder carne.
3. Imbulighjate a massa resultanti cù u meli.
4. Ci hè 1 tbsp. i cuci di manciosa diliziosa 3 volte di ghjornu.

Prevention of chronic fatigue syndrome

Pathologie hè megliu per avvistà per anticipazione, solu di trattà digià in u sviluppu attivu. Cumu libri di u sindromu di fatica crònica in i primi stadiu o per impediscenu a so ocurrence:

1. Amparate i tecniche di relaxazione.
2. Regnu regularmente in l'educazione fìsica.
3. Ridu à fumà è alcoolate.
4. Nurmalizà u regnu di u riposu è u travagliu.
5. Cusi à manghjà.