I picciotti sò assai piacevule à parechji dolci dolci, chì ùn limitanu micca l'usu di merula. Forsi questa hè chì a dieta di melone hè una bella dumanda, chì vi permette di tastà stu fragrant, fruttu cusì dilettante in parallelu incù ridere di l'excedente chilugrammi.
Melon Properties
A cumpusizioni di stu pruduttu pruduttu sorpresii cù a varietà di varietà di vitamini è elementi. Ci sò carbohydrate, proteins, acqua, zuccaru, fècula, fibbra , calcium, mel, magnesiu, silosione inositolu, fosforu, potassiu, ferru, vitamini C, B1, B2, PP, carotene, à u folicu in melone.
A causa di u richidu cuntenutu di u silicuu è u beta-carotene, riceverete u beddu capeddu, i pezzi è a peddi, u ferru aiutà à migliurà u travagliu di u cori è i vini sanguini, l'acidu folicu eleva l'umore è permette di esse equilibratu.
Cusì, i beneficii di stu pruduttu hè assai altu, è ancu di cunsiglii stretti nantu à questu seranu accettabili per u corpu. U nutrizione di u melone hè 33 calori, chì ùn hè micca troppu.
Cumu perdu pisu nantu à u melone?
Tradizionalmente, ci sò parechji dieti differenti chì utilizanu stu pruduttu. Fate chjamanu l'opzioni curtite è longu, chì, per suprattuttu, cuntribuiscenu à a scumparsa di l'excedente di kilogrammi.
Scaricamentu di ghjorni nantu à u melone
Questa opzione implica un usu sistematicu 1-2 vittori à settimana, o una applicazione di "emergenza" - per esempiu, dopu una persunale o anniversariu, induve esse ovviatu overeat. L'esencia di u metudu hè simplice: tuttu u ghjornu ùn manghja micca solu melone è ùn mancassi nunda ma l'acqua. U ghjornu po contu pudete tramandà dopu in nutrimentu nurmale.
A Dieta Meloni
Questa hè una mono-dieta, chì pò durà 3-5 ghjorni. Duranti stu tempu, hè pruibitu per manghjà i manciari altri ca meloni è di editi edici distinti à l'acqua. Questu hè un bonu modu per libbirà di volte più di più à a festa, induve vulete usà un vestitu strettu. Tuttavia, ricordate - drittu appena dopu à u ritornu à a dieta normale, rigalu ancu u vostru kilogrammu, perchè in un pericu tempu di pocu tempu hè fisicamenti impossible di parte di fat. Eppuru chì i scali dimostranu chì vo avete perdutu 3-4 kg.
Melone in a dieta
Altra opzione, forsi u più curretta, hè l'usu di melone invece di documenti cun nutrition. Cum'è sapete, u pastu promediu t'hà un valore caluricu di circa 300 unità per 100 grammi, biscuits - 450 unità. Ma un melone - solu 33. Cusì, vi diminuite significativamente u cuntenutu calanicu di a dieta, è, in u stessu tempu, ùn ti micca desidate di documenti dolci chì sò cusì dolci à u core femminile.
Cu sta dieta, ùn sò micca permessi di manghjà parechji alimenti:
- tutti i dolci, ancu i cookies, patties, pastelli, chocolate, soda, mel, zuccheru;
- Tutti i grasi, inclusi i salsicces, i salchichji, i pratiche fritto è frittu, u mayonnaise, mantu;
- a farina, ancu pane, pasta, dumplings, buns, etc. (cioè u panu di granu).
Da tuttu u vostru pudete pudete fà una dieta diliziosa è perderà u pesu, diventendu cumu sfurzata a freccia di i scalini fretta à a manca.
Cunsiderate l'opcions di a dieta.
Opzione unu
- A vacca - avena, tè.
- U secondu sirviziu hè un melone.
- Dinner - ogni sopa, un pezzu di u pani.
- Snack hè melone.
- Cena - Pesci incù labillizati.
Opzione Dui
- Bufalo - pane arrustu, furmagliu, tè.
- U secondu sirviziu hè un melone.
- Lunch - Chicken Pilaf, tè.
- Snack hè melone.
- Cena - carne di vacca cu cabbage.
Opzione Tutta
- Bufessin - un paru di ova di cavilu, tè.
- U secondu sirviziu hè un melone.
- A lunch - okroshka , un pezzu di pani granu.
- Snack hè melone.
- Cena - Pulite di patate cù patate.
Pudete tòrmulu via questu chì vulete finu à chì i risultati sò rializati. L'appiccicanti di Melone pò esse sustituitu da u tempu à u tempu cù altri frutti. A pèrdita di pesu si trova à una rata di 0.8 a 1.5 kg per simana, quì, 3-5 kg per mes, secondu u pesu iniziale.