Ogni dama, senza esvisione, sunnera di esse bella è liggeru. In ricerca di u megliu modu per a pèrdita di pisu, pruvate di diversità dieti, ma micca tutti quelli di travaglià. Oghje in u top cliniche di dieta più cercata di Mayo.
Clínica Mayo - dieta
A clinica si trova in a cità americana di Rochester. Quì cugeranu i so pazienti è seguitate riguardu à a dieta curretta ghjurnata di i maladieti. U metudu di perde u pesu da a clinica hè diventata in parechji paesi di u mondu. L'aderenti di stu metudu per pèrdite pisu offre variate variabili. A menzione di a clinica havi assai pruduttu, prodotti vegetali è insalati di frutta. In certi variazioni à ogni nutrimentu, u pumparu deve esse cunsumatu.
Nutricionisti cunnisciuti ùn sò micca immersi in stu modu di perde u pesu. A sustinitura dicenu chì, seguitu tutti i reguli, puderete spedinu di vinticelli quilosu in deci mesi. Questu modu da a clinica per riddà di u pesu eccessivu hè radicali diferenze di l'altri. Una di e so opzioni - Dietu Clinique Mayo 8 kg per simana. Hè spessu chjamata mistiche o semi-mistica. Stu metudu hè basatu annantu à l'usu di u caldo friddu di grassu. In più stu piattu - un pianu cuntenutu caluricu.
Dietu di maghju per ghjornu
Cum'è l'altra dieta, Mayo hà e so reguli. In osservazione tutte e ricunniscenza, puderete alcunisce o almenu pruvà ottene parechji risultati in a lotta contru l'excenti chilugrammi. Una attitudina siculogica impurtante per vittite pacienza. Una sola settimana di tali nutrimentu aiutavviri a diventà più viscosa è più cunfidosa. Ùn hè cusì difficiue di seguità u menghjulu ppjanatu di a clinica.
- U primu ghjornu . Hè permessu di utilizà u caldo (fat burning) è i frutti. Hè permessu di manghjarè tutti frutti fora di banane. Idealmentu, ci vole à esse frutti chì sò boni in calori. L'acelli di meloni è i meloni sò a megliu opzione. Da e manciari, avete prifiriri u tè (senza zuccaru), u zucchero è assai acqua.
- U secondu ghjornu . Pudete ancu manghjarè e vegetale. I vegetali pò esse sfarenti. Ùn pudete micca manghjate poghje è corn. S'hè esse dispunì da stu ghjornu da u fruttu. Senza solu acqua.
- U terzu ghjornu . Hè permessu di manghjarè verdura, calf (fat burning) è frutti. Ùn pudete micca manciate patate forti . L'acqua puderebbe tene quantu pussibule. À u terzu ghjornu, duie o trè kilogrammi anu da andà.
- Quarta ghjurnata . Pudete tastà frutti, zuppi e verdura. Duranti stu ghjornu, hè permissibile di manghjà di trè bananu prude prusianamente. Assicuratevi di bevià acqua à u massimu.
- U quintu ghjornu . Pudete manghjà carne, tomates frescos. U cantu permissibili di carne hè di ottu centu gramma. Un calzolo per a fat burning si pò manghja almenu una volta di ghjornu.
- U sestu ghjornu . In u penurtimu ghjornu, utilizate carne, calde è ligumi. Sì a dieta si prisentanu foglia foglia - assai bè. Carne è ligumi hanu permessu di manghjaraghju a volte. Hè necessariu di beber bè d'acqua. I patati in questu ghjornu devendrà esse scartutatu da a dieta.
- U settimu ghjornu . In u menu di u ghjornu finali, ingredienti cum'è u rossu (marrone), u calchinu, i frutti è i verdura hanu da esse presentate. Sè siddu vulete, una clinica dietetica pò preparà platti da u risu, u pumadoru è di u col. L'acqua hè stata borrava, cum'è prima à u massimu.
Tutti issi sette ghjorni ùn pò micca manghjà pane, alcol è soda. Hè inadmissibile per frittura, o cagna cù l'addimente di grassu. Se ùn seguite micca l'urdinamentu di ghjornu, l'effettu ùn sarà micca bonu. Hè impurtante cullà nantu à e scala tutte ogni matina. U cuntrollu di pesu hè unu di i cumpunenti mpurtanti di u prublema di perdita di piscia. Ma questu ùn sarà micca una obsessione. Pianu pò esse fatta prima di a matina prima di pranziari è in a sera dopu à andà in lu lettu.
Dieta di Mayo - Menu
Ùn vogliu micca solu l'omi, ma assai vulemi volenu propriu. Qualchidunu so senti cun un modu assai strettu è efficae di migliurà a so figura. A dieta di Mayo per a perdita di pisu hè una scelta excelente per ogni donna bella per esse attraente senza torturà u so corpu. Hè dispunibule per quasi tutti. In u diet menu:
- soupe speciale;
- verdura;
- fruttu;
- carne;
- greens;
- tè.
Mayo Clinic Diet - soppa grassa
E donne tendenu à crede in miràculi. Ogni mutticeddu di svegliu un ghjornu cun una bella figura slender o manghjendu qualcosa speziale, dopu chì quelli chjusi più altri desargeranu sempre. Per questi romantichi è i believers in u miraculu di i persone hè creatu una sopopto specie. A dieta di Mayo, una soppa foderata di prupone una ghjurnata. U risultatu hà prestu prontu. Per verificà chì u calchinu di u miraculu, serà pussibule in una settimana per osservà una dieta speciale.
Dieta di Mayo - ricetta di soppa
Preparate una soppa di grassu per a perdita di pisu hè assai simplice. Hè abbastanza per avè una pacienza è l'ingredienti necessarii.
Ingredients:
- cipudine - 6 muniti;
- tomate - 2 pc;
- col - 1 pezzu;
- pepino verde - 2 pc;
- api - 1 pc;
- cube of broth (vegetable) - 2 pc.
Preparazione:
- I vegetarii chjappu in fedelti è spartu cun acqua.
- Per stazzu di gustu cù pepite è u sali.
- Furmà u focu per più di 10 minuti.
- Fate un lignu piccatu è cuntinueghja a cocilu coccu.
Dieta di Mayo - Contraindications
Stu metudu di pèrdite di pisu anu e so limitazione. Clinique Mayo cunsegna à refuse:
- soffrenu di a diabetes;
- Persone cù malatie di rina, liver, stomacu;
- duranti a lattazioni è a gravidanza;
- adolescenti è anziani.