Fans di a seria "Interni" è KVN sapi chì era Svetlana Permyakova. Hè veru, a ghjente si soli ricorda cù un sopra reale, ma ora ùn hè micca più veru. A donna hà decisu di perdita di pesu è alcanza u so goal, è avà u dietu di Svetlana Permyakova hè disponibile per tutti.
Cumu l'Permyakova decide nantu à una dieta?
Ùn hè micca sicretu chì Svetlana hà sempre avè una figura di un carino bbw, è ùn hè mai testa. Ella libera da tuttu u mo piaciu, è ùn hà micca vistu à a freccia di l'scala. Tuttu chistu fu stante u so interessi. Ancu admessu chì l'imaghjina di Lyuba da "Internov" hè assai in natura è, in generale, cute. Questu hè un esempiu raru di una donna in u XXI seculu chì ùn era micca sottumessu à a moda generale per a perdita di pisu è a figura ossu. Contra u contu, Svetlana era orgogliu di e so formi magnificenti è feminine.
In un certu puntu in a vita di Permyakova hà stata una rivoluzione: hà amparatu à u so gravidenza, è dopu nascì à a so figliola. È tuttu sia cum'è u solitu, solu dopu à 3 mesi da u ghjornu fiduciosa, Svetlana hà avutu chì u so pesu era esse elettu à indicatori critichi, è a figura da a feminile convertit in una figura di bola. À quellu momentu, a stella decisa di tene da ellu è perde u pesu.
A principal difficurtà di perdiri lu pesu di l'stella era la buccia di staghjunata. Era scantatu di andà in una dieta, perchè u latte ùn perde micca a pienezza di i so pruprietà utili. Per un'inizione, rifieghjava di grassu, farina è frittu, è andava sempre à u gym. In ogni casu, u pisu scappau assai pianu.
In seguitu in a vita di l'stella, dui avvenimenti traumatii succorsu à una volta: divutu divorziau u so maritu è hà casi perde a so mamma, chì hà prumuvutu per esse dopu una malatia seriu. A alimentazione era pussibiliate solu quì à a notte è pisu in caccià in immeuble.
Duranti stu piriu a stata dispirava pruvatu tuttu: tes per a perdita di pisu, pidini , acupuncture ... In ogni casu, l'effettu fu datu da mette più tradiziunali.
Dieta Svetlana Permyakova: l'effettu
I fancianti di l'artist hè ghjuvatu quandu anu vistu i primi ritratti di Svetlana dopu sottu sottu un cursu per perdita di piscia. À quattru misi una donna hà liberatu da 16 kilogrami di pesu è in un novu guise chì era micca cusì faciule per sapè. U risultatu assicuratu hà arrangiatu a stella è hà decisu di stari in u pesu attuale, sustegnu a figura cù esercitu sportiu.
Svetlana Permyakova: dieta, masaje, sport
Hè interessante chì l'attrice ùn conta micca a so Dieta Permyakova cum'è u meritu principalu di a nova figura. Hè sicura: u rolu più impurtante in questu prucessu hè ghjucatu da u masaje profesionale, grazia à quale hà hà sappiutu à aghjillà u metabolismu è stimulà a circulazione sangue di i tessuti chì permettenu à u corpu per creme più di grassu. L'effettu hè oblicu: avendu ottene finitu da 16 kilomitri, a stidda hè stata attraente è attrattiva, com'è s'ellu mai hà mai esercitatu.
A dieta propria era sceltu, perchè deve esse una attrice, Hollywood. Questu sistema implica limitazione di u cunsumu di grassu è carattìfichi simpliche - è questu, sopratuttu, dolce è farina. I principi di a dieta di Svetlana eranu simuli semprici:
- rifiutu tutali di zuccheru;
- refusa di documenti in tutte e manifestazioni;
- rifiutu di u salinu;
- u rejetu di tutti i prudutti chì cuntenenu cunsirvatori - saliti, cusimaghji di carne è di pisci, i latiori, ioghju, ecc .;
- aderenza à i principii basi di nutrimentu propiu ;
- rifiutu di manghjà;
- combinazioni sani di prudutti;
- rifiutu di farina;
- rifiutu di grassi.
Inoltre, unu di i roles principali in perding Peso Permyakova hà avutu unu sport. Malgradu u schedariu cumpratu, a stella hà veramente adupratu tempu per eseguisce u prugramma.