Melone - una curazione di u fruttu ferita è a bocca. Inoltre, cù u so aiutu, pudete facilmente perde u pesu. A dieta à u melone, cù rigorosa osservazione di e regule è e proporzioni, permette di perdita minus 10 kg per simana. Funti distinti di a dieta di melone sò chì stu fruttu boni pochi saturateghja u corpu, perde u pesu per chì e persone ùn devi micca teme di pene di famu. Inoltre, queste dolci cumpressenu u corpu cù liquidu, è ancu un diureticu assoluttu è laxattivu, chì cuntribuisci à a purificazione cumpletta di u corpu.
Dieta è di melon
U melon è a padedda sò longu statu famosu per i so prupcioni sanatorii è di purificazione. Ùn hè maravigghiusu chì sò usati in parechji dieti. L'essenza di a dieta nantu à u sandia è u melone hè chì a sandia deve esse manghjatu dopu allora, lunch è cena, è melone invece d'un esse supplementu è un pranzu. Duranti u ghjornu, hè ancu permissibile d'avè un frenu cù meloni o fragole, ma hè cunsigliate micca di manghjà più di quilo di frutti per ghjornu.
Se una decisione hè fatta per pèrdite piscia cù una dieta di melone, certamenti serà interessante ciò chì hè inclusa in u menu. Cunsiderate dui di e variazioni più cumuni.
Menu di dieta à u melon
A prima opzione:
- Invece di colazione 400 g melone, durante u lunche - un vetru di u kefiru 1%.
- U pranzu cumpriscia 400 g di dolci delicatichi, una piccula parte di riceu cociutu, un vetru di tè a base di l'arbi (u zuccheru ùn hè aghjustatu).
- Nu tè tèmpura deve esse rimpiazzatu da tè verde senza zuccaru, una fetta di pane Borodinu , cù a mantra.
- Duranti a cena, una piccula parte di qualchì pomata o patate cociutta, un pezzu di carne insaccara caracciulana, insalata di verdura.
Ogni annu hè impurtante manghjà 1,5 kg di pasta di melone da 16-00 à 20-00 invece di cena.
A second optionu:
- Ogni ghjornu per u culleghju - rice cù salsa di soia, un vetru di cranberry, cranberry o infuzzione di crimson.
- In u 1u è 4 ghjornu, sò 200 grammi d'insalata di verdura cù l'oliu d'oliu. Pigliate un vetru di infuzione di pumu, per cena - una parte di u casgiu cottage à pocu grassu.
- 2u è 5u ghjornu - una piccula parte d'insalata da leghje, 150 g di pisci fucile, un vetro di tè indocizzatu è virdi.
- 3 è 6 ghjornu - una piccula parte d'insalata da zappagine turca o pateccio, 1 tbsp. l. crema agrecciate, un tortellone, 250 ml di tè verde o d'arbi senza zuccheru.
- L'ultimu, u 7 è l'ultimu ghjornu - 150 g di carne di pollo, hè una salata di ligumi, cù l'aghjuntu d' oliu d'oliu .
Tali dieta ùn pò micca esse ripetuta spessu. No più di 1 ora in 2 mesi.
Hè impurtante sapè chì a dieta di melone riporta versu mono-dieti. Ùn pò esse passatu più di 7 ghjorni.