A dieta di zuppa per a perdita di pisu hè una salvezza vera per quelli chì avè bisognu à purtà u so corpu in un pocu tempu di tempu è senza un forte sensu di famu .
Zuppa per a perdita di pisu - una ricetta
A dieta di zuppa di 7 ghjorni hè basatu nantu à l'usu di sopa, ligumi è frutti.
Ingredients:
- 1 kilogramulu di col biancu;
- 50 grammi di cipolle verde;
- 1 kilogramu di cipudioni;
- 1 kilogram di zucca;
- un pezzu è una standa d'apicultori;
- 0.5 kg di fagioli verdi;
- 250 millilitri di u zucchero;
- 2 pani frischi;
- u sali;
- pepite;
- acqua.
Preparazione
Legumi finamente chopped e, cù i fascioli di scherma di acqua fridda, mette nantu à un forte incullate è fateanu finu à fervura. Avà rinduce u calore è coccia a sopa à circa 25-30 minuti. Allora aghjunghjite u zitellu di tomate, pepite, salinu è mischju. Dopu à 10 minuti, sguassate u platu da u focu.
Dieta di dieta di soppa
A dieta di zuppa per una settima assume l'usanza di u sopra (prima di saturazione), u tè ingerutu, è ancu altri prudutti.
Lunedì : fruttu (sottu a ban biss raisins è banane).
Marti : i vegetali sò verdi, solu eccettu di legumi è u pittizii.
Dimanche : frutti è ligumi in ogni quantità (esclusioni banane è patate).
Ghjovi : 1 vintre di latti di pocu grassu, frutti è ligumi . U bananes si pò manciari senza più di 2 piezzu.
Venerdì : i prugne frescu è micca più di 0.5 kilogrami di carne in furmagliu.
Sàvate : insalata di vegetale (prima saturazione).
Resurrección : risu marronu è verdura.
A aderenza à a dieta di soppa per a perdita di pisu, hè assai impurtante per rinunzà u pane, i prudutti alcoolichi è dolci.
Cù tutti i regule di sta tècnica, puderete ridivà di 5-8 kilogrami di sopra pisu in 7 ghjorni. L'imbarcu è u piriudu di i zitelli sò i principali contraindicazione à sta dieta.