A dieta di Rossi per a perdita di pisu hè una di i dieti più famose, perchè u gustu di u risu hà un gustu neutru agradable è pò esse faciule cume assai durante u longu tempu. Ci hè parechje scelte per una dieta, è vi cunsiderà u più famoso. Hè nutate chì u risque pieno biancu ùn hà micca bisogni particulari di salute, è ogni dieta sarà più efficau se manghja rossu marrone.
Dieta di Rossi durante 7 ghjorni
A dieta di Rice prupone riżultati impressjonanti: una settima pò esse rid di 3-5 kg. À a listessa ora, a dieta cumporta una variità grande di l'alimentari è hè facilmente trasferitu. Questa arritta di rossu assume u menu menù:
- Per u scanu, u pranzu è a cena avete bisognu à manghjà risottu;
- In più di u risu, i vegetali freschi è i greens si deve aghjuntu ogni tempu, ma l'ugguite di ligumi hè menu o equivalenti à a quantità di risu;
- U voluminu di u pranzu hè tutta ciò chì cene à una salad plate;
- in un lusso di tarda hè permessa di pamperà cun frutti;
- i prudutti privati, u sali, u mayonnaise, i salsi (cale à a soia).
Comu pudete vede, a dieta di u risottu è di a varietà hè assai diversa, chì significa chì serà facilità di trasfirià. In certi casi, i vegetali freschi pò esse rimpiazzati cù gufosi. Ùn vi scurdate micca di e fontene naturali di a proteina - babbi, fagioli, soia, lenticchie. Hè impurtante di cumpressione in a dieta da u tempu.
Dieta di Rice "5 volumi"
U sistema di "cinque volumi" hè a via più faciule per perdiri u pesu di u risu. In 5 fuglietti ghjattii o vetru poni nantu à un paru di culloca di u risu, poveru un vetru di acqua. L'acqua deve esse cambiata di ghjornu durante quattru ghjorni. U cinque ghjornu, a dieta si stessica: piglià u primu vasu, fiscali l'acqua, manghja u risottu (senza spices e furmazioni supplementu, solu imbuccatu, imbottita). Allora fate u cane cù u listessu modu. U ghjornu dopu faci u listessu cù u sicondu vasu è cusì. Rice, cottu in questu modu, sguassate salinu è l'excedente fluidu da u corpu, purifica u corpu da l'internu.
A dieta dura 2 simane. Duranti u tempu hè necessariu per evità l'alimenti salati, altri ùn anu micca esse sensu in a dieta. In u restu pudete mancià com'è solitu, ma evitendu i fast food, salchichji, salcicculi è altri articuli nunnaturali. A purificazione di u corpu hè assai utile, anche si aiuta à perdiri solu 2-4 kilogrammi.
Rice riguice di rossu "un vetro di risu"
Questa hè una dieta per a perdita di piscia altamente veloce, dura solu 3 ghjorni, rilievu 3-5 kg. Duranti stu puntu, ùn hè micca cunsigliatu per assiste à furmazione per evitarè sensu in modu.
- Rice cocinate, fate mette un vetru. Questa hè a vostra dieta di ghjornu. Hè megliu di dividinu in picculi pezzi è manghja 3-4 pranzi. Hè ancu accettatu di manghjà 2-3 mazze e verde.
- Duvete bisognu à 2,5 litri di l'acqua neve, ma avete bisognu à beie a meza ora, prima di pranzu o una ora dopu.
Dieta di arroci di Kefir
Questa dipende implicà à 5 ghjorni di manghjà una lista limitata di l'alimentariu. Cù l'aderenza stretta, pudete perderà u pesu da 4-5 kg. In un ghjornu pò manghja:
- 2 manzili;
- 2-3 tazzi di iogurtu;
- 1 sirviziu di risu;
- 2,5 litri d 'acqua.
Puderete chjamà questi cumpunenti à u vostru discretu. Hè impurtante di manghjà 3-5 è u ghjornu, è trà e manciari à tene 1-2 beveddi di l'acqua.
Dieta di u melu
A caloria di caloria serà di circa 800-900 calori, è per una settimana puderà perdite u pesu da 3-5 kg. Tutti i ghjorni pudite manghjà:
- 500 grammi di rossu puddaru senza salteatu, chì hè impurtante per manghjate per 4-5 receptioni.
- Preparate una buccia di limone (avete bisognu per bevitatu per un vetru trè volte à u ghjornu). Per fà questu, in un vetro d'acqua fogera calenta, dilute una culloca di u meli è struisce a fetta di limonu.
Questa dieta aiuta à aghjacmerà u metabolismu è prestu in forma!