Se una persona sèrviri di pesu e l' obesità eccessiva di parechji gradu, assuciatu cun un disorder metabolicu in u corpu, u manghjatu in modu di manera inattivu, hè assignatu un 8 di dieta. Questa varianti di nutrimentu terapicu hè dumandatu à ristabilisce u metabolismu di lipidi è impedisce a deposition fat. Inoltre, u dietu numaru 8 pò esse usatu in i stazii diabetiaticu è faciule, ma solu cù l'autorizazione di u duttore.
L'esencia di stu metudu di nutrimentu hè di limità a ingesta di carbuidrati è di grassu è crescenu a ingesta di caldi di calori, maiò ricche in vitamini è enzimi, chì causanu processu oxidativu per riduzzione di grass stores.
Reguli di a dieta
I richieste principale chì ci vole à truvà per sta dieta sò:
- Eating must be done 6 volte di ghjornu.
- Praticelli cù a dieta numera 8 avissiru stufatu, fogghjutu è fugliati, ma i pezzi fritta ci deveru esse ellu.
- Un massimu di 5 g di salitu si permettenu per ghjornu.
- Da l'alcoholèghjanu esse in modu abbandunatu.
- In a dieta 8, ghjorni per vagnari di scaricamentu: Sandia, kefir, mela, etc.
- A maiò manciari calori si deve esse pigliatu in a mattina.
- Hè ricivutu à refuse snacks.
Prodotti permessi
A settimana di tassa nummira 8 permette à manghjà i pruduttori seguenti:
- pruggiu o di centu;
- pesci dietetica è carne;
- ova;
- u latti
- bariassi è frutti;
- verdura;
- cottage cheese;
- frutti di mare;
- i cereali;
- calzu di dogrose;
- té forte, etc.
Prodotti pruibiti
Hè pruibitu di utilizà:
- alcohol;
- i prudutti finti è fritti;
- macaroni;
- pisci gras è carne;
- dolci dolci;
- cacao;
- fasgioli;
- zuccaru;
- cunfitturi;
- u meli;
- mayonnaise;
- pasticci, etc.
Ogni idieta hà destinatu à eliminà l' excrementu pesu , implica l'usura di sustituti di zuccaru, ma i scienziate sò longu pruvenu chì e sti drogu pruvucarà un forte ghetti, ùn sò micca cunsigliati d'appliendarles.
U risultatu di a dieta numera 8 serà megliu sete una nutritioni terapèutique cù sportivi, ballu o natazioni.