Dutturista Anatoly Alekseev, dirittore è presentatore di u prugramma "Ajutate à sè stessu", offre a dieta di sourzza per quelli chì vulianu perdiri pezzu è migliurà a salute.
Reguli di a dieta di sourzza di Alekseev
A dieta di Alekseev hè basatu annantu à dui cumpunenti: u latru studiusu è u kefiru cun u so percentile di grassu. Ma di u quartu ghjornu di a dieta, i vegetali freschi freschi pò esse inclusi à a dieta. Puderanu manghja cù u scherzu o per separatamente. Quandu selezziunate e vegetali per una dieta Alekseev li recommandé à stopping a vostra attenzione nantu à i prugne è i ravanelli. Inoltre, cunsegna à aghjunghje à a dieta di u pilone è di sésamo.
Inoltre, u dietu di Dr. Alekseyev hà e caratteristiche funziunalità:
- Aghjunghjenu a dieta di sourzza di u Dr. Alekseev hè necessariu durante duie simane.
- Durante a dieta, hè cunsigliu per bevede di dui litri di u liquidu. Questa pò cumprà l'acqua puru è qualsì qualsiasi zuccaratu.
- U porridge di scherza si deve esse cuzzu nantu à l'acqua senza l'aghjunghje spices e sali.
- U salitu è u zuccheru ùn deve esse micca tutte di a dieta.
- L'alchimista ùn hè megliu micca fà fogghi, è fremuli l'acqua di zucchero à a sira, pigliate dui vetru d'acqua nantu à un vetru di cereali.
- I primi trè ghjorni t'avete bisognu di manghjà solu maculatus. Pudete cunsumalli, finu à vo vulete.
- Da u quartu ghjornu di nutrimentu dieteticu, i vegetarii crudu è i iogurt sò dettu aghjunghje à a dieta. U kefir è i vegetali pò esse cunsumati cun sourcatu o per separat.
- Sì a duranti a dieta Alekseev, ci sò cambiamenti pratiche in a digestioni è forte debule, invece questa sughjettu sarà spurtata.
- Dopu dui ghjorni di dieta, un calore hè necessariu in un mesi è mezzo. Allora a dieta pò esse ripetuta.
- Quattru ori prima di valla, avete bisognu di manciari, ma cun famu sternu, ponu fà furnisce un vetro di kefir prima di caminari.
A dieta di leucociti di Anatoly Alekseev permette di perdita di pesu in dui simani per 12 kg. In ogni casu, se u pesu ùn hè micca più altu di u normale, a perdita di pisu ùn sarà cusì notu.