I tarritorii di adolescenza è di l'addevu di Anna Shulgina verificà chì hà cresciuta una bella donna. A trasfurmazioni radicali ridennu di a chjesa divintò a surgente di numerosi rumuri, è certi persone adroiti ùn hà vacilonu ancu di cuntribuzione in u fattu, vendi inutile (almenu) significa per pèrdite di pesu. Quelli chì volenu sapere ciò chì a so fina Anna, a figliola di Shulgina, perdi u pesu, prima di tuttu, ricordate - a zitella ùn hà micca utilizatu nisun additivu alimentariu.
Cumu Anna Shulgina perdiu pisu - dieta è esercitu
U dietu di Anna Shulgina hè assai simplice è efficace, ma senza a prisenza di perseveranza è forza di disprezzione per osservà, hè difficiule. A basa di a dieta - sopas, insalati è cuccoli, à a tassa, a vitedda è a polletta. Regnu di pumu di a chjesa - acqua minerale senza gasu è tè verde.
Tutti i platti per nutrimenti dietetichi Anna preparatu un coppiu o stewed. Hà pieni l'insalata cù l'oliu vegetale è u zitellu di limonu. Inoltre, a zitella permette a so natura iogurt - 2-3 pc. in parechje entre agrumi basi.
Un rolu enormi in a perdita di pisu di Anna Shulgina hè ghjucatu da attività fìsica. Hè intrattinuta in u ginè è in casa, hè stata fatta da u ioga. Attività fisica
Ma, anche aghjustatu un stante risultatu, Anna Shulgina ùn ferma micca quì. A furmazione di u ghjornu ùn hè micca cuncepitu, perchè ella hè intrattinuta duie volte per ghjornu. In quantu à nutrimentu, una parte indulgenza cumpreta issa permette, escludendu da a dieta solu u più preghjudiziu à i prudutti di figura.
Per diventà quant'è slim cum'è Anna Shulgina, forsi avete bisognu à sente i prublemi chì hè praticanti: fà sportiu, ma solu in gioia, amori più.