Dieta Sexuale

A dieta di sessuale ùn solu ùn aiutà à ridivà di l'excedente di pesu è fà a figura appetizing, ma ancu di cresce l'attività sessuale. Hè fundamentu nantu à i principii generichi di a dietetica, chì migliurà è rinforza a salute.

Dietu di Pertinenza di Sessuale

Hè necessariu di rivisione tutelatu a vostra dieta è cambià à un alimentu calori. U menu di u ghjornu deve esse custruitu in tale manera di nutre à i fraccione à u stessu tempu. L'articuli sò stati chjucchi à suddisfà a fami. Ùn hè cunsigliatu di manghjà dopu à sette sera, quandu u corpu hè prestu prestu per u lettu è ùn pò micca attivà. A dieta di sessuale ùn deve mancu st'omu grassu, perchè sò digeruti longu, chì pruvucarà u sangue di u flussu à u sistema digestivu, è micca à l'urgani riputtivi. A influenza negativa nantu à a produzzione d'hormone sessuale hè a cullezione di l'alimentariu, chì aumenta u nivellu di colesterol dolore. In questa materia, hè impurtante per cunsiderà chì u troppu livellu di un nivulu di colesterolu porta ancu a perdita di u desideriu sessuale. Per impidiscia stu prublema, avete bisognu à includà in a dieta di frutte, olii vegetali è pesci.

A menzione di a dieta di u dittizzioni è custruita nantu à i principii seguenti:

  1. À a tavula, hai bisognu à pusà 4 intrazzu un ghjornu.
  2. Includite in u menzu quantu parechji frutti di mare com'è possibili, chì sò aphrodisiacs. Hannu un effettu pusitivu à u metabolismu è ùn sò micca caloria. Pudete ancu manghja alga, chì ghjè assai iodu.
  3. Per agrandà l'attività di sessuale, includite l'alchimica in a carta, è per a postre, manghianu fragole è chocolatume negru, ma solu solu in quantità.
  4. In a menu sò deve esse i prudutti chì cuntenenu assai fibra: frutti è ligumi.
  5. U zucchinu zuccaratu remplaza cù u meli, chì regula u livellu di testosterone è l'estrogenu in u sangue, è questu l'affari di a attivita sessuale. U mielu hè aghjuntu à u tè in cagiunità.
  6. Hè impurtante in a dieta per cumprendi nutizie proteinsi chì sò impurtanti per a perdita di pisu è per l'attività sessuale. Attenti à i pesci, i carni è i prudutti lami.

À listessu principale, a dieta di Bormental hè stata fatta. Per aghjà l'efficacezione di stu metudu di pèrdita di pisu, hè cunsigliu chì esse realizatu regularmente è guidanu un modu di stilacciu attivu. Questu permette di saturà u corpu cù l'ossigenu, è questu hè una effetti positiva in l'attività sessuale. Scegli una direzzione chì face u piacè, è praticà almenu 30 minuti.

Menu di mostra di una dieta sexuale per una settimana:

  1. A vacanze: u muesli Huccu, u pumadoru, furnite in u fornu, toastu è l'ova. Pudete u manghjaru, chì prumove a perdita di pisu è aumenta u livellu di testosterone in u sangue. Biscari acqua cù u zuccadoru di limonu o un cóctelu di frutta.
  2. Snack: una zuppa di zuppa di zoppa è un parechje pezzi petite di furmagliu cù u pani negru.
  3. Pranzu: u ghjornu di pollo di coque, o serviti di pilaf, è un bun cun salvatu è vegetale insalata.
  4. Cranzu: una parte di patate a fonte in un col uniforme o stewed, è 2 cibo più. Cullera di fasgioli frischi è insalata di verdura.

Dieta Sessuale avec Avocado

Questa divita curretta, chì si distrugge un paru di kilogrammi. Inoltre, questa fructosa cuntene fitoesturili, chì aumentanu l'attività sessuale. A menzione cumanda una petite lista di prudutti, ma l'avocatu hè un fruttu riccu, chì significheghja chì ùn serebbe senza u passonu di famu.

A menu di sta dieta hè stallata cusì:

  1. Aposentazione: mità avocate, pienu cun u casgiu cotta di grassu, è un vetru d'acqua.
  2. A lunch: insalata da a mealtre di avocado, pepino, oghje u ovu virdi. Pudete ancu una tazza di tè verde senza azucarera.
  3. Cena: a mezza avocate chinu d'u casgiu chinu, 100 g di fogghiu fogghiu, è ancu tè o acqua mintia.