Chì un piccatu di fà scupraru, i mariti è stomacu - una di e più problematii di a figura femina. A nostra natura hà avè arrangiatu per quessa chì pudemu aguantarè è alimentate u zitellu.
Dieta di u stomacu è i mariti, è a durata di a vita - una maiò necessa, in particulare per i femmi da dà nascita, se elli si vulianu una figura finta è bella. Dopu tuttu, puderete solu rilassate cù e fistivi di festa un ghjornu o dui - è centimetri extra à a cintina è e malati ùn vi mancau stà aspittà. Ma l'esencia di a dieta più efficace à u stomacu hà longu statu dichjaratu in una vuluntà vuluntaria: "L'excusi alimentu hè dilicatu da minuti in bocca, l'ore à u stomacu è l'anni nantu à i cadaveri" .
Comu sceglie un dipenditu per sguassate l'exceppu in i bandieri è u stomacu?
Ùn crèle micca a prumessa di un effetti primu o duru, sete permettenu cum'è tuttu è in ogni quantità in a speranza di l'effettu magicu di un certu know-how. Tutti i dieti chì purtanu à un risultatu garantitu è ùn ne perchè micca dalli à a salute, sò basati nantu à a creazione di un deficit di calori è anu destinatu à nuralizà u travagliu di u vinu digestivu.
Prima di tuttu, rinunzià u fumu è l'alcoolate. Sè sicuru, tutti sapìanu l'espressione "vernice brusgiata", è in fattu ùn pinta ancu mane! U restu di i raccordji di a dieta per i malati è di l'abdomen sò assuciati, per regule, per riduce l'ingestimentu caluricu di l'alimentu per i prudutti chì anu usatu, cum'è a manera ch'elli sò preparati, chì spessu ùn ponenu appetite eccessiva, ma assicurendu a ricenza di tutti i sustanzi necessarii.
So:
- I prudutti ùn deve esse grutti (carne, chicken, mariscos, pesce fatta à latte, prudutti di u latte).
- Eat foods in forma o steamed.
- L'alimentazione ùn deve esse micca troppu salatu, piccante, piccante.
- Assicuratevi di manghjà i vegetarii freschi in forma di insalate è frutti comi un pranzu entre e manufatti.
- Sustituisce i pasticcini dolci è di dolci da manghjate cù frutti uttimi è savurinu, u melu, nuts.
- Bìbbia assai acqua o tesitura. Ideale, finu à dui litri ghjornu.
- U principale principiu di ogni dieta per a cintina, abdomen è cosce - avete bisognu di manghjà in fraccioni petite, è l'ultimu manghjatu ùn deve esse più tardi à 3-4 ore prima di valla.
In quantu per calculari calori per una dieta, per efficace è rinfrescà rapidamente i più dipositi nantu à u stomacu è i marche è ùn ne per micca in male, pudete cunsultà un dietista, o capisce cù ellu stessu, utilizighi servizii in serviziu per contà calori .
Cumu travagliu a dieta per riduce u voluminu di u stomacu?
Sceglie di una dieta, hè impurtante per cumprendre a manera è di ciò chì perderà pisu. Ùn solu micca questu questu hè stallatu di pruvà à a vostra salute, avà da esse chjaru à vede à un'antra u risultatu chì deve esperà.
Prima di tuttu, ùn criri micca e prumetti di un risultatu immediata, è ancu senza sforzu. Inutili, ogni annu, più maiò cumpletu ùn averebbe micca.
Puderà sguassà u stomacu è i costi di qualsiasi dieta solu cù i surplus accumulate in u corpu di l'acqua. Ma, cù l'acqua, uttene ancu utili micronutrienti, chì deve esse riflette. A prussima cosa chì soffre hè u equilibriu di prutezione in u corpu. E assai proteini chì sò necessariu per i musculi è u sistema immune. Inoltre, hè abbastanza justificata chì i kilograms perchinu più veloce si ritenevanu ancu più veloce è ancu in un grande volume. Dopu tuttu, una dieta stretta hè stress, è chì stressa? Corregiamente, impatrunissi.
U travagliu più impurtante di una dieta effittiva per l'abdomen è i mariti hè di involutà i diposti in grassi in u metabolismu attivu. È a mancanza di stu mutivu hè u più estremu è riccu di prublemi.
Eppuru, pudete ghjustificà à una dieta stretta per l'abdomen è i cosci in u stadiu iniziu, se solu parchì nunda ùn hè aggradèvanu cusì un effetti visibili è tangibule. Hè questu o, per esempiu, un vestitu prezzu beddu, in quale vulemu acquistà in a festa, pò inspirà à a sfrutta. Ma ùn scurdate micca: una figura cusì cusì cusì dilicata ùn hè micca u risultatu di una dieta soberanosa per u sughjura è i mariti. Hè un modu di vita!