Avete avè perditu a speranza di perde u pesu?! Allora stu articulu hè qualcosa chì vi aiuterà. Tutti ùn anu sapi chì i pimentonni calianu sò un modu grandile di perdiri pesu veloci. Vi parlarà di ogni modu di dieti "sharp" in più dettu.
Pappuluzioni per a perdita di pisu
Prima, facemu per quessa chì a dieta nantu à pimenta calda è accussì efficace è spessu usata. Stu pruduttu cuntene una sustanza spiciale - capsaicin, chì hè un agentu naturali di lattice per u crescenu di e cuscini viventi di u corpu. Inoltre, l'usu di ogni ghjornu di una grande quantità di agutu aghjusta à u metabolismu - a crescente naturali di caghjula di grassu di u corpu. Tuttavia, valenu a mantene una dieta speciale.
Dieta nantu à pimenta
Sè decide di situate nantu à una dieta "aguda", hè necessariu guardà urientà a dieta di u ghjornu chì, in più di pepite (1 tsp), cuntene i seguenti manciari:
- gran numaru di verdura;
- pani friscu (250 g);
- bariassi è frutti (500 g);
- pane centu (50 g);
- meli (10 g);
- o latti scorciato o kefir (2 cups);
- uovo di pollo fughje (una volta in 2 ghjorni);
- acqua minerale, tè, caffè.
Naturalment, tutta u cuntenutu di pepite ùn deve esse micca in un pianu. Pò esse distribuitu tutta a dieta di u ghjornu, per esempiu, aghjunghje cum'è condimentatu à un pollulu, piacà un insemi d'un verdura ou un pezzu più piccu di l'adatta.
Dieta: kefir, canela, pepite, ginger
A "dieta" aguda pò esse solu micca in forma di una dieta sana, ma ancu com'è supplementu à a rutina standard di spezii "caliole". Per a so preparazione hè necessariu:
- un vetru di u kefiru grassu!
- 1/4 tsp. cinnamon;
- 1/2 tsp. terra;
- un pocu di pimenti russu.
Tuttu chistu ha d'esse agitatu. Per queste scopu, hè megliu utilizà una blender.
A durazione di una "dieta aguda" ùn deve esse micca più di sette ghjorni. Inoltre, pò esse ripetutu più chè una volta in 2 mesi. A Dieta hè ancu pruibita per i gastrite, ulcera, pancreatitis, diabetes. In ogni casu, prima di dicidiri di sta dieta - cunsultate un duttore!
Dieta nantu à u pezzu búlgaro
Un altru tipu populari di dieta hè una dieta nantu à u pezzu búlgaro. Quì, i ligumi è i frutti sò usati cum'è basa, chì migliurà a digestioni è l'excretioni di toxine da u corpu. Inoltre, stu tipu di dieta
U primu ghjornu - ligumi (a basa - pumpsu bulgarianu) è frutti . U pesu di i vegetali ùn hè micca più di 1 kg.
U secondu ghjornu - Purtatica di fruttu (senza più di 1 kg).
U terzu - u quartu ghjornu - 1 ovo, 300 g di verdura, 300 g di frutta.
Quinta - u settimu ghjornu - 1 kg di ligumi è frutti, 200 g di carne di cavagliu (mejor pollo). Pudete aghjunghje iogurt di pocu grassu o iogurt.
A siconda simana hè a ripitizione di u primu.