A dieta di i geisha di i Ginevra hè populari in u mondu per u so effettu bellu, chì si distingue da i so contraparti. Inoltre, hè basatu nantu à tè verde, ma dinò u vivu acciglia à u metabolismu è vi permette di reducessu l'appetite. À u stessu tempu, ùn si sentenu micca depressu o stanchi, per via di e so proprietà tonificante di un bè.
Dieta Geisha: Basi
Hè devi esse nutatu chì stu sistema hè cunsigliatu primordialamenti per quelli chì guverni un stil di sedentariu, postu chì a dieta hè assai scarsa, chì assicura l'effettu di a dieta di una geisha. Inoltre, ùn anu micca peghju, ùn si sentenu micca fami.
In u dietu propositu, duvete per gastà 5 ghjorni, è puderete ripetiri a dieta per affidà in una settimana. Questa ùn a sola risparmià u risultatu, ma ancu di ricurdà a purità di u corpu di toxine è toxine.
In tutti i cinqui ghjorni, avete una dieta rigoru prescritta, à a quale ùn pudete micca aghjunghje nulla. Se fallite - accumite. A dieta cumporta solu trè produtori:
- Breakfast : un paru di cunti di tè verde cun u latte (1: 1) senza zuccheru.
- A lunch : un vetro di latti quarchi, una tazza di arzu riceciutu senza sali.
- Cranzu : un vetru di tè verde cun lettu (1: 1) senza zuccheru, una tazza di arzu ricecu senza sali.
Questa dieta hè senza savore, perchè ùn ricusate micca solu u salinu, ma ancu i pezzi in u quale hè include. Se seguite tutti i prezzi, chjappà di 2 à 4 kilogrami.
Cum'è qualsiasi dieta di cortu, ùn deveria micca un'operazione duperazione si ritene à a dieta normale. À a fine di u cursu, devenu adirte à l'alimentariu correctu o separatu è evite fatto è dolce.
Dà dieti per geisha
L'impurtante proprietà di u tè verde cun u lattu longu secondu. Prima, questu beure prontu facilita u fughje. Siconda, accelera u metabolismu è eserciteghja per fassi crepà grassi. Terzu, stimmule u cafè è stimula l'attività mentale. E questu, ma u fattu chì u cuntenutu di caloria di u tè verde cù u latto hè uguali u valore caluricu di a quantità di latti chì aghjunghje, postu chì ùn sò micca calori in u tè. Se vi vìviri un vetru di bè, chì 100 g (medio vinu) di u latte hè di 2.5% di grassu, a vostra vanda da solu 51 calori.
In questu casu, pudete più u reduzzione di u cuntenutu calanicu di u pruduttu, se prifiriscenu latte 1,5% di grassu, ma questu ùn pò micca esse cum'è satisfacente. In ogni casu, u latti ùn deve esse fatta da u 2,5%. In modu, l'azzione di u tè verde cun u lattu sarà cusì brillanti solu s'ellu ùn aghjunghje micca u zuccaru (chì, in ogni casu, hè pruibitu in a dieta).
In più di tè è latte, u risu hè usatu in a dieta. Olvidà micca nantu à u rossu biancu, in grano, steamed è in ogni altru tipu di risu - ùn hè micca per voi è in una tale dieta pudete pruvucarà a stinziazione. Per voi, solu ricetu marrone o salvaticu (nìvuru), chì pò esse acquistatu in certi supermercati o sughjetti di salameria, hè adattatu. Hè stu tipu di risu chì mantene a fibra, è micca un pruduttu refinatu, è beneficciarà u corpu. A strada, à u corsi, u rossu è u latte pò esse cumminati è manghjatu in forma di sopa.
In u stessu, u risaltu micca assicuratu ùn hè micca un platti savurosu, ma si si coccia in una multiplica,
Contra-dieta geisha
Cum'è qualsiasi sistema, una dieta di geisha ùn si pò micca suità ogni persona. Per riffisce a so applicazione segui tutti quelli chì:
- purga da gastritis, ulcer;
- porta un zitellu;
- ammazza;
- hà malatie crònii di l'organi internu.
In questu casu, vale da cunsultà à un duttore, postu chì ci hè una pussibilità chì a vostra malatia particulari ùn dà micca un riscu cù una dieta.