Cumu esse, sè stessu esse bisognu di pèrdite u pesu, è a forza di disprezza à stà è ùn manghjarè micca dolci ancu duranti una dieta currettamente hè micca? Perchè ùn puderete micca fàlla di dolce per qualchì ghjornu, vi cuntarà à u vostru testi di sangue per u glucose (una vulintà incontrolabili di manghjà dolce pò parlà di a diabetes), è oghje avemu a parlarà di una dieta di cicatrisca per a perdita di pisu chì aiutanu à perdite 3-5 kg senza rete da i vostri produtti favoriti - cafè è chocolate.
Regoli
A dieta di cafè-chocolate, o, chì hè ancu chjamatu, a dieta di Alsou, hè stata diseata da 5 ghjorni. Ogni ghjornu, pudete manghjà da trè à 80 grammi di cicculata è nunda più. Pigliate a vostra "dieta alimentaria" seguita da u cafe nìvuru senza zuccheru, ma cù l'aghjunghjule di latte scam (opcional). À quellu tempu, ùn beie più di una tazza di cafè, è, cum'è qualsiasi altru liquidu, ùn si permettenu micca prima di dumande dopu à manghjà. In a menu di a dieta di cicculata per a perdita di pisu ùn manca u zuccaru o di u salinu. Hè pruibitu di editu sodas, zucchetti, e qualsiasi altre servitori, solu à esse acqua è tè verde.
In questa dieta, ùn deve micca manghjatu fruttu o vegetale. Cinque ghjorni serebbe manghjatu chjucu solu. Forsi quandu avete sunnutu, ci hè un chocolattu è perduà u pesu, perchè sta dieta hè cum'è a realizazione di i vostri sogni, solu in forma di un pesadore.
Principiu di operazione
S'è parechji dieti affirmate micca per nurmalizà è aghjillenu u metabolismu , migliurà e funzioni di u viaghju gastrointestinali, attivate i riti è u furu, a dieta di cicculata ùn prumesse nulla, solu per perdita di pesu.
U processu di perdita di pesu hè u duvutu à u caldu cuntenutu caluricu di questa mono-dieta. Questa circa 500-550 calorie per ghjornu (per quasi 100 g di cioccolatu), u cuntenutu calanicu di ogni ciu chocolatica hè nantu à u pacatu. In questu casu, u chocolate deprime u sensu di famu, è u caffè, cum'è diureticu, stimulatesu a rimesa di l'excedente fluidu da u corpu. Per impidiscia a deshidratazione, assicuratevi di cunsumà quantu fluidu quantunque possibili, ma 2 ore dopu à manghjà.
Chjucu chjucu
U mantellu di cacao cuntene antioxidanti capaci chì imblanu l'epica di i celi. Siculu chì u chocolate blancu ùn cuntene micca manghjonu di cacao, ma prupone un altru cuntenutu di zuccaru, ùn pò micca compiu una dieta. Chocolate di leche ùn hè micca cunsigliatu, è nìuru serà ghjustu. Chjucu u cicatrisu senza l'addituzione di pasci è nuts, è evite succissione di zuccaru in a cumpusizioni.
Contraindications
A dieta di cafè-chocolate hè contraindicata per tutti quelli chì soffrendu di a diabete, è ancu per ipertensioni è di persone cun gastrointestinali. Hypertension avanti a temerà, prima di tuttu, a presenza di u caffè in a cumpusizioni, è pè e persone cù l'organi digestivu maligno sta dieta pò causà prughjetti enormi, per via di a pruprietà di u chocolate à pruvucarà u stimpettu.
Exit
A diffiurtà principal hè cumu per esse da a dieta di cicculata. Perchè 5 ghjorni u vostru corpu hà avutu l'usu di un modu di vita, ùn hè micca ricivutu in quantità chì ci hè di proteini, di grassu o di vitamini. U corpu era famu, è u metabolismu rallinda significativamente. Se dopu u quintu ghjornu di a dieta, felice cù u risultatu, avete da principià a manghjà com'è prima, u vostru pesu tornerà istantane à u locu. A salute da a dieta di cicculata, duveria accumpagnata da una dieta moderata, ricca in vitamini (pò esse taglià cunsunità di vitamina), è, sicuru, esercitu fisicu. Solu in questu casu, puderà salvà i risultati.
A dieta di cicculata cuntene assai più contra-indicazioni è cunsequenze periculi chì boni. Acostumatu à cinque ghjorni di manghjà solu chocolate e caffè, seranu difficili per voi psicologicu è fisiologicu per dispensa ogni ghjornu senza una bar di cicculata. È se cunghjunghjenu stu tipu di cunsumu cù nutrimentu nurmale, u pezzu di sopra è i calori chì ci sò disposti.