Per fà cresce nantu à ellu stessu l'admirazione di sappressu di i rapprisentanti di u sessu oppostu è à a listessa ora sentenu ogni donna vera chì sunnera di esse una regina reali. Tuttavia, micca tutta a natura pussedi proporzioni ideali. Alcune donne, per diventà u patrone di una figura slim, sò assai per travaglià nantu à elli. A dieta di uvernu prumetti di aiutà à perdasi di pesu.
A dieta di u Balticu
Stu metudu di perde u pesu hè carattarizatu da una dieta assai modesta. Per questa causa, ùn hè micca assai populari trà e donne. A menu quì hè basatu nantu à u calculu: un ghjornu - l'usu di un pruduttu. Nutricionisti assicura chì, grazia à questa dieta, ci hè ogni chance di liberà l'excrementu pesu. In ogni casu, prima di principià per pèrdite u pesu, hè impurtante pinsà per esse se stu mètudu serà salvu per a salute.
Secunnu stu metudu di a perdita di pesu com'è una dieta di u dietista bacique, i primi trè ghjorni in a dieta sò dumineghjani i prudutti di prutezione, è in tutti l'altri ghjorni - carbuidrati. Grazie à a dieta di prutezione, u cuntenutu di caloria di l'alimentariu cummerciu di diminuite. A transicione à i carbuidrati hè stata fatta in contru à u corpu, è ùn hà micca passatu à u regnu ecunomicu, ma cuntinuava a graccià u grassu.
A dieta Baltica per 3 mesi
Qualchessa donna chì vole pò esse u dirittore di una bella figura slender. Hè mpurtanti seguità a ricanusioni di nutricionisti è andate à a fine in i so brame di fate adeppà per ogni tempu cù l'overgrazia. Stu metudu di a perdita di pisu, cum'è u menu di a dieta estonia, hè stretta, ma a so plus hè chì in 7 ghjorni ci sò chances à perde da 3 à 6 kilogrami. Pudete aghjà à u regnu for 3 months.
Dieta estana:
- Lunedì: 6 ovos (duru).
- Marti: latte picurinu - 500 g.
- Dimanche: fatta di pollo - 700 g.
- Ghjovi: muredda di arrò rinzu - 200 g.
- Venerdì: patate in uniforme - 6 pezzi.
- Sàbbatu: pomi verdi - 1,5 - 2 kg.
- Dumenici: frutti, rossu staghjunatu è e razzii, cafè, tè senza zuccheru è zucchero.
Dieta Estana durante 7 ghjorni
Se ci hè un desideriu per ottene risultati favurendu à a settimana, pudete seguitu à un regnu especial durante sette ghjorni. Stu menu di dieta di u estonu furnisce i seguenti:
- Luni. Hè permessu di manghjarè tutte e frutti (cimi bananas) in quantità limitate.
- Marti. In a dieta di u ghjornu oghje esse legumi chì manghianu cruci e foglie. U fasgiolu sò esse più sclusivi da a dieta.
- U mercuri. Pudete puru manghjà i vegetarii è i frutti à sceglie.
- Ghjovi. U menù di menu duveranu sopopi vegetariana, kefiru grassu (0,5 l) è banane (5 pz).
- Vennari. Hè permessu di manghjalli i pumati (micca più di 5 pezzi), u fogghiu fogghiu è soppa dietetica di i vegetali.
- U sabatu. In a dieta di u penurtimu ghjornu puderà di curretta (finu à 800 g), i vegetali cruci si prisentanu.
- Domenica. Ùn sò permessi di manghja riceu, frutta fresca, zucchero di zucchero.
A dieta estonia 6 ghjorni 6 kg
L'autori di u metudu di a trasfigurazione Dietetica Baltica 6 ghjorni sò cunsigliati per cumincià à cresce u magre passu à passu:
- Accuminciassi cù uova. U so numeru ùn deve micca più di 6 per ghjornu. In questu casu, u pruduttu deve esse divisu in 6 ricevuli. Inoltre, pudete aduprà acqua o tè.
- À questu stage, u furmagliu bassu grassu duverà esse presentate. U 500 g di prudutti di u latti ciucciati sò divessi in 5 ricevuti.
- U terzu ghjornu dieticiani recommandé recommending pâté de pollo (non più di 700 g). Pudete còse un pollastru in un multivarque o feriu.
- A l'urganisazione dopu, duie centu gramma di u rossu crudo priuritu marron hè divisu in cinque parcorsi è manghjatu in tuttu u ghjornu.
- Dopu, hè cunsigliu per manghjà sei pezzi di patate per ghjornu. Ùn ci vole à esse sittimazioni in tuttu.
- L'ultima tappa: a dieta hè supplementata cù manni verdi cù quantità limitata.
Dieta di u Balticu
Stu metudu di a perdita di u pisu hè un analogu di un modu di modu di modu mudificatu di a transformazione cum'è a dieta di u Balticu, chì, secondu l'ultime data, reduci u risicu di l'obesità. Hè ancu offre una mesa variada di calori bassa, chì a più hè verdura è frutti, boli è di latti lattice. A diferenza in l'usu di i cereali da u cereali di u nordu è l'oliu di colza.
Una di e vantaghji di sti modu di diventà più viscosa hè accessibilità, postu chì ùn avete micca di passà assai tempu a preparazione di pratiche. In ogni casu, a dieta di uvernu hà avè incù disegni. A causa di scarcità di nutrimentu, pò esse osservatu a perdita di pisu:
- migraine;
- vertu;
- nausea;
- i prublemi cù a via digestiva;
- beriberi;
- diminuità in immunità.