Parechje persunale anu face à una situazione induve si sontenu chì sò dorme è stu statu hè chjamatu un sonni cusciottu. A sensazione pò esse più notu, ma pò esse expandà è dà una persona l'oppurtunità di cuntrullà i so visioni. Ci hè tecniche chì permettenu di sviluppà sta capacità.
Un sonnu cusì - chì hè?
I sòiu hà sempre interessatu l'omu, perchè stu tema hè statu studiatu currettamente per parechji anni. Un sonnu cusciusu (OS) hè un statu di a cuscenza chì si trova in a fase di u sonnu veloce è hà una saturazione emocionale excessiva. Puderia spontàimu o inprumata da a persona stessu, chì pò esse amministratu. Per parechji anni, i scientifichi anu prova à calculà ciò chì un sonu cusì consciente, grazia à quale anu riisciutu à fà scopi scuperti. Ci sò tecniche tecnichi per svinzione è cuntrullà i so sogni.
Chì ghjè a diffarenza tra un sonnu cuscienti è un sognu in a vita verita?
Parechji esperimenti permettenu datu dati persunalizie chì cunfirmanu chì l'attività di u core in l'OS hè diferente à l'altri fasi è di u statu di vigilia. Ci sò difetti di i sònidi in rialità, chì sò cunsiderate cum'è fantasìi semplici. U valore scentificu è metodologicu di u SO è chì ponu aiutà à revelà diverse sicreti di a cuscenza umana è capisce l'abilità di u core. A scienza define un santu cusciutu, cum'è una occasione di riceve u materiale per l'autocognu è l'analisi. Unu di i primi scientifichi di dedicà a so vita à stu tema hè S. Laberzh.
Cumu ghjunghje à un sonnu cuscienti?
I Científici sustinendu chì ogni persona hè l'oppurtunità di sviluppà a capacità di entre in u SO. Ci hè parechje spazii chì ponu esse usate. A più impurtante hè di avè un forte disprezzione di esse in i vostri sònnii. A tecnica di mette in un sonu cunzientu hè scrittu in parechji libri, per esempiu, autri autori sò populari: R. Webster, M. Rainbow è R. Monroe. Un altru cunsigliu impurtante - mantene un diariu, induve chì seguita dopu averà scrive u sue vistu in tutti i detti. Hè impurtante per pratica regularmente usendu esercii diversi. Ùn cume un rispe rapidamente.
Techni per fallu in un sonnu cuscienti
A cundizione prima chì permette di vultà in u SO è a relaxazione massima, ma hè impurtante per cuntrullà u vostru modu per ùn esse firmatu. Per questu scopu, hè bisognu di usà u rilassamentu è u megliu per ellu escemente di esercizii per rilassate i musculi è cuntrullà u respiru. U metudu di u sonnu cusciutu deve esse scelte ind'è individuali, perchè per ogni persona fa acte diversu. Hè impurtante di ritirata, daveru u telefunu, è hè ancu cunsigliatu per chjude l'fasgiulei è di stallà in una pusizione cómoda.
- U presente è ancu di manera amica, cumu si ogni músculo relaxe in u corpu, è hè bisognu di cumincià cù a più chjuca.
- Vecuà a vostra cascata da una grande altezza. Hè mpurtunatu di pruvà di stenderà sta cundizione per elli nunda.
- Pensa stagene à fughje o in una barca chì sopra in l'onore.
- Visualice in un locu chì hè assai simili. Hè necessariu di rapprisintà tutta cum'è precisamente quantu pussibule in u più chjaru dettu. Grazie à questu, hè pussibule chì un sonnu cuscietu puteva nantu à sta stampa.
Ci hè parechji più cunsiglii per ottene un bonu risultatu. Hè necessariu per ottene l 'assicuta assicuranza di u muvimentu, cusì a prufette pò esse in l'ochju o u nasu. Hè impurtante chì ignorà tutti questi. A attenzione particulare devi esse pagatu à respira, chì deve esse cercati à u statu di dorme, questu, anche è prufonda. Pudete ancu aduprà sta tècnica: cullà nantu à 4 ore da 5 in a mattina, vai per u bagnu è edità bè acqua, è questu ùn deve micca più di 5 minuti. Dopu quì, vai in lettu è furtifiche à sè stessu à dorme.
Cumu gestisce un sonu cunsacratu?
Una persona chì hè ghjustu accade in pratica attraversu u SO u spessu face a prublemi diffirenti, chì hè assuciatu cù emozioni forti. Comu u risultatu, u sunnaberiu si svilò, solu avè ottinutu certi risultati. Parechje persone simpricamente si scurdanu chì eranu è hà sappiutu a so azzioni in un sognu, è questu hè dovutu à u travagliu specialu di u core. Per evitari stà, hè bisognu di verificà a realtà cusì più freti possibbli, chì aiutanu à seguità a cuscenza.
A ghjestione di un sonu cuscipende depènni à l'ughjettu sceltu, per esempiu, se una persona voli vede una persona particulare o criatura, da esse avarà da esse prima di andà in dormire per visualiscia. Hè impurtante di mandà a vostra dumanda subconscious, chì deve esultà in un risultatu. Parechji vittime, chì vulianu cambià u mondu cun elli, facenu un bloccu mentale chì ùn si permettenu micca capisce ciò chì hà cuncipitu. Per evitari micca, pudete fà un esercitale simplice: imagine una porta in fronte di u quale hè un locu induve vulete vene. Questa porta serà u portale cù quale pudete alcuni u ghjocu.
Chì pudete fà in un sonnu cusciusu?
OC sò diverse è assai di elle sò tutte e tangibule. Questu permetterà u moveru umanu per rienverà completamenti diffirenti, è ancu incarcerati. Questu hè dovutu à u fattu chì tuttu passa in pinsamenti induve ùn ci hè micca frames. Grazie à numarici furmazioni, a gestione di un sonu cuscigiu hè pussibile, è se vulete, hè facilitu di traduce qualcosa di a vostra fantasia è u desideriu.
- I sperimenti prova a pussibilità di migliurà u so esercitu fisicu, grazi à i capacità di trasfurmà in u SO.
- Visità diversi posti, è viaghjà in tempu passatu.
- U sònniu di assai persone hè di sapè cumu si voli, perchè in i vostri sogni pudete fàverà real.
- Per fà una inspirazione creativa, mette l'idee in pràtica.
- Parechji psichiatri utilizanu un santu cusciutu per aiutà à una persona à trattà cù pescoli.
- L'oppurtunità di scuntrà è di cumunicà cù e persone chì anu passatu.
Hè pussibule murì in un sonnu cusciente?
UOS ùn sò micca solu alcune è benefici per una persona, perchè anu ancu un periculu. In u mumentu ùn ci hè micca evidenza chì vi pudete muriri in un sonu cusì consciente, perchè anu identificatu l'effetti secundarii serii. Per esempiu, una persona ùn pò micca avè bisognu di u dulore severu, i so ricordi sparsi, una personalità split è una perdita di a realtà. Un seria periculu di u sonnu cusciognu hè stituutu per i persone chì anu incapacitate mentale è fobie, è di e malatie in quale imprese emissioni forte ùn sò micca indispensabile.
Un sonnu cusì - hè peligroso?
Certi pirsuni, ntirissati à questu tema, ùn sanu micca cumu ghjustificà è utilizate u sistema operatore, chì pò esse un fundatu di prublemi seri à a vita quotidiana. Unu di i periculi principali hè dovutu à u fattu chì una persona si faci dipenda solu nantu à elli, è quellu chì hè cunniscenu a realità. Per evitari avà, hè impurtante avà in u tempu chì pensa di l'eventi vistu in visioni di notte, supplantinu a rialtà. Per capisce chì un sonu pericugenti hè periculoso, hè necessariu di cunsiderà altri pussibbili pussibbili.
- Inadequanza . Sì una persona ùn hè pocu a furmazione per esse cuntrullata da u SO, pudendu trasferisce assai cose à a vita verita, chì sarà perciveti da l'altri cum'è un cumpurtamentu inadegwate.
- Istabilisazione . Ci hè quì situazione chì i fronti in u cusceneru è u subconscious sò sfurati, chì face una perdita di a realità.
- Misticu . In un sonnu cusciottu, una persona hà incontru cù diversi esicuzzioni è e forzi chì purtanu a perdita di energia, chì impone a cundizione d'una persona.