A dieta nantu à i ghjaga è una manera assai populari è abbastanza efficace d'arricchisce u corpu cù sustegueri utili, avvisu u so benessiri è, sicuru, perde u pesu.
Regoli di pirdemu à poche nantu à i gingiviani
A puntata hè rich in vitamini A, B, D, H, ferru , iodu, zinc, fosforu, potasio è calciu. Biotin, chì hè presente in e raghjoni, prumove a normalizzazzjoni di u metabolismu di lipidi, l'assimilazioni rapidu è u cunsumu di grassu.
Una di e ricette di a dieta nantu à a corona d'ovu suggerisce l'usu di colpi choux cù vechji calori. Cù stu prugrammu per a perdita di pisu, deveru guarantiscenu un regimen abundante è l'exercitu regularmente. Categurìsticu deve esse descarta da eddi bevi alcoolici.
Menù di a dieta nantu à u gutturalu:
- A scassa - una parte di col colti , cù cipudine, zucca è tomate frescu, è ancu 2 corpi.
- Lunch - i viti, steamed è 100 grammi di pisci o carne fresca.
- Supper - vegetables fogghi.
Ddu eddu hè necessariu di dà preferenza à u zuccu di u tomate, u tè ingeru è l'acqua minerale senza gaso.
A durata di sta dieta hè di 3 ghjorni, per ellu pò esse rid di 2-3 kilogrami di l'excrementu pisu.
Regoli di pèrdita di pisu nantu à i vitti
A dieta nantu à i ghjassi di uovo hè cunsigliata per manghjà un cóctelu d'ova fatta da 2 zucca prima è 1 colti di coce di meli durante 3 ghjorni. A perdita di u pesu serà di circa 2 kilogrami.
Per u columbu, duvete bisognu di un cóctel d'ovo è una tazza di tè o cafe senza azucarera cù una buccia di limonu. Per pranzu, 100 grammi di furmagliu pocu grassu è una tazza di tè indocizzata sò obligatoriati. Pranzi di notte sò duvuti chini di 1 focu di cente è una parte di foglie foglie.
Ùn ricusate micca di una dieta à a corona. Sò pezziunati o bagnati sò da esse di malatie di fegaru, sistemi cardiovascular è digestivu, in quantu intolleranza ndividuale di u pruduttu.