U pumu hè stata scuperta in u Messicu, è da quelli sò stati cunzidutu veramente poisonu. È sì pruvate di circà senza sensazione, pruvate à circà, perchè per primu momentu, u so genaru afflitta. U tempu hè passatu è issa ognunu sapi di i pruprietà ùtule di i pumati, è per noi ùn ci hè più cunsunale è "una propria", micca esotica, è vegetale staggione nantu à a tavula. Oghje pruvamu a truvà a dieta di u tomate più prelitica per a perdita di pisu.
Beneficii
Prima di tuttu, ricordamu quantu i pumati utili.
I pumati cuntenenu vitamini B, C, K, follicle è nicotinici, sodium, zinc, potassu, fosforu, magnesiu, sulfuriu, iodine, silicium, manganese.
Hè particularmente utile di manghjalli i pumati per e persone cù malatie cardiovascular, anémie, è ancu cù una distribuzione dilettante di u ghjocu gastru.
A dieta di tomate activate u travagliu di u trattu digestivu, regula u sistema nervoso, è ancu conduite a purificazione anti-helmintique.
Dietu Mono Tomate
I risultati i più veloci sò uttenutu da una dieta di monofice di u tomate. A durazione di una dieta ùn deve esse più da 3 ghjorni. Tutti i ghjorni avete manghjatu 1,5 chilò di tomate, dividendu in 6 comidas. I pumati si deve manghjatu senza salinu è oliu. In quantu à u lìquidu, hè cunsigliu per bevi 20 minuti prima di pranziari (1 vetru di stilla acqua), è ancu micca prima di una ora dopu di manghjà. Pudete tene u bè d'acqua è tela d'infusori senza zuccheru.
Dietu di pepino di tomate
A più sparing option - una dieta di tomate di pepino. U fondu hè di manghjà 1 kg di cucuzzuli è 0.5 kg di tomba in un ghjornu. A durazione di a dieta hè di 5 ghjorni. Per una dieta, preparanu una insalata di cuccume è u pumadoru, mette cù l'oliu d'aliva. Ogni ammontu hè divisu in 5 comidas. À u lunche, pudete puru fà una insalata di frutta (senza banana è u rapi) comi postreau, è per cena puderete manghjerà 100 g di cottage cheese o un vetru di kefir bassa fat.
Dietu di uovo
A dieta di u tomate di uovo hè u modu più equilibratu per perdognu di pezzi cù u tomate. Per u colinamentu, manghjate 2 ova di cura è 2 pumati. Per u sicondu sirviziu pudete manghjà 50 g di furmagliu è 1 tomate. Per cena, coguanu u filet di pollettone, fate u tomate in fette è fate cù kefir o ryazhenka.
U frenu hè cunsigliatu di 50 g di furmagliu è un tomate, è per coperazione avete preparatu una insalata di verdura con frondosas greens, herbes, tomates e casgaghjate bassi.
Bastamente, i ova sò solu u vostru scontu, ma elli, crede à mè, saranu satisfziate cù a prutezione di tuttu u ghjornu.
Unloade ghjornu nantu à u zitellu di tomate
Sì e duranti i dieti per aduprà u ziddu di frutti ùn hè micca cunsigliatu per u so dulce, da questu questi ùn hè micca tolleratu in u zitellu di tomate , perchè pò ancu esse a basa di a dieta.
Arraneghjate un ghjornu di viaghju in u zucchero di tomà di prima à un avvenimentu impurtante è significativu. Perchè, per u colazione, biatèvi un vetru di u zuccaru di tomate è manghja 2 pane tostati di u pane di centole, pappatuttu da u casgiu cottage à bassa fatata cù verdi. Per pranzu, pò manghjerà 100 g d'arròtu è 100 g di pisci, verdura e un vetro di zucchera di tomate. Per pranzu, ancu riceve è cutlet da beef pate di grassu, ùn esci micca di u zucchero di tomate.
Chì duverà cuntribuisce à a perdita di pesce
A dieta hè ancu a mità di a battaglia. Se vulete perdiri u pesu, i sporti sò ancu impurtanti. Duranti una dieta, a furmazione di furmazione ùn hè micca a megliu scelta. Ma u ghjornu di prossimu, per nanzu o salvà a lezziò di a casa, hè assai adattatu per voi.
Durante a dieta, hè impurtante di bèniri bundle d'acqua neve. U liquidu promossi a rimuzione di toxine da u corpu, migliurà a peristaltasi intestinali, bè, è à u pessimu, farà chì a pelle più elàstica. È questu ùn hè micca impurtante, se vai perchè più di un kilogramu di eccess fat.