Trà u numeru numeru di sistemi per a perdita di pisu, ci hè una una dieta chì pò fà i so amici di chocolate. A dieta di cicculata pè a perdita di pisu havi variations di dieta è duranti di a cumplizzioni. In regula, tali cunsiglii richiesti sò cunsigliati per adherite da 3 o 7 ghjorni. Cù cumpurtamentu rigalu, permette di disperse da 2-5 kg di pisci di sopra.
Dieta di Chocolate durante 7 ghjorni
Hè deve esse assicuratu chì, per una dieta di cicatrisca per 7 ghjorni ùn hè micca adattatu à alcuna chocolate. Hè necessariu di scelta di cioccolato cun addintatu minimo d'ingredienti stranieri - edulcori, emulsifiers, additivi di sapori. Ideale, avete bisognu di chocolatto negru naturale cun un cuntenutu di cacao di più di u 80%.
Opzioni di dietetta Chocolate:
- A mono-dieta per 3-7 ghjorni hè un qualchì travagliu duru è micca in tuttu utili per a pèrdita di pesu, à riferenu à i mètudi radicale. A menzione per tuttu u ghjornu hè una tesitura di cuttura amara, divisa in 5-6 razioni è una quantità illimitata di pura acqua tranquilla. L'effettu di pèrdite u pesu hè rializatu per u bigliu diferenza in i calori ricivi è passati. A media, circa 1400-1500 kilograficu hè persa per ghjornu.
- A dieta di Schoko-drinking di 7 ghjorni - altrimente chjamata di chocolatura o di chocolatte. A dieta contene solamente un chocolate nero, cun cafe naturali o tè verde. A menzione di una dieta di u cicatrisu diffirisci pocu da a prima variante - 100-150 g di chocolate furiosu è u cafè o té senza azucarà à u voluntatu è in ogni quantità.
Salte da a dieta di cicculata
Comu tutti i tipi di dieti difficili, rinforzà una dieta normale dopu una dietta chocolate duve tempu è una cura particulari. Duranti a dieta, ùn sò micca micca solu quessi libari persi, ma ancu una mancanza di nutrienti, minerali è vitamini. Parechje persone chì osservanu una dieta di cicculata, hà noteu u debilitatu di u tonu muscular è tarnishing di a pelle è u capelli.
Un tali effetti secundu hè bellu cumprèvule - durante a settimana u corpu hà avutu regula menu proteini, fibri , vitamini, minerali è acidi grassi, chì ùn pudianu micca affettanu u statu internu è esternu. Per rinvià l'equilibriu è rinforza a forza, bisognu di sapè cumu manghjatu appuntu quandu surtite a dieta di cicculata.
In l 'alimentu
Un altru aspettu impurtante di esse di una dieta hè a dimensione di e porzioni. Duranti a dieta, u stomacu hè adattatu per riceve una dieta fraccione , da quandu si cambia a dieta normale, hè megliu per guardà sta tendenza. In particulari i manciari in porghje chjucchi aiutanu à cunservà è cunsulidà u cunsigliu assolutu.