In vista di e pagine di revistine nantu à e quali graziosu ghjoculi sò adurnati, vo vulete esse uguali chì sò. Sò micca bisognu di pensà chì erani nisati com'è questu, nimu, i so figuri sò un travagliu enormi. Perchè pudete sguassate di e lotte extra, è acchianà u vostru ideale, avete bisognu di sapè cumu i mudelli perde u pesu. U so sicretu hè in u fattu chì u bisognu à esercitarà regularmente, aderiscenu a nutrazione propria è da u tempu à u tempu à pusà nantu à una dieta.
Cume rapidamente perdi mudelli di pesu?
Questa opzione hè utilizata duoppu duie parechji ghjorni sò urdinati bisognu di perdiri un paru di kilogrammi. Ùn hè cunsigliatu di utilizà una dieta per più di 3 ghjorni.
Menu Di priorità:
- culazioni - uovo;
- pranzu - 110 g di casgiu chjuche u bassi;
- cena - 110 grammi di cottage cheese e un vetro di kefir.
Cumu sò mudelli di Victoria Secret?
Probabilmente tutti sanu chì i mudelli più belli in u mondu sò nichi chì sò i "angeli" di Victoria Secret. In più di un corpu statutu è forme ideale, questi chjosi anu rigalu di carità angèliche. Sè averete dumandatu quantu sti mudelli di moda i pèrdre pisu, anu utilizatu una dieta di prutezione chì dura 13 ghjorni.
E règule di "Dietetie di l'Angeli":
Hè necessariu escludiri senza zucchero, sal, alcool è dolce.
Cum'è un vestitu d'insalati, avete aduprà oliu d'oliu è zucchero di limonu.
Andate in sportu è andate per un maschile.
U Dia 1:
- cafè;
- lunch - 2 ova è u tomate;
- cena - spinach è un pezzu di puddaru.
Ghjornu 2:
- coffee and coffee;
- cena - un pezzu di carne, insalata è tomate;
- cena - sopa di vegetale senza patate.
U Dia # 3:
- coffee and coffee;
- cena - un pezzu di carne è insalata;
- cena - insalata, 2 ova è una fetta di perutu.
U Dia # 4:
- coffee and coffee;
- cena - un ovu, una carota, un pezzu di furmagliu;
- cena - insalata di frutta e iogurt.
Ghjornu # 5:
- a manana - zucca carrugata, spermata cù u zuccaru di limonu;
- cena - un pezzu di pisci è di tomate;
- cena - un pezzu di carne è insalata.
Ghjornu # 6:
- coffee and coffee;
- cena - un pezzu di pollastru e insalata;
- cena - un pezzu di carne è insalata.
Ghjornu # 7:
- matinata - tè;
- cena - un pezzu di porcu è una insalata;
- cena - ogni platu.
I prublemi 6 ghjorni sò manghjate sicondu u principiu di unu di i ghjorni selezziunati.