I siclioti dici chì qualsiasi agrumi ponu suscitarà l'umore cù usu regula. Hè forsi chì e dieti basati nantu à sti frutti succeddi sò assai populari di tutti quelli chì ùn anu micca allergii citrus. Sta dieta ùn furnisce micca solu una dieta savurosa è piacevule, ma ancu cunus notamentu di risultati.
Agrumi di 10 pezze
Pigliate una dieta di citri, per 10 ghjorni nantu à quale puderete sfrattate di 6-8 kilogrammi di pisci di sopra. U so secondname hè a dieta C ++. A dieta hè bisognu di durà 10 i ghjorni, durante u quale hè inaccettavule per cambià a dieta o aghjunghjenu prodotti supplementari. À u core hè una dieta dilettante d'ovo di citru cù una dieta stretta è efficienza alta.
1 ghjornu :
- culazioni - u pompelmo, u tè senza zuccaru, pagnu di grano (megghiu centu);
- secunnu culdu - un vetro di kefir 1% grassi;
- cena - aranciu, oghje, 3 incopoliu cù una slici di scherzu;
- cena - insemiata di colta unlimiteda, 2-3 cangresi.
Day 2 :
- culazioni - una aranciu, un vetru di l'acqua minerale, un catu di cereali;
- cena - pompelmo, acqua cù u zucchero di meza limone, un pappagallo;
- midnight snack - un vetro di kefir 1%;
- cena - una piccula parte di carne, pompelmo, un vetru di acqua minerale.
U Dia 3 :
- culazioni - una aranciu, una tazza di tè verde, 5 pani;
- cena - 2 tazzi di succo d'aranciu (preferibile freshly squeezed);
- midnight snack - un vetru di kefir 1% di farina;
- cena - mità un puli di pollo fritto cù verdi.
Iornu 4 :
- culazioni - una laranja, half cups of cheese cottage;
- cena - pompelmo, uovo stavu;
- midnight snack - un vetro di kefir;
- cena - un pancu di farina patee cù baga, ma senza zuccheru.
Ghjornu 5 :
- culazioni - un vetro di iogurtu naturali, un vetru di zucchero;
- secunnu culdu - un vetro di kefir 1%;
- cena - a mità di un puddaru di pollo cun verdi;
- cena - una tazza di iogurt cun bran.
Day 6 :
- culazioni - un vetru di zucchero freshly squeezed, un piacè di farina d'avena;
- u secunzu colazione - 4 pagliadi;
- lunch - meza un polluite di pollo, insalata di foglie;
- cena - una tazza di tè verde.
U ghjornu 7 :
- culazioni - un vetru di u zitelli freshly squeezed, 3-5 pezzi di prunes;
- secunnu culdu - un vetro di kefir 1%;
- cena - foglia foglia (fugliale) è una patata in un uniforme;
- cena - un pezzu di foglia e foglie foglia.
U ghjornu 8 :
- culazioni - una pumu è 2 oranges (o grapefruit);
- secunimu scanu - tè cun latte senza zuccheru;
- lunch - vegetable salad (tipu di vinagreta);
- cena - un pezzu di bagnu friddu è verbe.
Day 9 :
- culazioni - una pure bianca;
- seconda culomba - tè verde;
- cena - 5-6 paglicini è un vetru di zucchero;
- cena - foglia foglia, greens.
10 ghjorni :
- culazioni - un vetru di iogurtu, oghje;
- secunimu scanu - tè cun latte senza zuccheru;
- cena - una laranja, u scherzu.
- cena - pompelmo, tè verde.
U ovidu plus de such a dieta di prutezione-citrus hè chì perchè perderà massa grassa. Per cunsulidà i risultati in deci ghjorni, pudete ritornu à sta dieta è piglià un novu.
Agrumi di caccia per trè ghjorni
Sì ùn avete micca quellu tempu, è avete bisognu di portà a figura per esse prima di a festa o un avvenimentu impurtante, utilizate a versione abbuccata. E risultati à longu u tempu di sta dieta ùn deve micca, ma permettenu alcune per purificà volumi di corpu. Semu devi esse nutatu chì ùn hè micca impurtante quì, ciò chì tù mangliu tsitrus - pompelmo, aranciu o mandarin. Pudete sceglie unu o altere tuttu u tempu.
U agitu di citrus duranti trè ghjorni hè assai sèmplice. Per ognunu di i ghjorni sò dati 2 ova è 1 kg di frutti di citrus. A vostra tarea hè di manghjà micca più cà questu per tuttu u ghjornu è à a stessa volta beie 1,5 litri d'acqua. Accusativamente in u listessu modu, passanu li dui ghjorni. U quartu ghjornu stessu si svegliate frescu, 2-3 kilograpii di filu è in bon humor!