In u vaghjimu, i prugne sò una di e ligumi più preziosi. Parechji mistressi ponu inticatu di ciò chì pò esse fattu cun ellu, senza sapienza ch'elli anu un pruduttu perfettu in i so mani per ottene l'armunia. Ci hè una dieta speciale nantu à a farina, basatu nantu à l'usu di e velli di a strada.
Dietu di Pieta di pisca
L'efficace di e tecniche basatu nantu à l'usu di sta verdura hè cumprinzibule, per ellu si trovi in a circustanza di a cumpurtamenta chimica è propietariu utili. Cù l'usu rigulari di e razzii cunsiste l'indici di u gattivu è una persone cessaremu di soffrenu di fughje. A rotacciulu durante a dieta hè utili à causa di a presenza di filu, chì aiuta à a lotta di fatta dipositu è purificatu u corpu. U verificatu hè aggressivu in u corpu, saturatu cù sustanzi. Dieta cù pettine per a perdita di pisu hè un modu excellentu è utili à diventà più ridore è megliurà a vostra salute.
Dietu Beet di 7 ghjorni
A manera prisenti di pèrdite un pesu ùn pò micca chjamatu famu, perchè a dieta contene una varietà di prudutti, cusì u corpu riceve i proteins, grass u carbohydrate necessarii. A Dieta cù pettine ricecu un menù apposta cuncepitu è se vulete ottene boni risultati in a fine, ùn hè micca cunsigliatu per fà cambià. Inoltre, hè cunsigliu chì seguite a lista di certe regule.
- A vegetale hè stata permessa di cunsumà in forma fresca o cungiata. Hè impurtante di cunsiderà chì u trattamentu termale distrinte parechji sustanzi utili, ma u vegetale hervite hè digerutu digià in u stomacu.
- Per migliurà l'effettu di perde u pesu, hè cunsigliu per bevande succo d'arghjentu , ma in parechje persone faci un riegulu vòmitu. Per minimizzà a so manifestazione, hè bisognu di lascià dopu appressu à 15-20 minuti, perchè l'aghjettivu sfarente scorri. In questu bevanda, pudete aghjunghjendu a zucca, u zuccaratu è u mint.
- Per salvà u risultatu da una dieta è ancu a migliurà, hè cunsigliu per abbandunà bè. Ùn hè bisognu à escludene micca i platti da a manca di a vostra dieta, per esempiu, pudete preparà insalati. Avalia gradualmentu u numaru di ciriali in a dieta. In i primi trè ghjorni, hè impurtante per esse dichjaratu frittu, dolce è grassu, è hè megliu di rinunzà cusì alimentu per sempre.
Dietu nantu à i prugne è iogurt
I prudutti di latti à u latti sò a basa di assai metudi di perdita di pisu, è tutta per u so enormu benefiziu. Kefir conteni probijuti importanti per u funziunamentu propiu di u intestinu. Grazie à questu, altri alimentari accumincianu a èssiri megghiu assulutu, i prucessi digestivi sò accelerrati è distruttivi, i prucessi putrefattivi è a flatulenza scumpressanu. U Kefir cù a palloncita hè una dieta chì dà risultati rapidi è stabbli. Hè impurtante di sceglie un pruduttu fermentatu di latti cun un cuntenutu grassu di 1-5%.
A dieta di Kefir-beet per a perdita di pisu dura trè ghjorni, à questu tempu ùn pò manghja micca più di 1 chilò di raghjenuta è drentu 1,5 litri di kefir. A quantità chì deve esse diventata à 5-6 cunvenzioni. Hè impurtante ancu micca di ricusà l'acqua simplice per mantene u equilibriu acqua. Per u periodu assicuratu, una dieta in a farina aghjusta à tirà fora 1-1,5 kg. Da a farina, pudete fà una insalata, machata è filling it with olive oil. Aunità permette di preparà un cocktail, tagliatu l'ingredienti permettenu in u blender.
Dieta nantu à i prugne è carotta
Per tirallu fora di e latticete extra, pudete aduprà racculturi boni cuntable è familiari. In a caruta hè un gran numaru di vitamini, minerali è altri sustanzi. Ci hè in ellu è utili per a perdita di pesu cellulosa. A dieta di carotta-beet basta annantu à l'usu di l'insalata semplice, ma ùn pò micca chjamatu famu, perchè pò esse manghjatu in quantità illimitata. A so durata ùn hè micca limitata è tutti ponu decide per ellu stessu u periodu desitatuu. In più di l'insalata, hè impurtante per vìviri almenu dui litri d'acqua.
Ingredients:
- carotti - 1500 g;
- mele - 1500 g;
- prugne - 200 g;
- oliu d'oliva - 0,5 tbsp. cucchiaio;
- succo di limonu.
Preparazione:
- Legumi puliti è moltenete in una rossu cù manzili.
- Aggiunna oliu d'oliu è u zucchero di limonu à gustu Merci è manghja.
Dieta - beets and eggs
In questu modu per perdiri pesu combina dui cumpunenti mpurtanti di a perdita di pisu - fibra è di prutezione, è in oghji u ultime hè in forma digeribile. Molti rifiutanu stu pruduttu perchè u fattu chì ci hè u colesterolu in a ghjuvanza, ma ùn pruvucarà micca daveru, postu chì a lecitina chì ci hè cascata ghjunghje ne neutralizeghja. Dieta à a pettine ci hè micca equilibratu, perchè ùn la mantene micca più di una settimana. U menu d'indicazione hè stata manera:
- Breakfast: 1 tbsp. succo, becos, un paru d'ova dura è tè verde.
- A lunch: 100 g di raghjunu, parechji ova è tè o acqua.
- Cena: una fetta di pesce magicu, trè ova, 150 g di fazzula è tè.
A dieta di col è barbabia
In questa teknika, a col è aghjuntu à l'utile vechja, chì hè cunsigliata per nutizzionisti per e persone chì si tratta di diventà più viscosa. In questu verdura, assai fibra, chì pruteghja a pruduzzioni di purificazione di a dieta, chì aiuta à accellerà u metabolismu è à migliurà u sistema digestivu. A Cabbage cuntene à l'acid tartronicu, chì resiste u prucessu di transizione di carbuidrati à e manè. U dietu per a col è a pienu hè designatu per trè ghjorni è hè strettu, ma duranti stu tempu pudete sparisce un minimu di 3 kg.
- Mattina: 100 g di mannara bianca è tè verde.
- Lunch: una parte di sopa d'arghjentu è 100 g d'insalata di cola.
- Dinner: 100 grammi di insalata da dui ligumi è tè verde.