Tanti pirsuni sapanu da i benefizii di a sopa da a zitiddina. I matri prudutti è a muzione anu dettu tanti di noi chì "calore" hè necessariu, è eranu bè. Sicondu l'opinione di assai dietitiani, i sopuli accélanu i metabolismu è nurmalizà u travagliu di l'organi di u viaghju gastrointestinali. Sta categuria di platti ci anu bisognu di esse presente in u menzu di u ghjornu di ogni persona. Inoltre, a zuppa pò esse un fundamentu assolutu per una dieta, se seguite uni pochi reguli semprici:
- Per una dieta, a sopa nantu à u verdura è u brou di pezza hè megliu. Sì avè preferitu i sopuli di carne, sceglie chjucu variità di carne - carne, chicken , sguassate da elle fatta visibili prima di coccia.
- Hè vale a rinunzà a farina, dolce, grassa, frittu è u alcohol.
- Eat assai verdura fresca, erbe è frutti.
- Utilizà circa 1,5-2 litri di stilla acqua ogni ghjornu.
- Avete a cura di i cunsiglii vitaminichi-minerali, tk. a dieta in sopatimi ùn permettenu micca di furnisce un organisimu cù tutti i sustanzi necessarii.
- Ùn aghjunghji nantu à sta dieta per più di 1-2 simani.
- Sè siddu cunsigliatu, dispirusu o una prublema di malaziosi generale ci anu dablinu.
Dieta "Fat soup"
Una versione interessanti di a dieta di soppa, cuncepitu per 7 ghjorni. Sicondu risultati, permette di perdite da 4 à 10 kg per simana.
U cumpunenti principali di a dieta: sopa d' api , cipuduni, colti è tomcelli nantu à u brou d'acqua o vegetale. U primu ghjornu, in più di sta sopa, tutti i frutti sò permessi, solu à i banane. In u secondu, avete bisognu di coglie sopa è ligumi, solu à i legumi è u granu. U terzu - verdura è frutti. U quartu ghjornu, u latte hè aghjuntu. U cinque ghjornu, u fogghiu fogghiu, u pumadoru - frescu o in conserve - è sopa. À a sesta - vacca ebenata, sopova è ligumi. Finisci u meniu di dieta da sopa, arrò brine, ligumi è zucchero di frutta fresca.