Salt hè insubituìbile per u nostru corpu. I cumpunenti di i so cumpunenti, u cloru è di sodiu, depende di u statu di u sistema immune, l'acqua è u equilibriu aziu è base. Nantu di Cl depènza a distribuzione di u zucchero gourmet, ma in a vita di l'omu mudernu questu spice troppu.
Perchè hè una dieta di sal marina?
A norma di norma di sodium chloride hè circa 5-7 mg, ùn hè micca più ca una cullizzioni di cullizzioni. Questa tarifa pò esse acquistata da i prudutti, senza riccu à u salatura. Per liberà di u salmentu accumulatu in u corpu, hè necessariu di limità u so cunsumu. Hè stata a norma per noi di salinà, ma per quessa, ùn cessà di sentu u veru gustu di l'alimentariu. Questa hè una di e ragioni per a manghjà!
Cum'è averete, u mutivu di u ritornu in u corpu di l'acqua hè u salinu, hè a causa di l'edema, è anu un'annicchia negativu in l'apparizione è a salute, per esse, per riddà di l'inzucchendu è l'inzuccaratu, avete bisognu di ritruvà l'excedente di u salinu. Questu hè ciò chì dà una dieta senza salcia per a perdita di pisu! Dopu qualchì tempu cù una dieta, avete da principiu di distinguishà in l'alimentu abituale novu gustu è manghjate solu quandu avete fami. Nutrition senza l'addiu di u salinu aiuta in a lotta contru a celulitis. Una altra dieta hè utile in ipertensione, malatie coriu è espansione venosa di e vini. U rinfriscante di u melatu millene è u travagliu di i riti.
Cume si cambia à una dieta di salitu?
Quandu hà bisognu di rinunzà u salitu deve esse di voi: pudete fà faccià rapidamente è soffrenu parechji ghjorni finu à i papilli gustativa begin to perceive this food more sensitively, è pudete piglià saline da a dieta à pocu à ùn avesso. Dopu à tuttu, u puntu tutale di a dieta di salmetta hè u rejetu di l'alimenti fatta cù u sali, è u tempu per quale vi vanu à questu, ùn importa micca. Allora chì l'alimentazione ùn pare micca un gustu senza gustu, ùn abbiate micca di staghjone l'alimentazione cù spices.
Una dieta senza sali - chì pò è pò esse?
Ùn hè cunsigliate di cumprà prudutti scumpiote prudutti è semi-prudutti finiscenu in a tenda, hè megliu aduprà ingredienti indi- videnti è spende un pocu tempu nantu à una preparazione generale di un platu útil. Ci hè cunsigliu per manghjà più di legumi, baga è frutti (in più di e racini è banane), carne, pesci e aviculture. Kashi, pane centole, zucchero è zuccheri, zucchero è latte, di coglie è un ovu un ghjornu sò ancu inclusi nant'à u quale vi permette di manghjà per una dieta di sal-alivi. Cum'è cù una altra dieta, hè assai impurtante per vìviri boni di fluidi: l'acqua, zuccati dilinati è micca dolce verde.
Chì per reemplazarà u salinu cù una dieta di salitu?
Per impediscenu à l'alimentariu di diventà frescu, pudete aghjunghje una varietà di condiratura, u zitellu di citrus, l'agliu, parechji alimenti micca rifiniti è u vinu. Soya salsa cun una dieta senza salcia apposta per marinati è preparati. Un bonu ingredientu serà è di mari, ma pò esse è siparatamenti. Cù spèti è avete bisognu à esse più preziosu: anu aumentatu l'appetite, perchè s'è vo vulete o deve bisognu di pèrdite u pesu, avete bisognu di cuntrollà l'ammontu cunsatte. Quandu usu di e misure adattazione, studià travaglià a cumpusizioni, perchè u sali pò ancu intrinu.
Una dieta senza salcia per avvicina Elena Malysheva
Hè impurtante nutarici chì ùn hè micca impurtanti limitazione limitata à a dieta di a dieta di salinetti di Malysheva. A cundizione prima hè a alternazione di caratteriti di carbohydrate è di prutezione in ghjorni. Questu hè: un ghjornu in a dieta, sò parechje prudutti di prutezione è cù una piccula quantitata di carducidìti è l'altru ghjornu - vice versa. Da a dieta constante, bisognu di escludiri solu salinu, l'alcoolate è l'alimentariu cù un cuntenutu elevatu di zucaroli simplici, manghjendu menu fritto è coccia steamed food, cottu o fogghiu.
Eat better often, but in small porcions. U cantu manghjatu per ghjornu ùn hè micca solu: tutti l'indeterminate per ellu, in accordu di u modu di vita. A più attivu una persona hè, quantu si move, i più calori ch'ellu deve a cunsuma. Una dieta senza salcia per a perdita di pisu pò andate immediata à a perdita di pisu è a migliurà di benessere. Questu modu pudete perdisce à 5 liri extra in 10-14 ghjorni.
Dieta gialla giappunisa
Questa versione di u sistema di perdita di pisu hè più ribbuli è hè basatu nantu à nutrimenti di carbuidata. L'alimentazione hè ricumandatu per fuglià o cocilu per un coppiu, è u cunsumu di caloria si deve esse ridutta à 800-1200 calorii per ghjornu. Ùn pò mancà manghjà, zuccheru, addevu, carne grassa, alcoolate, carbonate, cunfitte è prudutti di mantra. U pane hè permessu di manghjà qualchì, ma solu seccu. Questa dieta hè fatta principalamenti di dui simani. Hè impurtante per bebidiu assai di l'acqua tranquilla pratica - circa 1,5 - 2 litri per ghjornu. Per via di a tassa, deve esse suscitatu un lividudu sensu di famu - questu esempiu di una dieta siciliana senza sala, a menzione chì pò esse parechje:
- culazioni : u tè verde (pò esse furnitu), fat-free cheese;
- lunch : uovo di zucchina è carota è insemiata di colta;
- lunch : zucchero;
- Merendum : insalata di tomate è cucumari;
- cena : pesciu magre con zanahia è bròcoli steamed;
- Before bedtime - 1 tbsp. kefir o manghjà u iogurtu naturali.
Dieta à u salu - perisce
Ùn hè summamente micca cunsigliatu di ricusà u sali in u calori: hè indicatu in quantità maiò cù u sudu. Ùn hè cunsigliatu per abbulirà i prudutti freschi è di quelli chì sò assai attivu in u sportiu. Avete bisognu à introduce pocu di salinu di u mare in a vostra dieta, quandu a vostra dieta di salmetta finita, i consiguione d'una longa abstinenza da u clorur di sodiu: prublemi di salute di l'urinali-genitali, una vuluntà d'equilibriu di sodiu in u corpu. Per esse di questa dieta hè megliu gradualmente.