Se ti piace verdura è sò pronti à limità di limità in u dietu, allura a dieta nantu à una zuppa di sopa hè per voi. Si fa riferimentu à l'opzioni pocu caluri è pò durà 2 simane. Duranti stu tempu, pudete perddu à 7 kg di pisci in excés. A zuppurtava hà un effettu pusitivu annantu à u travagliu di u viaghju gastrointestinali, è anch'ellu aumenta u ritimu metabolicu . Duranti una dieta, a sopopia d'apiare hè cunsigliata per esse cunsumata almenu 3 volte di ghjornu. In più di perdienti pisu, pudete puru asciugà l'intestini da i tossini è migliurà u corpu. L'apiice cuntene assai vitamini, minerali è varii àciti chì ponenu un agentu tonicu è rejiminante. I vegetali sò indispensabuli per l'attività di u sistema nervuali è cardiovascular.
In più di a sopa, pudete supplementà a dieta cun fruttu frescu è legumu, erbe aromatiche, latte à latte crudo, bagnu, rossu brùchulu, u zucchero è tè indochise.
Slimming, sopa, api
Ingredients:
- carru - 1 capu;
- raice d'api - 220 g;
- cipolla - 5 pezzi;
- carotti - 1 pezzu;
- i pumati - 5 pc .;
- beans verdi - 400 g;
- pepino verde - 2 pc .;
- zucchero - 1.5 litri.
Preparazione
Tutti i legumi ci sò piccatti, mandati à un pane è fremenu u zuccu di u tomate. Hè impurtante chì tutti i vegetali sò cuparti di liquidu. Attendate un forte focu è coccia durante 10 minuti, trà sempre. Dopu quì, cerconu u tastu, rinfriscenu u focu à un minimu è coccianu per altri 10 minuti.
Zia troppu intaglio di grassu
Ingredients:
- carru - 1 capu;
- api - 1 mannatu;
- cipolla - 6 pezzi;
- carotti - 1 pezzu;
- i pumati - 5 pc .;
- pepino verde - 2 pc .;
- Cubi di cerva - 2 pc.
Preparazione
Mudate e vindimi è fremelli cù l'acqua. Aggiuncinu una gallata di salatura, pota è di caldo. Se vulete, pudete varià u gustu di curriedu o piccante di salsa. Coglie à u calori massimo per 10 minuti, è poi aduprà u calore è cocilu fin'à chì i vegetali si fugliale. A sopa dietetica di l'api pò essa cunsumata in quantità limitate.