Dieta Maggi - optione curd

Preferendu una dieta Maggi , puderete un sceltu in favore di a perdita di u largo, ma inutile di pisu. Dopu tuttu, hè di pirdutu pienu in 1-2 mesi! U stessu sistema di perdita di pesu si riferisce à e dieti di a proteina, chì significa chì ùn micca micca solu per pèrdite pisu, ma ancu ùn sperene micca di straccià di fami, cum'è nantu à mono dieti vegetali. Forsi, a cosa più piacevule in a dieta di Maggie per a perdita di pisu hè precisamente l'absenza di colpi di fam. Inoltre, spessu, sò ancu permessi di manghjarete l'alimenti prescribed in ogni quantità. Per un periculu longu di perdita di pesu, pudete cambià a vostra preferenza gastronomica.

Ci sò dui opzioni - Dietetta di u Maggie è una dieta cù quagliu cottage. Se à qualchi parte di i ghjorni, capisce chì ùn pudete micca vede u curdiu (o ova), andate à a seconda opzione.

Emu cunsidereghja i casti di a versione curda di a dieta Maggi.

Basi rigulari

I maggii di dieta seranu efficace solu se osservate those matices, chì, sfortunatamente, perdentà pisu hè sparta assai:

1. Avè simu 1,5 litri di fluidu per ghjornu. Ùn si scurdate micca di questu chì tratta di prutezione di prutezione, chì hè sempri debilitanti per i riti. Ajutu à sè stessu per portà e pruduttu di prutizzioni di a proteina - per questu avete bisognu solu eddu più acqua.
2. Ùn starzza. A menzione hè cunsigliata da una manera chì u settore di cunsumu prudutti stimulatesi grassu. A stravaganza di famure ùn solu ùn guidanu à a fine di u prucessu di perdita di pesu, ma à a rallintarii di u metabolismu.
3. Esercitivu - dieta di caloria permette per esercitarà ogni ghjornu.
4. Cù una dieta Maggi, u stinimentu pò esse occurratu. Questu hè duvuta à u cambiamentu di a dieta, chì u corpu si prova di utilizà. Per migliurà a mutilità intestinali, aghjunghjenu più pezzi di vegetale à u menu.
5. Duranti a dieta Maggi permettenu snacks. Pò esse insalata, foglie, zucca, cucumari, ma pò esse manghjate solu duie ori dopu à u dispunimentu prescrittu.

Menu

A menzione di a versione curda di a dieta Maggi difiere da l'uvettu unu per un fattore - invece d'ova, u pruduttu principale hè casgiu. Questu anu tornu avè averà cunvince di a simplicità di cambià una variante à l'altru.

U lamentu di u primu dui simane - frutta, 200 grammi di casgiu cottage.

Lunches (simuli 1-2):

• 1 tipu di fruttu;
• pollastru turchinu senza zucca;
• pezzi immubiliati;
• casgiu fatta, 1 tostato, tomate;
• 2 ova dura, i vegetali;
• cottage cheese e vegetables;
• carne fritta, insalata;
• gambli, salad;
• carne di cavalli, tomate, 1 pomelo.

Cene (simuli 1-2):

• insalata di frutta;
• cottage cheese, fruit;
• fish, salad, 1 orange;
• i vegetarii;
• Pesci, insalata, 1 tostato, 1 pompelmo .

A menu (settimana 3), i prudutti sò numinati di u ghjornu, chì ogni ghjornu hè casi uggu à u mono-dieta:

• solu fruttu;
• i vintichuli bianchi (senza patata) è insalata;
• solu fruttu, ligumi, salad;
• Pesci è frutti di mare, insalata, vegetale fogghi;
• carne di ciappi, bivalve;
• solu fruttu;
• solu fruttu.

A menu (settimana 4), i prudutti in ogni articulu sò numendu per ghjornu:

• 400 g di pollo o carne macina, 3 pumati, 2 pepini, 1 can di tuna, 1 pane tostato;
• 200 g di carne picca, 2 pumati, 2 pepini, 1 tostato;
• 400 g furmagliu, vegetale, 2 tomate freschi, 2 pepini, 1 tostato;
• ½ pani di castagna, 3 pumati, 1 pepino, 1 pane tostato;
• 2 ova dura, insalata, frutta;
• fillet di pollo, 125 g cottage cheese, 2 pepini, 2 pumati, kefir, 1 tostato, frutta;
• 400 g furmagliu, 1 can di tuna, vegetale fubbia, insalata di viti freschi, 1 tostato.

Dopu à 4 settimane, avete bisognu à piglià un spaziu. Allora, avete dettu chì u corpu capisci chì ùn fate micca fami, è u vostru metabolismu accelera. U scògliu ùn significheghja micca manghjà i prudutti per a quale avete micca particularmente missed - micca sal, ùn manghianu micca grassi, dolce, micca naturali. Allora andavanu à ripetiri 1 è 4 settimane à u turnu, tutale, avete altru mese di perdita di pesu.

Cum'è qualsiasi dieta di prutezione, Maggie ùn faci micca senza contraindicazione specifiche:

• cumu avemu digià annunziatu, i riziette ricevenu una carica speciale durante a dieta - ùn principià din dieta ma avete mai avutu prublemi cù stu corpu;
• u fianu è tutti l'uruglii di u viaghju gastrointestinali sò dinò in rischius si sò cunnisciuti da esse debilitatu da e malatii;
• cori - "nuclei" ùn pò micca situate nantu à ogni dieta senza cunsiglià un duttore.