A volte pari à e persone chì a causa di tutti i so fiaschi si trova in più di più. S'ellu ùn hè per elli, tuttu a vita avissi da andatu di manera diversa. Sembra chì, si avete ridificatu di l'elli, l'alti cissanti saranu annantu à u to spressione!
In questa situazione, avete bisognu di agisce prestu, finu à chì a moralu hè stata annunziata. E i primi risultati chì vi aiutanu à crede in sè stessu è micca per fallu e mani sò quandu avete bisognu più prestu. È una dieta veloce pò aiutà à questu.
A dieta di "simana"
Cumu pò esse vistutu da u tìtulu, dura solu una settimana, è i primi risultati sò visibili avà nantu à u terzu ghjornu di u ghjornu.
In u cartulare, per questu pezzu pudete spende di 4 à 7 kilogrami. Agree, issu risultu sarà percepitu.
"Nedelka" hè un nome cumuni per un gruppu tutale di appena efficace, ma suttili per i dipendi di u corpu. Ma a maiò parte di l'opzioni accunsenu chì u primu ghjornu di a dieta "simana" hè drentu. U «pianu» principali di questu ghjornu pò esse iogurte, latte, iogurti. È questu ùn hè micca solu l'aspettu cumuni di i dieti di stu gruppu.
Comu per perdiri pesu
A dieta di "nedelka" hà parechje scelte di menu. Eccu unempiu:
- 1 ghjornu. 1 kg. manzili;
- 2 ghjorni. 1 litru di latte (1-1,5% di cuntenutu grassu);
- 3 ghjorni. 1 kg di pompelmo è tè verde;
- 4 ghjorni. 1,5 litri di u kontenut di grassu kefir hè micca più di 2%;
- 5 ghjorni. 1 kg di vegetarii freschi per sceglie di: zucca, zuppa, cuciture, col, etc.
- 6 ghjorni. 1 litru di u ehun percentu di ioguriu;
- 7 ghjorni. 1 kg di prugna è 1 prugna.
Questi prudutti sò spartuti in 5-7 raghjoni ugguali.
In regula, in a dieta "nedelka" ci hè una alternazione - 1 ghjornu di drinking, one - food solid. In ogni casu, hè cumuni per tutti i ghjorni chì un menu comicu hè u stress più forte, chì u risultatu da quale a pèrdita di pirsu è centimetri longuate vanu.
I vantaghji è i disvantages di a "simana"
Cum'è cù qualsiasi dieta, i dieti di u gruppu "di a settimana" sò i so prufunenti. Prima, l'alternazione ghjornu di u menù ùn abbanduneghja u corpu senza e vitamini è nutrimentu necessarii. I ghjurnati di vinu, u corpu riceviu da u latti è u latti à u calciu, chì hè necessariu per i nostri ossi, i capelli è unti. No menu valori hè a proteina faciule digeriscibile, chì hè u materiale per a custruzione di e cilesti.
Per via di a nova dieta, hà avemu ogni ghjornu un novu effettu: avemu purifichè l'intestinali, rinfriscà e fugliale, fede ridere di l'umidità è l'sopra, nurmalizà a digestioni. È altronde questu, aghjustemu u complexion è u benessiri generale. Cusì, un accostu glubale chì ci ponu aiutà à fà lassà immediatamente cù tutte e cose di u pesu eccessivu
Bonu, u plus principale hè naturale per una perda veloce di kilogrammi.
In ogni modu, in i dieti di u gruppu "di semaia", i prufessi è cunducini partenu da a manu. A riduzzione di piscia sempre porta un periculu per a salute. Per quessa, queste dieti sò contraindicati per i persone cù e malatii agudi è cronichi, cù l'immunità di enfasi, pè e donne durante a gravidanza è a tannu. Inoltre, una dieta, ancu a persona assicura sana ùn pò micca esse usate più spessu ca una volta in sei mesi.
Hè impurtante ancu di ricurdà chì, duranti una dieta, hè bisognu di beie bè d'acqua trà e manufacchi, altri a casu pò esse di pupulazione. Durante a semaine, ùn mancanu un travagliu manuale è dà u corpu in una forte carica duranti l'sport. Chistu pò ancu influenzallu negativu in a vostra salute.
Duverevule à u gran numaru di contraindicazione è minus, unu pò assicurà nantu à una dieta solu dopu cunsultazione di nutricionista. In casu di deterioru di a salute, avete firmatu a dieta è cunsultate u duttore.
In ogni modu, seguitate tutti i raccolta, pudete attrule un veru risultatu in pocu tempu. Da u puntu di vista di a velocità di ridirete di l'excedente di pesu, a dieta "nedelka" hè simplice super.