Sò sùdiu di manghja documenti è dispunibule di libaru extra, pudete avè à fighjà attenzione à a dieta di ghiaccio. Favore da molti posti friddi sò numeci di pruprietà pusitivi chì anu impurtante per u corpu è perde un pesu. Per esempiu, u sorbieru hè un pruduttu soddisfante, chì vi permette di trattà di fami per un pezzu. U zuccheru di latte è l'enzimi aducate u metabolismu è anu un effettu pusitivu in u procuratu di a digestioni.
Qualessu tipu di ghiaccio chi pudete manghjaraghju nantu à una dieta?
Oghje, i butthetti offrini una larga scorta di travaglii, ma micca tutti e posti sò utile per quelli chì vulianu perdiri pesu. Frà l'opzioni sò: cremose, fruttu è pratiche latte, frozen yogurt, cream-brule è frutti di ghiaccio. Ci hè impurtante prestu attenzione à u valore caloricu, chì ùn deve esse micca più di a cifra di 290 kcal per 100 g.
Pudete preparà un ghiaccio per a perdita di pisu, cunfundite una ricetta. U gelato di curda prisentatu ancu esse gudutu di quelli chì vulianu acquistà massa musulmana.
Prescription of ice cream per a perdita di pisu
Ingredients:
- kefir - 150 ml;
- cottage cheese - 80 g;
- banana - 1 pezzu;
- cacao - 1 tbsp. cucchiaio;
- pasi è prugne.
Preparazione
Trimate a banana è fricà cù u iogurtu, è aghjunghje u casgiu di a caccia cù u cacao è a battiri. A masse resultanti, mette u prunes u pappacini. Stir well and place on ice cream molds. A durazione di azione hè 4 ore.
Dieta à u gelato durante 3 ghjorni
L'opra più simplice hè un mono-dieta, chì ùn deve più duru più di trè ghjorni. Un ghjornu hà permessu di manghja 4-5 pagliiuri pianu 200 grammi. Sì ci hè solu u sorbete hè difficiule, da altri ghjente cun iogurite. Ci sò più dieti, chì significanu à manghjà l'alimentu right, ma quì hè solu in u menù di scheletru è pè fucinole chì duvete bisognu di una parte di ghiaccio. Se vulete vulete manghjà prima di andà in lu lettu, pudete furnisce 50 g di ghiaccio .