In vista di i primi fimmini asiatichi, assai zitelli sò spessu interessatu in i so usi alimentarii. Ci hè una dieta di 13 ghjorni in Japanese , chì vi permette di trattà cù l'excaranza di pesu è per migliurà a vostra salute. Grazie à u menu di sviluppatu, u metabolismu improvesu, chì permette di mantene i risultati ottenu dopu à a fine di a dieta.
Menu di a dieta japonaise durante 13 giorni
Sì u seguitu tutti i reguli di stu metudu di perdita di pesu, da per u tempu di tempu, pudete perddu à 6-8 kg.
Principi di salute ghjenuvesa di Japanese per 13 ghjorni:
- Hè pruvatu chì u salitu prumove a retenzioni di fluidu in u corpu, è questu induce à a furmazione di edema è à u pesu di guadagnà. Ùn hè cunsigliatu di utilizà una quantità maiò di cunditu, perchè pruvucanu un'apetitu.
- Hè impurtante micca di diventà da a menzione di a dieta di 13 giudiziu di u ghjurnalettu, ùn ùn rimbursanu i ghjorni è rimpiazzate i prudutti, altri ùn serà micca u risultatu di una perdita di pesu.
- Sutta a pruibitu stretta hè l'alcool, chì ancu pruvucarà a rinsenza fluida in u corpu. U furmagliu è u pane ùn pò micca manghjatu, salvu di u centu seccu o pane otrubanu.
- Hè ricumandemu per preparà per pèrdite di pesu, questu hè, cumincià à fà rende gradualmenti à a vostra calda d'altitudine caloria. Hè impurtante è dirittu di abbandunà a dieta, dà preferenza à nutrimenti dietetichi . Per ùn ricusate micca u sali, pruvate ogni ghjornu per rinfurzà a quantità di manghjà. Grazie à questu, serà possu micca solu per guardà u risultatu di a dieta di u ghjornu di u Giappone, ma ancu per migliurà.
- Hè impurtante di mantene l'equilibriu acqua da almenu 2 litri di acqua per ghjornu. Liquid in a so forma pura aiuta à mantene u metabolismu in u corpu. Inoltre, pudete bè tè è caffè, ma senza zuccheru.
A menzione di a dieta japonesa senza sali di 13 ghjorni hà contraindicazioni, chì deve esse cunsideratu. Ùn pudete micca perde u pesu da questu mètudu à e donne embarassada, e persone chì ghjianu à 18 anni, è s'ellu ci sò e malatie cronica. Siccomu a dieta hè casi liberu di carbuidrati, a dieta ùn pò esse usata in periodu di tensu fisicu o mentale attivu.
U ricusate di aduprà a dieta di u Giappone hè chì ci sò parechje sintomi: mareosità, dolore in u stomacu, pressione di sangue, pelle seca è altre anomali serii. Queste sintomi pò indicate a deshidratazione, è ancu l'ocurrenti di altre prublemi di salute.