L'ipitirusuunisimu hè una malatìa spekulativa di a glutine di tiroïde, chì hè carattarizata da una cantina inadecuate d'hormones prodotta è, in cunseguenza, una ralentazione di u metabolismu, l'averti di pesu, l'impedimentu di i prucessi mentali, è assai più. Sta maladie hè raramente detecciata in un stadiu iniziu, è aduprà trattatu hè assai difficili. Per allistà i sintomi è ritornu à a norma, pudete aduprà una dieta per l'ipotiroïdismu, chì vi permettenu di sentibile in uni pochi simane. Pensemu i so principii basi.
Trattamentu per u ipotiroïdismu: una lista di pruibbizzioni
L'ipitirusiunismu di a glàndula tiroidea precisa una dieta chì ùn manca micca interferente cù a pruduzzione di l'hormone. Hè cresce chì un gruppu di prodotti antitrojusi chì stimulanu a produzzione di l'estrogenu è impediscenu altre hormone. Mentre chì sta parolla ùn hà micca ricevutu a confirmazione ufficiale, ma solu per capu hè megliu esse spustatu da l'alimentariu cù l'ipotiroïdismu i seguenti prudutti:
- i prudutti di soia è di soia;
- zuccaru;
- i grasi poliinsaturati (omega-3 è omega-6, cuntenuti in l'oliu di pisci, i girasole, l'olii vegetali, l'amanduli, i cacahuichi, avocados).
Sì tuttu hè chjaru nantu à a soia è di u zuccheru, e poi di u grassu poliinsatuatu causanu polemica, perchè per una persona ordinaria sò spustifícible è impurtante. Però, a dieta offri a so alternativa à questu.
Dieta per l'ipotiroïdismu
A nutrttica propria di l'ipotiroïdismu hè basatu annantu à un pocu di principi simule, sottu quella pudete grandinu à arregistrà i sintomi di e malatii, è forsi eventualmente di ridivà di l'altri. A strada, vale nutà chì a medicina ufficiale ùn sia micca numinatu una dieta speciale in questu casu, ma tali medizzioni sò completamente justificati. Allora, chì deve esse aghjustatu in a dieta da u ipotiroïdismu?
- Carni, aviculture (carne, turcu in u primu locu). Hè mpurtanti riciviri una cantità moderata di grassu satu, chì sò cuntenuti in carne di animali è d'acelli. Sti sustegnu seranu aiutu di regulari i nivellu di zuccaru sangu e riduce a produzzione di l'hormone di stress.
- Frutti (banane, perez, manzanas, etc.). I frutti sò rich in potassium, chì serve per sminerà u livellu di l'hormone di l'istenza, chì ci duna una bona disposicion è felicità.
- Broitu da l'osse (carne, carne di porcu). U calciculu di carne nantu à u boi, carne di a vigna o porch, hà perfettamenti favurizare à mantene a salute di a glutine di tiroïde, mentri ùn ne staghjone micca u stomacu. Inoltre, i caldi sò stati cunnisciuti per effettu antiinflamatori.
- Pesce . Ùn hè micca sicretu chì iodu hè unu di i più elementi impurtanti per a salute di tiroidi. Nisun supplementu alimentariu vi darà cunsigliu cum'è una servitore di cammiru, calamar o muscoli.
- Caffè . Malgradu u fattu chì a maiò parte di dieti rifiutanu u cafè, a dieta per l'ipotiroïdismu vi benedetta. Hè dinò noble drink chì sustene a glutine di tireoidu à i vitamini di u gruppu B è una cantina sufenzu di magnesiu. Hè abbastanza à vìdiri una tazza cada pocu di ghjorni, ùn hè micca degnu aduprà per esse ghjelu.
L'ipitruidismu hè bisognu di nutrttura cun restrizzioni, ancu in un suchu impurtante quant'è l'acqua. Hè ricivigatu in tutta a tela è i sopopti per aduprà à 1,5 litri per ghjornu, per ùn avè micca pruvucà edema è altre problema.
A più impurtante di ricanuscià hè chì l'ipotirodioi è abbastanza una malatia seria per abbandunà inizenu l'autute. Ùn pigliate micca drogu o additivu autoritariu, per esempiu, u stessu iodu, postu chì sta maladugia ùn hè micca sempre causata da a so deficienta, è u surplus de qualche sustanzia in u corpu si dà un effettu desagrazziatu.