Quandu Anita Tsoy ùn perde u pesu: tutti i dieti (cun più grande o più successu), comprimi, tes, ungulates, polu, è ancu l'acupuncture si trattavanu. U cantante è in a verità pèrdite a so vita cusì consciente, hè per quessa, dopu à dumandà a so quistione - quandu anita Tsoi hà criscinu, si pò faccià u risicu ironicu di u cantante.
Ma questu tempu, tuttu era diferenti: dopu à u nascita, Anita cumincia à pene casi 100 kilograpi! L'stimulu era assai solidu, perchè qualchissia à quale, è in fronte di e camere, stu pesu ùn ponu esse chjucu. U sustitutu di a dieta Anita Tsoy Gold Ten hà famigliatu di star dietician - Margarita Koroleva. Tuttu chiddu chì era dumandatu di Anita - hè in casu seguità a so règule di perde u pesu. Ma quantu era!
Dieta
A dieta di Anita Tsoy hà duratu 3 mesi, durante u quali tempu perde da 40 kg. L'essenza di a so perdita di pisu hè di cambià d'una volta per tuttu u modu di vita è nutrimentu in particular, per amparà à manghjà razzioli picciotti, ma spessu. Sicondu a so cantante, una sola dieta ùn pò micca perde u pesu, per via di pèrdita pisu, hà fatta aduprata in a gimma three volte à settimana.
Day 1 - Diet di pepino
Grate ½ pepini freschi, pour 2,5 litri di kefir bassa fat, aghjunghje un munzellu di taglioli machinante è tutte ssa pruduzioni à battezza. Stu cocktail hè cunsumu in tuttu u ghjornu in 6 ricevuli, l'ultimi - micca più tardi ott'anni.
2 di ghjornu, 3, 4 - dieta di pompelmo Anita Tsoy
Coglie foglia 5 ova. In a matina vulemu un vetru di acqua cù u zitellu di limonu, dopu à 15 minuti avemu manghjendu pompelmo , è in una ora è una mitadila di proteina 1 ovu. Cusì, ogni ora è mità duvete un manghjà, chì si altrela entre proteini è pompelmo.
Ghjornu 5 - dia di pepino
Finamente chop 1.5 kg di cucumber frescu è 2 overe dritti. Mesturà è manghja sta mezua in tuttu u ghjornu.
Day 6 - un menu variatu
In questu ghjornu, principiendu à 8.00 a manca ogni 2 ore:
- porridge porcupine;
- uovo
- 1 zucca carova;
- yoghurtu naturali;
- 1 pera;
- insalata di beets prima;
- 1 aranciu.
U ghjornu 7 - nutrimentu di prutezione
In listessu modu, cum'è nantu à u ghjornu precedente, manghjemu ogni 2 ore:
- Hèrcules;
- apple / orange / pear / granada;
- 150 g di carne dietetica;
- caruta / pera / kiwi / apple / granada;
- 150 grammi di codice cù legumi stufati.
Day 8 - Anita Tsoi u menu di dieta in u 5 ghjornu
U ghjornu 9 - sarracini e cucumari:
- manghjonu una parte di u scherzu fugliale cù zucca, zucca è aprici rossu, cugliunatu tuttu cù u zuccaru di limonu;
- per un menzu di pranzu, manghja 200 g di cucumari;
- eppo ogni 2 ore sò parechje altri alimenti di u scherzu (cum'è cù a carta) è di cucumari.
U ghjornu 10 hè u ghjornu caluricu:
- Omelette - 1 ghjegata + 2 squirrelli;
- 1 pumu;
- u coddu cun bacaletta di vegetale insalata;
- PIPIANI Bovini Baked con cipolle è diverse legumi;
- 3 patate in un uniformu.
Appressu, per riparà u risultatu di a carta da 7 à 10 ghjorni, repite for 3 months!