Dieta da cellulite - un menù di 10 ghjorni

Ogni donna hà hà sunnicatu a ridiri di a scorcia d'azur. Inoltre, assai ùn capiscenu chì per ottene parechji risultati hè impurtante di travaglià dura nantu à u vostru corpu. Cusì unu di i mumenti impurtanti ùn deve esse una dieta da una cellulitis. Ciò chì deve esse l' alimentu right, contra l'offerta di cellulite per sapè.

Comu manciassi cun cellulite?

I slagni pruduciati da u corpu sò dipositu in u tessulu sottucutaneu è sò principarmenti dipositi grasi. In u risultatu, i muntagnuli sò furmati, è u corpu ferma assai attrattiva. Nutrition hè unu di i fatturi più impurtanti in a lotta cù a pelle di lignu. Tuttu chì vuleria diventà una donna bella ùn deve sapè quandu quì ci hè cellulite chì prudutti spiecenu:

• semi pruduttu;
• fast food;
• grassimi, frittu;
• confetteria;
• i prudutti
• salsi;
• gassati;
• a carne affumicata.

A ingestazione di tingi è additivi di l'alimentariu pò cuntribuiscenu à l'escalieri di u corpu. Per impediscenu di sta succorsu, hè megliu di cocilu cocchi via di viti è frutta fresca. Affetta nant'à u corpu è sustitutu naturali di zuccaru artificiali, chì guverna à a pruduzzioni supplementari di insulina, chì pò causà accumulazione di l'excedente fluidu in u corpu. A nutritura propria da a cellulite hè u megliu assistente.

Dieta anti cellulite

Una dieta unica per a ridere di a cellulite permette di usu di sti prudutti:

• carne macina in forma di curretta;
• risu;
• sarracini;
• ova (micca più di trè pezzi nantu à simana);
• verdura, frutti;
• cottage cheese;
• zucchi;
• acqua minerale senza gaso.

Frà prudutti prudutti:

• burru;
• u sali, u zuccheru;
• mayonnaise;
• prudutti di latti;
• i prodotti affucati;
• frittu;
• prodotti di pavimenti;
• farina è farina;
• a biera
• vinu.

Un menu esempiu pò esse cusì:

1. Oghje : uovo (1 pezzu), o scorza (micca più di cìantu grammi), un coppiu di frutti, un vetru di tè, o zucchero ricucatu.
2. Migliurà : carne cuciulata (100 g), granu, o chisuri greci (150 g), vegetali freschi, zucchero ricucatu.
3. Cranzu : u risottu, o sourcatu, legumi fogghi (micca più di 200 g).

La dieta Ducant anti cellulite

Stu metudu di a perdita di pesu si compie di quattru fasi:

1. U primu hè chjamatu "Attack" è questu a preghiera di a proteina.
2. U sicondu hè chjamatu "Cruise". Per certi ghjorni, hè necessariu aghjunghje i ligumi.
3. A terza fasa chjamata cunsolidazioni. Hè un pusitivu, quandu ci hè necessariu di regressà gradualmentu à u ritmu di vita.
4. A quarta fase hè chjamata "Stabilizazione". Stabbilizza u prucessu di a digestioni è di u metabolismu.

A dieta da u menu cellulite nantu à a prima fasi prupone:

1. Un colazione : frittata, pisci, caffè o tè.
2. A lunch : carne in cota o cibi, di juice (cundimi banana è u rapi).
3. Snack : furmagliu (micca più di vinti grammi), frutti di mare.
4. Suppera : pesce di pezza fatta, iogurt o kefir.

A dieta anti-cellulite durante 10 ghjorni

Una dieta di anti-cellulite unica durante 10 ghjorni di u menù hè micca senzilla. Dunque nant'à parechji ghjorni - 1, 3, 5, 7, 9 hè cunsigliu:

1. Eat only vegetables and fruits in raw form.
2. Per u colazione, ci hè solu fruttu.
3. In a tarda, preparanu una saladaria verdura con oliu d'aliva. Una gran addunzione sarà casta d'anacardi, sementi, semillas di zucchinis.
4. Per cena, pudete manghjà insalati vegetali è frutti separati.
5. Di frutti, hè megliu d'elegà ananas, pompi, laringi, kiwi, mango, manzili.

In u sicondu ghjornu, avete sempre bisognu di fruttu, solu à i banane. U ghjornu 4, 6, 8 e 10 ghjè hè cunsigliu:

1. Eat vegetables.
2. Aggiuncenu cerali à a razione.

A menzione di questi ghjorni pò esse dinò:

1. A scola: ùn hè più di trenta cente grammi di frutta è un vetru di zucchero.
2. A lunch: una razza di viti freschi è una parte di viti vegetarii.
3. Cranzu: viti cruda è un cose di cucimenti di cereali senza salesse.

Dietetica di proteini è cellulite

U principale principale di stu metudu cum'è una dieta da a celulitis hè un righjettu cumpletu di:

• edili alcoolichi;
• patate;
• burru;
• i cereali;
• i prudutti maccarruni;
• u sali è di zuccaru;
• cunfisori.

Tuttu u ghjornu pò drink in ogni quantità di acqua tranquilla pura. Una dieta rapida da a cellulite prupone un pesu cocido, carne maglia, ova è di casgiu. In u stessu tempu, devanu necessàricamente un cuntenutu grassu. Inoltre, hè permessu di manghjà i vegetarii è i frutti, bivanu iogurt è iogurt. Una cundizione impurtante hè di evità l'alimenti richiunata in carbuidrati è grassi.