Quelli di i benefici di u casgiu scrittu assai. È ùn ci hè prubabilmente micca una tale persona, quellu chì sà tutte stu pruduttu. Hè utilita da l'adulti è di i zitelli, arricchendu u vostru corpu cù vitamini è elementi di traccia essenziale.
Oghje in u mercatu, pudete truvà una gran varietà di casgiu, hè distinchatu solu per u percentualità di cuntenutu grassu (0%, 3%, 9%, 15% è 18%) è u pruduttori, a cumpusizioni ùn sia micca abbastanza ca differe: proteini , vitamini B, vitamini A, C, D è PP, calcium, ferru è magnesiu. Duvete ciò chì fermerà a vostra scelta - hè à voi.
U pruduttu preferitu di tutti i slimming è di i sportivi hè u furmagliu cotte di grassu, cuntene assai pruduttu, chì cuntribuisci à a furmazione è a risturazione di u tessulu musculu. Nutricionisti è medichi ùn anu inaccordiu annantu à a utilità di u casgiu cottage di vacche. Allora ci scuprennu.
L'usu di u furmagliu pocu grassu
Prima di tuttu, u casgiu hè una fonte di calciu, chì hè cusì necessariu per rinfurzà l'ossi è a coagule di sangue. Inoltre, a proteina hè un materiale di custruzzione per u nostru corpu, è u fòsforu hè respunsabule di a salute di i denti, ungii è capelli.
U danu di u casgiu chjappa
Invece una quantità di pruprietà pusitivi, in ogni locu "ci hè una mosca in u pompi". Cundimentu significativu di skim curd does not cause, ma qualchì proprietà utile in questu hè ridduze significativamente.
Per assimilar calcium, necessitemu di grassu, è postu chì a furia di grassu degreate, a digestibilità di u pruduttu di u minimu. A causa di purità in curda ci sò assai pochi phospholipidi, lecitina è cefalina sò cumpunenti di u latti di grassu, chì participanu à a trasmissioni di l'impulsioni nervi. U furmagliu cuddaru senza grassu hè assai più poviri di u so cumpagnu cumpagnu in u cuntenutu di vitamini, cusì hè megliu fermerà a vostra scelta di u casgiu chjuche in grassu, per a priservà i pruprietà utili è micca per fà minà fà a figura.