Dapoi u tempu anticu, i pèsimi anu statu unu di i tippi principalu di alimentazione micca solu in a populazione generale, ma ancu in l'armate. In questa cultura cuntene un gran numaru di diversi sustanzi: lisina, metioni, triptopanu, cistina, ecc. In più, à pezzi cuntenenu vitamini B, C è PP, carotene, fiocenu, minerali, antioxidanti.
IGC è assai nutritiva è savurosa. Assicuratevi l'aiutizzi è e persone chì viranu un gran esercitu fisicu, chì cuntene assai pruduttu.
Serà una excelente addestrazione à una maggie o di dietetica, è in u tempu d'assume, vi purtarà à a vostra dieta micca solu varietà, ma ancu parechji sustanzi utili.
Ricetta per pate greducci in un multivariate
Ingredients:
- piu - 2 pezzi;
- acqua fogghi - 900 ml;
- Oliu vegetale - 1 cucharadita;
- butiru - per refueling;
- greens - per decorazione;
- u sali, cunditu - per degnu.
Preparazione
Per fà preparà un pignaredu di pezzu in un multivettetagliu, piaccionà i granuli in anticipu in acqua fridda duranti 2 ore. Pudemu à rinfriscà è cambiatu chicchi inzucchiati in un pappagallou multivarka, ligne cù l'oli vegetale. Rete cù l'acqua furiosa è u sali à u gustu. Piglià a tapa, fate u modu "Salsa / Suggerimenti" è cocca à 1,5 ore. Dopu à u signalu di prontùzia, fate u vitrughju di pezzu cù u mantellu, sprudle cù verdi finamente picuroni di l'aneto è serve immediatamenti. U pumba, coccu in un cozinde di multivaragiu hè diliziosa in ella stessu è cum'è un platu di platea à i pezzi di carni è pesci.
Ricetta per pomi gredulinu cù carne in u multivariate
Ingredients:
- pezzi rossi - 1.5 st.
- acqua fogghi - 3 punti;
- carne macinata - 200 g;
- cipudas - 1 pc.;
- Oliu vegetale - 1 tbsp. cucchiaio;
- u sali, cunditu - per degnu.
Preparazione
Cume a coccianu u pate greducci in un multivariate? Per principià, piglià cipolle, purcii è tagliate in cuddetti. L'aghjunghjemu in a tazzuletta di u multivariate è fritte cù a carne piccata nantu à u modu "Baking" durante 20 minuti. Fiancà, aghjunghje pre-soaked in chile d'acqua, u salinu à u gustu, aghjunghje spices e fremuli acqua fogghi. Emu mezcolà tuttu ciò chì è cura è circa à 1,5 ore dopu cù l'attrezzu chjusu, fate u modu "Puerite Latte". A fine si tratta di i picosi nantu à a ghjornu di prumvenza è, se ferma dura, hà da volta à u modellu "Cumulus" per altru 35 minuti. Serviscia pisci di pezzu cù carne, sbrizziata nantu à a cima cù l'arbeşte fresca.