Certu, un viaghju tipicu à una banna è a cerveza cù u vobbilu in u spugliatoghju ùn viaghja micca aiutu à perde u pesu. Ùn avà tuttu è cusì culuritu. U tema di a perdita di pisu in un bagnu è assai più largu ca u nostru cumprinzamentu di l'essenza di a sala di steam. Per a perdita di pisu, ùn pò micca fà senza prucessi di lavamenu spiciali.
Menu davanti à u bagnu
U ghjornu chì avete da esse à un bagnu pudete esse ancu un certu di alimenti da a vostra dieta (è in a vita generale deve esse scartate da elli):
- u sali farà di visità u bagnu per via di u tempu è di u moveru, perchè ferma a distribuzione di l'sudore;
- gassati;
- Alimentazione chì cuntenenu spezie cù glutamate di sodiu.
- Tuttavia, questu ùn significa micca chì avete bisognu di fami, ancu à u contru. Mentre chì visitava u bagnu duvete l'oppurtunità di perdiri finu à 400 kcal, cusì, in l'alimentariu, ùn puderete micca particularmente di ricusà:
- culazioni - latte integral di frutti secchi ;
- snack - nuts and seeds;
- cena - dietetica (avemu tutti i stessi perde u pesu) l'insalata di carne è vegetale;
- cena (dopu à u bagnu) - prodotti di latti.
Ma, in daretu à a nostra cumpagnia principali - per fà perde un pesu cù l'aiutu di un bagnu.
In i rotuli - caldi
Sè vo site un novu, avete da fà 3 chjamati (10-15 minuti) è perdu tantu tempu u restu entre elli. Duranti u restu è à u bagnu pudetebbenu averebbi nutizie cù l'infuzi è u tè verde , questi fondi seranu aiutu à furtificà a distribuzione di sudore:
- dicurazione di fragole;
- decucco di raspberries;
- decucco di mint;
- decuccionu di viburnu;
- chicoriu.
Peeling
Dopu à a siconda chjamata, facemu un sbucciatura è cusì crescate a sudazione, puliti i pori, sguassate i cieli di a pelle morte, sia u principiu di a risposta - quantu veloce per perdiri u pesu in u bagnu.
Wrapping
Avà, a nostra pelle hè neta è massimu suscettibile à una varietà manipulazioni utile. Facemu un attrapatu per a pèrdita di pesu - pudete cumprà una misura pronta, o simule utilizate argilla scultura blu. Per 10 minuti, avete di pulitaru l'angelo problematicu cù un filmu di alimentazione, steaming in questu forma, è pozzu scumpete tuttu sottu à a splutazioni.
Dopu
A sauna hà aiutu à perdè u pesu per u fattu chì furtifesce u nostru metabolismu, aghjusta l'eliminazione di u liquidu, purifica a pelle è sguassa tutte e rubina,
Inoltre u corpu serà aggradèvule à u massaggio, cum'è mai avutu, ancu s'ellu ùn hè micca specialista "in manu". Pudete fà l'autormatamentu di e zoni di prublemi, l'usu di un pappu richezzamentu impurtante sottu à a regula, o utiliscia una machina di massa a speciale.
Di sicuru, ùn ci hè micca un prucessu d'una sola storia chì hè capaci di risolviri u vostru prublemu in un mumentu. Per a perdita di u pesu hè necessariu di visità u bagnu, almenu 2-3 volte à settimana, è in i ghjorni di restu passanu à u menu di dieta.